Мазь при артрозах локтевого сустава


Савелий Кашницкий
Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины


«ДРУГАЯ» МЕДИЦИНА

В этой книге примерно 300 рецептов. От кашля, болей в желудке, бессонницы, простуды… Восточные медики несколько тысяч лет подбирали средства для избавления человека от самых распространенных недугов. И средства эти не всегда привычны для европейца.

Дело в том, что у восточных целителей свои приемы, свой взгляд на природу человека. Организм живет за счет энергии. В китайской философии она называется чи (или ци), в индийской – прана, в персидской – пневма. Все эти слова – синонимы привычного для нас слова «воздух», вдыхая который, человек получает энергию для жизни. Стремление приручить эту энергию породило такие известные методики, как цигун-терапия, прана-яма – системы дыхательной гимнастики, позволяющие гармонизировать организм только за счет правильного распределения энергии. Энергия в теле человека течет по каналам, проходя биологически активные точки. Отсюда берут начало принципы точечного массажа или су-джок.

Этот подход радикально отличается от того, который принят и распространен на Западе.

Кроме того, восточные медики делят людей на типы, исходя из того, какой элемент является для человека преобладающим. Это знакомое нам учение о темпераменте, которое грек Гиппократ и римлянин Гален позаимствовали у восточных мудрецов. В организме человека четыре жидкости: желчь (или холиус) – огонь, лимфа (или флегма) – вода, черная желчь (или мелан холиус) – земля, кровь (или сангвус) – воздух. Поэтому правильно подобранные продукты могут стать лекарством, но, будучи выбранными неверно, становятся причиной болезни, так как противоречат самой природе человека. Так, Тибетская медицина – наиболее цельная, сохранившаяся на протяжении нескольких тысячелетий часть восточной медицины – не признает оперативного, хирургического вмешательства в человеческий организм. Лишь одним правильным подбором пищи, минералов, трав, ароматических веществ тибетские медики берутся решить все проблемы организма, давшего сбой.

И вот теперь эта «другая», не похожая на западную медицина обретает все больше и больше сторонников и последователей в разных концах света, все прочнее завоевывает мир. В ней меньше химии (хотя порой без нее не обойтись, и в книге вам все же встретятся названия лекарственных препаратов), она ближе к природе человека, чаще лечит не отдельный симптом, а восстанавливает целостность энергетической структуры человеческого тела. И в то же время восточные целители знают массу рецептов, которые, не оказывая вреда, быстро снимают боль и неприятные ощущения, что для страдающего человека немаловажно. Восточная медицина – настоящий кладезь рецептов на все случаи жизни. И, прочитав эту книгу, вы, уверен, оцените и возьмете на заметку многие из них.


Как устроена эта книга, и какие рецепты вы найдете

Конечно, в этой книге не собраны все рецепты восточной медицины (да это и невозможно). Она не претендует на звание энциклопедии. Но, безусловно, является полезным и удобным справочником, а это уже немало.

Мне довелось много времени провести на востоке, лично пообщаться с представителями древней медицинской культуры, записать и запомнить рецепты, которые они используют в повседневной практике. Я убедился в их действенности и решил донести до широкого круга людей. Не являясь мастером восточной медицины, я не пытаюсь объяснить читателю глубинную суть каждого метода, открыть ему все причины и следствия. Нет, моя задача не в этом! Она состоит в том, чтобы просто привести простейшие рецепты, которыми человек сможет самостоятельно воспользоваться в нужный момент.

Рецепты восточных медиков, как правило, принимались мной на веру: просто не было физической возможности все проверить на себе и близких. В тех случаях, когда проверка на личном опыте все же имела место, я специально это оговариваю. Но, полагаю, приведенным в этой книге сведениям можно верить безоговорочно: все мои собеседники – люди с солидным опытом практической работы в медицине или целительстве. Кроме того, большинство заметок уже было опубликовано в периодической печати и имело немало положительных откликов от читателей, сумевших воспользоваться приведенными мной рецептами.

