Лучшие средства от боли в суставах и остеохондроза

(Проверенно лично нашей редакцией сайта)

1.Пантогор

Пантогор
Гель “Пантогор” - разработка российских ученых, которая успешно лечит заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата.
Сам по себе гель эффективно справляется с болью в суставах, снимает воспаление, устраняет отек, восстанавливает подвижность. Такой эффект достигается благодаря уникальной формуле на основе пант алтайского марала
Так же проверенно лично Еленой малышевой.
На сегодняшний момент это лучшее средство..
Подробнее...

2. Крем Здоров

Здоров
В 2016 году, в Научно-исследовательском институте по заболеваниям опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы успешно закончены клинические испытания третьего поколения - крем-воска ЗДОРОВ®, созданного для борьбы с заболеваниями опорно двигательного аппарата.
Пресс служба института обнародовала следующее: Подробнее...
   

Слабость и боль в пояснице при беременности

Беременность – это состояние организма женщины, когда позвоночник испытывает повышенные нагрузки, связанные с растяжением связочного аппарата таза и поясницы, изменениями центра тяжести, перенапряжением мышц спины, что нередко сопровождается болями в области поясницы.

Возможными причинами болей могут быть и другие факторы, такие как угроза прерывания беременности, различные новообразования органов брюшной полости и таза, но они встречаются реже и должны быть исключены при осмотре специалиста.

Ранние сроки

Многие женщины жалуются, что болит низ поясницы при беременности на ранних сроках (1-6 недель).

Это обусловлено следующим:

  • Обострение имеющегося остеохондроза. В результате происходит возникновение грыжевых выпячивание дегенеративно измененного межпозвонкового диска. Это вызывает возникновение корешкового синдрома: боли в области компрессии корешка, парестезии зоны влияния этого нерва, атрофические изменения мышц, которые иннервирует этот нерв, нарушение проведения импульса по рефлекторным дугам от сухожилий;
  • Наличие неправильной осанки: это провоцирует усиление поясничного лордоза.
  • Растяжение связок и соединений таза: это происходит за счет набухания связочного аппарата;
  • Повышение уровня женских гормонов: способствует увеличению подвижности суставов, с том числе и в позвоночнике. Эта подвижность может вызывать болевые ощущения.
  • Новообразования области таза и поясницы: они провоцируют болевой синдром.

болит поясница при беременности

Еще одна распространенная патология — заболевания почек.

Чаще всего это пиелонефрит. Он может быть ранее приобретенным либо манифестирующим во время беременности.

Существует несколько теорий возникновения пиелонефрита во время беременности:

  • Гормоны беременности действуют на мочеточники таким образом, что происходит обратный ток мочи (рефлюкс) из мочеточников в почечные лоханки. В результате застоя мочи происходит ее инфицирование и развитие пиелонефрита.
  • Механическое сдавление мочеточников беременной маткой или расширенными маточными венами.
  • Наличие инфекции в организме, откуда с током крови бактерии попадают в мочевыводящую систему. Инфекция может локализоваться в кариозных зубах, миндалинах, на кожных покровах и во внутренних органах.
  • Восходящее инфицирование из мочевого пузыря, если до этого отмечались признаки цистита.
  • Обострение имеющегося пиелонефрита при снижении иммунитета.

болит поясница при беременности

Почечная патология также может проявляться гломерулонефритом, который характеризуется, кроме боли в пояснице, повышением температуры, наличием большого количества эритроцитов в моче, отеками, потерей белка, слабостью, рвотой, тошнотой.

Кроме того, причиной нарушения функции почек могут быть различные опухолевые процессы.

Злокачественные и доброкачественные новообразования почек могут долго себя никак не выявлять.

Когда размер опухоли достигнет такого размера, что капсула почки будет напрягаться, тогда возникнет болевой синдром.

болит поясница при беременности

Свойственные симптомы:

  • в моче также будут присутствовать патологические примеси в виде эритроцитов, слизи, гноя;
  • при исследовании крови определяется повышение скорости оседания эритроцитов, лейкопения;
  • слабость;
  • потливость;
  • общее недомогание;
  • инструментальными методами исследования определяют наличие новообразования.