Книга разбита на разделы по группам заболеваний: болезни органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистые и т. д. Внутри каждого раздела выделены самые распространенные болезни и даны рецепты их лечения. Подробное оглавление в начале книги поможет вам быстро найти то, что нужно, не читая весь текст. Еще раз повторюсь, моя книга носит чисто практический характер. Это справочник.

Бывает так, что один рецепт помогает при разных болезнях, например и при ангине, и при артрите. Поэтому, для удобства читателя, он приводится в разных разделах.

Надеюсь, книга поможет вам стать более здоровыми, а значит, и счастливыми.

А втор благодарит всех собеседников, бескорыстно делившихся знаниями. Особая благодарность – профессору Ивану Павловичу Неумывакину, главному врачу тибетской клиники «Наран» в Москве, Светлане Галсановне Чойжинимаевой и сотруднику Бухарского мединститута Иному Джураевичу Кароматову, посвятившим долгие часы полезным и интересным беседам о восточной медицине.


ЛУЧШИЕ ВОСТОЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ДЫХ АНИЯ


Бронхит

Шерстяные компрессы

При ангине, бронхите, трахеите быстрое излечение наступает, если использовать шерстяные компрессы. Повязку из овечьей шерсти кладут на 20–30 минут в раствор морской соли. На горло кладут марлю, сверху – отжатую шерстяную повязку, затем прикрывают все это полиэтиленовым мешком и махровым полотенцем. Держат компресс на горле несколько часов или всю ночь.

Инсектотерапия, или лекарство из насекомых

Настойка из муравьев

Использование насекомых в медицинских целях называют инсектотерапией. Один из самых известных препаратов китайской медицины – настойка из муравьев – применяется для лечения артрита и хронического бронхита. Эта настойка содержит органические соединения цинка – антиоксиданта и иммуностимулятора. Цинк защищает организм от свободных радикалов, которые способствуют развитию атеросклероза. Этот металл также стимулирует иммунитет.

В отличие от традиционных средств, препараты из китайских муравьев нетоксичны, лишены побочных эффектов и превосходно совместимы с любыми пищевыми продуктами. Муравьиная настойка по своему действию аналогична таким стимуляторам и адаптогенам, как витамин С и препараты из элеутерококка, золотого корня, родиолы и женьшеня.

Настойка из тараканов

Втирать в зону бронхов и легких спиртовую или масляную настойку поджаренных тараканов. Убитых насекомых растирают в мелкий порошок (подойдут ступка и пестик), который заливают кипятком так, чтобы уровень воды едва возвышался над кучкой порошка. Другой вариант настойки – на растительном масле или спирте. Смесь держат в темном месте 3–4 дня, после чего настойку можно применять.

Спорыш и мать-и-мачеха

Берут по 1 чайной ложке травы спорыша, листьев мать-и-мачехи и цветков черной бузины, заваривают стаканом кипятка и принимают по 1 стакана в день за полчаса до еды.

Лечение керосином

Смешивают 1 столовую ложку свиного жира, 1 столовую ложку керосина и 3–4 таблетки аспирина или анальгина, раздробленные в порошок; из полученной мази делают компресс, прикладывают его к больному месту и держат несколько часов, можно целую ночь. Повторяют 4–5 дней.

Черный перец с медом

При ангинах, кашле с мокротой, бронхитах, задержке или отсутствии месячных порошок черного перца смешивают с медом: 1 столовую ложку порошка на 1 стакан чистого меда. Принимают по 1 чайной ложке 3–4 раза в день. Так же используют перец с медом в качестве мочегонного средства при отеке и заболеваниях сердца.

Медовый компресс при простуде

При бронхите, бронхотрахеите, пневмонии помогает медовый компресс. На водяной бане разогрейте мед, одновременно в другой посудине подогрейте над паром водку. Быстро все перемешайте, наложите на кожу в теплом виде, хорошо размазывая рукой. Сверху положите смоченную в теплой воде и слегка отжатую салфетку, на нее – полиэтиленовую пленку или компрессную бумагу и укутайте махровым полотенцем или пуховым платком. Держать часа два. Затем снять и досуха вытереть кожу и надеть сухое белье, лучше хлопчатобумажное, шерстяную кофту или фланелевую рубаху. Очень важно не переохлаждаться.

После первого же компресса в горле перестает першить, саднить, начинает отходить мокрота. Всего требуется несколько процедур, которые лучше делать через день, вплоть до радикального улучшения самочувствия. Одновременно принимайте отхаркивающее – сироп корня солодки или отвар корня девясила. 1 столовую ложку измельченных корней залить 1,5–2 стаканами кипятка, подержать на водяной бане 15–20 минут, остудить и процедить. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день. Отвар очень горький – его можно подсластить медом или сахаром.

Исцеление от бронхита таким методом наступит не позднее, чем через 2 недели после начала лечения.

Промывание носа

Нужен небольшой чайник, типа заварочного, в него наливают 250 мл слабоподсоленной (1/3 чайной ложки соли) теплой (36–37 °C) воды. Вместо соли можно растворить пищевую соду (1/5 чайной ложки), а также отвар шалфея или ромашки. Если человек особо чувствителен к раздражению слизистой, дозу лучше уменьшить: взять 1/4 чайной ложки соли или 1/6 чайной ложки соды.

Положение пациента – полусидячее, то есть спина прямая, колени полусогнуты. Вначале голову следует отклонить влево, а чайник с водой поставить на ладонь правой руки. Воду из носика заливают в правую ноздрю. Вода самотеком выливается из левой ноздри (слева от себя на полу можно поставить таз). Если наклон головы выбран неправильно – она немного отклонена назад, вода может попасть в горло и вызвать кашель. Этого не стоит опасаться – просто нужно откорректировать положение головы.

Необходимо пропустить через нос все содержимое чайника. Дышать при этом придется через рот. Затем процедура повторяется в зеркальном отображении: голова отклонена вправо, чайник располагается на ладони левой руки, вода вливается в левую ноздрю, а вытекает из правой.

Если у больного насморк, нос заложен или так забит, что не продохнуть, перед промыванием надо закапать одно из спазмолитических средств типа нафазолина, синарина или галазолина, а к промыванию приступить через 5–10 минут после закапывания капель.

После промывания встают, согнув тело под 90°, руки закладывают за спину и производят наклон головы во все стороны, чтобы остатки воды вышли из носа. И так через день, от 7 до 10 дней. Это составляет один курс лечения. Промежуток между двумя курсами не должен быть меньше, чем неделя. После 2–3 курсов промывания полипы, если они были, уменьшаются или исчезают вовсе.

Существу ют серьезные противопоказания промыванию носа. Его нельзя производить, если была травма в носу, искривлена носовая перегородка, бывают носовые кровотечения.

Для тех, кто промывать нос водой не может, остается намылить большой палец хозяйственным или детским мылом светлого цвета и тщательно промывать носовые ходы по утрам и вечерам. Начинать лучше в межсезонье, не дожидаясь обострения хронического недуга.

Чженьцзю-терапия. Прижигание биологически активных точек при бронхите и бронхиальной астме

Древняя китайская и тибетская медицина оставила человечеству ценнейшее наследие, постепенно осваиваемое всей современной цивилизацией, – чженьцзю-терапию. Или, иначе, иглоукалывание и прижигание биологически активных точек. Раскрыть механизм этой терапии так пока и не удается, что однако не мешает успешно ею пользоваться.

Об иглоукалывании пока говорить не будем, поскольку попадание иглой в биологически активную точку с точностью до доли миллиметра – высокое искусство, которому специально обучают врачей, и словами эти навыки передать очень сложно. Прижигание же не требует такой точности: тепло от горящей сигары распространяется на довольно обширный участок кожи, смещение на несколько миллиметров в сторону не снижает эффект. Поэтому желающие могут самостоятельно освоить этот древневосточный метод лечения.