Второй триместр

Во втором триместре беременности причиной боли в пояснице служат:

  • увеличение лордоза за счет изменения центра тяжести. Увеличение лордоза возникает из-за выпячивания и роста живота. Это увеличивает нагрузку на поясничную область;
  • возникновение или обострение остеохондроза поясничного отдела позвоночника;
  • прогрессирование почечной патологии;
  • увеличивающаяся матка смещает внутренние органы и тканы, в том числе и кости таза и позвоночника, что приводит к болевым ощущениям;
  • наличие новообразований.

Поздние сроки

В третьем триместре происходят следующие явления, которые приводят к болям в спине:

  • Происходит максимальное потребление плодом кальция из крови матери. Этот процесс вызывает повышение выработки паратгормона клетками паращитовидной железы. Его основная функция – поддержание стабильного значения ионов кальция в крови. Это осуществляется за счет снижения синтеза костной ткани. В итоге возникает остеопороз, при котором истончается запирательная пластинка тел позвонков с последующими микропереломами.
  • Повышение массы тела. У беременной в третьем триместре этот показатель может превышать 15 кг. Эта масса действует, как дополнительная статическая нагрузка на ось позвоночного столба;
  • Возникновение или обострение остеохондроза;
  • Почечная патология;
  • Приступ аппендицита. У некоторых женщин червеобразный отросток слепой кишки (аппендикс) расположен в печеночном направлении. При беременности на поздних сроках у таких женщин приступ аппендицита может проявляться болевыми ощущениями в поясничной области. Поскольку у беременных симптомы аппендицита чаще всего имеют стертый характер, женщины могут не придавать значения своим болевым ощущениям.

болит поясница при беременности

Первые недели (1-6) беременности женщина вынуждена обратиться к специалисту, чтобы он выявил причину возникшей боли.

Наличие обострившегося остеохондроза требует следующих мероприятий:

  • Использование стабилизирующих корсетов и бандажей, разработанных для беременных. Но на ранних сроках использовать только по показанию доктора;
  • Прием витаминов и минералов;
  • Ежедневная утренняя гимнастика. На ранних сроках физическое состояние женщины позволяет выполнять ежедневные нагрузки. При наличии угрожающих плоду состояний, нагрузки исключаются;
  • Исключение статических нагрузок;
  • Диета с установленным содержанием кальция, витамина Д. Кальций содержится в молочных продуктах, орехах, рыбных продуктах;
  • Подбор ортопедической мебели;
  • Частое изменение положения тела;
  • Исключение подъема тяжестей;
  • Коррекция режима дня с преобладанием отдыха над трудом;
  • Посещение бассейна способствует укреплению мышц спины.

болит поясница при беременности

Все эти предписания и мероприятия должна выполнять любая беременная женщина, как способы лечения, так и профилактики.

Наличие в этот период почечной патологии в виде пиелонефрита, кроме боли в пояснице, сопровождаются повышением температуры тела, соответствующими данными общего анализа мочи и общего анализа крови.

В данном случае обязательно:

  • Обратиться к врачу. Специалист назначит лечение, которое будет способствовать подавлению бактериальной инфекции: антибиотикотерапию.
  • Организовать питьевой режим таким образом, чтобы токсины форсировано покидали организм. Увеличение объема выпитой жидкости уместно в случае отсутствия отеков. Обязательно вести учет диуреза. Запрещается пить мочегонные средства, напитки, содержащие кофеин. Употребление клюквенного морса не только способствует повышению диуреза, но и обладает некоторым бактериостатическим действием.
  • Принимать отвар овса – самый безопасный и действенный препарат для беременной, который можно слабость приготовить в домашних условиях. Использовать для этого нужно не хлопья, а крупу.

болит поясница при беременности

Женщины, имеющие диагноз «пиелонефрит», во время беременности наблюдаются у врача-гинеколога по специально разработанной программе, где предусмотрены плановые госпитализации.

По необходимости предусмотрена госпитализация в урологическое отделение.

В сроке 7-13 недель беременности большинство женщин начинают отчетливо чувствовать, что их организм меняется.

В этот период чаще развивается токсикоз, может снижаться масса тела. С этого периода зародыш называется плодом. Однако внешних признаков беременности еще не наблюдается.