Хронический бронхит, бронхиальная астма, а также широкий спектр головных болей лечатся прижиганием нескольких рассредоточенных по поверхности тела биологически активных точек.

Сигары для прижигания

Вначале о сигарах. Стандартная, выпускаемая в Китае полынная сигара внешне похожа на маленькую петарду, ее длина – 20 см, диаметр – 2 см, одной такой сигары хватит на пару десятков сеансов. Разумеется, отнюдь не повсюду в России можно обнаружить китайские магазины, но желающие приобщиться к этому методу могут изготовить сигары для прижигания самостоятельно.

Как приготовить лечебную сигару

Пока зима не накрыла землю снежным одеялом, постарайтесь успеть нарвать полыни или насобирать опавших тополиных листьев (они с успехом заменяют полынь). Дома собранное «горючее» для сигар следует высушить, а затем размолоть до получения мелкой «табачной» трухи. В качестве ее можно использовать и ту полынь, что продается в аптеках.

Имея это сырье, можно приступать к изготовлению сигары. Для этого возьмите лист папиросной, а при отсутствии таковой – газетной бумаги форматом 20 x 6,5 см (первая цифра может варьироваться – сигарета будет длинней или короче; вторую, определяющую диаметр, желательно выдержать точно). Его надо проклеить сырым яичным белком, свернуть в трубочку заклеив один конец, и затем через открытое отверстие набивать полынной или тополиной трухой, стараясь плотно ее утрамбовывать. Связующим для «табака» послужит тот же яичный белок, который удержит труху от просыпания при горении сигары. Для облегчения процедуры можно воспользоваться пластмассовым пеналом для обычного ртутного градусника (продается в аптеке). Заполнив трубочку до края, второй ее конец надо также заклеить.

Точки для прижигания

Хронический бронхит и бронхиальная астма лечатся прижиганием нескольких рассредоточенных по поверхности тела биологически активных точек.

Первая из них – хэ-гу, находится в геометрическом центре треугольной кожной перепонки, связывающей большой и указательный пальцы руки. Необходимо поочередно прижечь точки на обеих руках.

Рис. Точка хэ-гу

Следующая точка называется «ворота легких», прогрев ее способствует отделению слизи и отходу мокроты. Расположена эта точка на 1 см ниже середины ключицы. Следует прижечь две симметричные точки «ворот легких».

Затем найдите яремную вырезку – это треугольник, где шея переходит в грудь. В вершине яремной вырезки расположена еще одна нужная точка.

Наконец, последнее ключевое звено к победе над бронхитом – седьмой шейный позвонок.

Как проводить прижигание

Сигару поджигают и подносят тлеющий конец к нужной точке на расстояние 1,5–2 см. Критерием правильности выбранного расстояния от поверхности тела будет приятное тепло, расходящееся от биологически активной точки по всему телу. Жжения быть не должно. Если слишком горячо, сигару надо немного отодвинуть от поверхности тела.

Каждую точку прижигают 2–3 минуты, максимум 5 минут. При правильном изготовлении сигары один сеанс прижигания (шесть точек) укоротит сигару примерно на 1 см.

Перед началом прижигания очередной точки хорошо предварительно смазать зону цзю-терапии вьетнамской «звездочкой» или китайским бальзамом «лоан», или любым имеющимся эфирным маслом, желательно с экстрактом эвкалипта или хвои, и сделать легкий массаж. В этом случае эффект прижигания усилится.

Можно не держать сигару неподвижно над точкой, а медленно описывать круги над прилегающим районом. Прижигание седьмого шейного позвонка хорошо сопровождать движением сигары вдоль позвоночника до уровня лопаток.