В этот период беременная женщина с болями в пояснице должна обратиться к специалисту, который проведет дифференциальную диагностику.

болит поясница при беременности

При выявлении остеохондроза необходимо выполнять все те предписания, что и на 1-6 нед беременности со следующими оговорками:

  • При тяжелом токсикозе физические упражнения выполнять как минимум 2-3 раз в нед. Отдавать предпочтение ходьбе или плаванию;
  • Прием витаминов и минералов необходимо обсудить с лечащим врачом, поскольку не все витамины нужно потреблять в тех же дозах, что небеременной женщине.

При обнаружении пиелонефрита беременная на сроке 7-13 недель должна выполнять все, что и на ранних сроках.

В этот период врач назначает такие же медикаментозные препараты, что и ранее.

Выявленные новообразования в области малого таза, поясницы, которые вызывали болевые ощущения, требуют лечения в специализированных учреждениях.

В данном случае акушер-гинеколог и онколог определяет тактику ведения беременности и родов.

болит поясница при беременности

Если боль в пояснице связана с угрозой прерывания беременности, то будут определяться также следующие симптомы:

  • Кровянистые выделения из половых путей;
  • Тянущие ощущения внизу живота;
  • Слабость;
  • Снижение давления;
  • Нарушение сознания.

В 36 недель беременности женский организм начинает готовиться к родовой деятельности.

Увеличена масса тела, больше проявляется боль в поясничной области.

Высота стояния дна матки в этот период достигает максимума.

Для облегчения болей беременная женщина должна:

  • Подобрать поддерживающий корсет или бандаж. Такие конструкции подбираются строго индивидуально, чтобы соответствовать потребностям конкретной женщины. Корсеты и бандажи «разгружают» область поясницы.
  • При любой возможности принимать удобную позу во время отдыха.
  • Физическая активность обязательна. Упражнения следует выполнять на удобной поверхности в положении лежа или сидя. Плавание не запрещается. Противопоказаны упражнения при острых стадиях остеохондроза. Разрешено посещать спортивный зал, выполнять некоторые упражнения на тренажерах. Упражнения необходимо обсудить с лечащим врачом.

болит поясница при беременности

При поздних сроках беременности следует выполнять специальные упражнения:

№ 1

Сидя на полу, нужно скрестить ноги в позе «йога».

При этом спину нельзя прогибать: это поможет усилить мышцы спины, совершить растяжку мышц бедер.

болит поясница при беременности

В таком положении нужно сидеть около 30 мин. Можно поделить приемы на несколько раз в день.

№ 2

Нужно лечь, согнуть в коленях ноги, нужны циклы напряжения и расслабления мышц пресса и ягодиц.

болит поясница при беременности

При напряжении делаем вдох, при расслаблении – выдох.

№ 3

Стоя на «четвереньках» с прямой спиной нужно медленно раскачиваться взад-вперед, а затем с бока на бок.

болит поясница при беременности

№ 4

Примите горизонтальное положение, ноги согните под 90 градусов.

Затем нужно наклонять ноги в стороны.

болит поясница при беременности

Амплитуда наклона должна быть максимально возможной. При этом боль не должна усиливаться.

№ 5

Принять горизонтальное положение. Ноги и руки вытянуть в длину.

болит поясница при беременности

Максимально стараемся вытянуть позвоночник.

№ 6

Стоя на четвереньках попеременно поднимать ноги и руки. Например, правая нога – левая рука.

болит поясница при беременности

При этом необходимо следить за своими ощущениями и пульсом. При ухудшении состояния упражнения немедленно прекратить.

В 37 недель будущая мама чувствует более активные толчки малыша. Его подвижность провоцирует усугубление болевой импульсации.

Беременная женщина должна придерживаться следующих правил:

  • Менять положение как можно чаще;
  • Выполнять упражнения по 2-3 раза в день;
  • Пешие прогулки обязательны;
  • Посещение бассейна;
  • Можно посещать тренажерный зал.

На 38-ой неделе беременности плод начинает опускаться, и плотно прилегает ко входу в малый таз.

болит поясница при беременности

Беременная жалуется на усиление боли, особенно при стоянии, ходьбе.

В этот период нужно:

  • При обострении болевых ощущений при ходьбе, стоит уделять больше внимание упражнениям положении лежа и сидя. Однако ходьбу нельзя полностью исключить. В день нужно ходить в сумме не менее 1,5 часов;
  • Корсеты и бандажи использовать обязательно;
  • Выполнять упражнения не менее 3 раз в день.

В сроке 39 недель повышается риск возникновения родовой деятельности при выполнении физической нагрузки.

Поэтому нужно следовать следующим рекомендациям:

  • Сон на ортопедической поверхности;
  • Прекращение посещения тренажерного и спортивного зала;
  • Пешие прогулки должны осуществляться недалеко от дома;
  • Разминки нужно делать каждый час при нахождении в одном положении, даже лежа;
  • Плавание можно исключить;
  • Нельзя прекращать применение витаминов и минералов, которые посоветовал лечащий доктор;
  • Упражнения по-прежнему выполнять по 2 раза в день. При первых признаках ухудшения состояния следует прекратить физическую активность.

болит поясница при беременности

40 недель беременности – это тот срок, в котором следует обращать внимание на любое изменение ощущений.

Изменение характера болевых импульсов от поясницы могут свидетельствовать о начинающихся родах.

В этот срок следует:

  • ограничить дальние прогулки;
  • снизить время стояния, лучше пройтись;
  • использовать корсет или бандаж.

В 41 неделю, как и раньше, нужно быть очень внимательной к себе и своим ощущениям.

Выполняя следующие действия, беременная сможет облегчить болевой синдром:

  • Сократить количество упражнений до 1 раз в день;
  • Ходьба нужна, но можно выполнять ходьбу на месте;
  • Спать лучше на боку.

болит поясница при беременности

Если боли в пояснице обусловлены пиелонефритом на поздних сроках беременности, то необходимо лечиться в стационаре, поскольку может быть необходимо экстренное родоразрешение.

Самостоятельно можно:

  • повысить потребление жидкости. Это нужно делать только под тщательным контролем диуреза. Если жидкость задерживается в организме больше нормы, то с повышением объемов жидкости следует повременить.
  • Клюквенный морс, настой крапивы помогут увеличить диурез и вывести токсины;
  • Ежедневно необходимо принимать коленно-локтевое положение для нормализации оттока мочи от почечных лоханок. Продолжительность такого упражнения – не менее 20 мин в день;
  • Отдыхать нужно попеременно на правом и на левом боку.
коленно-локтевая поза

Фото: коленно-локтевая поза

На любом сроке беременности каждой женщине, которая испытывает боли в спине, категорически запрещается выполнять следующее:

  • Начинать самолечение;
  • Без назначения врача принимать антибиотики, анальгетики, спазмолитики и пр.,
  • Использовать различные физические процедуры для снижения болевого синдрома. Прикладывание тепла, холода на поясницу беременным категорически запрещено;
  • Массаж, мануальная терапия;
  • Посещение бань, саун;
  • Купание в холодной воде (водоемах);
  • Нерационально использовать период отдыха;
  • Спать на неприспособленной поверхности;
  • Использование мазевых и гелевых лекарственных препаратов для местного использования, так как они также проникают в кровяное русло;
  • Применять настои трав (кроме вышеназванных), которые можно употреблять небеременной женщине. Некоторые лекарственные растения могут негативно влиять на плод.

Обязательным условием правильного поведения при боли в пояснице во время беременности является обращение к врачу, так как возможной причиной является острый аппендицит.

Отсутствие должного медицинского обследования и помощи может привести к серьезным осложнениям, вплоть до развития перитонита и гибели плода.

Видео: упражнения для профилактики


Источник: http://ruback.ru/simptomy/boli/pri-beremennosti/bolit-pojasnica.html


Закрыть ... [X]

Четвертый месяц беременности признаки - Беременность и роды Боли в животе которые отдают в спину

Слабость и боль в пояснице при беременности Слабость и боль в пояснице при беременности Слабость и боль в пояснице при беременности Слабость и боль в пояснице при беременности Слабость и боль в пояснице при беременности Слабость и боль в пояснице при беременности Слабость и боль в пояснице при беременности