Прижигание усиливает приток крови к жизненно важным точкам, а через них – к легким и бронхам. Кроме этого, вдыхание паров горящей полыни целебно для дыхательных путей и также способствует отходу мокроты.

После окончания сеанса необходимо грамотно загасить сигару. Смачивать водой тлеющий конец не надо – потом будет трудно его вновь поджечь. Прижатием к пепельнице сигару, как табачный бычок, не загасишь. Поэтому самый эффективный способ тушения – опустить тлеющий конец сигары в посудину с узким горлышком, ну, например, в бутылку из-под пива. Лишенная притока кислорода сигара быстро погаснет.

Количество прижиганий

Профилактика простудных заболеваний требует 3–5 сеансов (в тибетской медицине число сеансов всегда нечетное), лечение уже возникшей простуды – 7–9 сеансов (впрочем, при быстро достигнутом эффекте можно ограничиться 3 или 5 сеансами). Профилактические прижигания можно делать через день, лечить острую болезнь лучше с помощью ежедневных сеансов.

Если вы излечили бронхит или добились ремиссии астмы, через 2–3 недели проведите повторный, но укороченный курс лечения.

Прижигание точек долголетия

Закончить сеанс следует прижиганием точек долголетия. Такая точка расположена на передней стороне ноги, ниже коленной чашечки. Приложите три длинных пальца (второй, третий и четвертый) под колено – найдете горизонтальный уровень точки долголетия. Теперь отложите ширину большого пальца на правой ноге – вправо от центрального меридиана кости, на левой ноге – влево. Это и будут точки долголетия.

Рецепт Аверина чая

Хорошо предупредить возвращение бронхита с помощью испытанного народного средства – аверина чая. Аверин чай представляет собой смесь листа черной смородины, череды и травы фиалки трехцветной в соотношении 3:1:1. Столовая ложка такой смеси заваривается стаканом кипятка, затем кипятится на мед ленном огне 3 минуты. После настаивания в течение 30 минут теплый чай пьют по стакану 3 раза в день.

Накануне смены сезонов имеет смысл в течение 3 недель пропить витаминный комплекс «АЕвит»: именно витамины А и Е помогут не допустить обострения болезни.

Массаж точек на лице

В острый период заболевание лечат так. Как только наступило обострение, приступают к массажам. Массаж делают с помощью вьетнамской «звездочки», если на нее нет аллергии.

Отыскивают на лице середину линии, соединяющей внешний угол глаза и зуб-резец. В эту точку ставят палец с нанесенным на него бальзамом и 15 секунд вращают его по часовой стрелке. Затем так же массируют две точки, из которых начинают расти брови (над глазами ближе к носу).

Повторять массаж можно несколько раз в течение дня.

При обострении помогают ингаляции настойкой прополиса: на каждые 2 мл воды – 10 капель настойки. 10 сеансов по 15 минут каждый, как правило, позволяют победить кашель.

Еще до обострения болезни, а уж в сам период обострения – непременно, необходимо повысить иммунитет организма, например, принимая эхинацею или тимаген.

Если кашель при всех принимаемых мерах по лечению бронхита продолжается больше двух недель, можно почти наверняка диагностировать аллергию. В этом случае без планомерного лечения аллергии избавиться от бронхита будет сложно. Лечение аллергии – отдельный сложный вопрос. Но если именно на ее фоне наблюдается бронхит, необходимо принимать кетотифен (по-другому, задитен) в период обострения болезни по 1 таблетке 2 раза в день после еды в течение 1–1,5 месяцев. И только при этом условии можно успешно справиться с хроническим бронхитом.


Воспаление легких (пневмония)

Тибетский нор-бу-дун-тан

Тибетское средство против пневмонии называется нор-бу-дун-тан. Оно представляет собой смесь имбиря, корней девясила высокого, корневища софоры желтоватой и древесины бузины с добавлением средства, известного в Тибете как три плода: корневище кровохлебки (которая заменяет отсутствующий в Сибири тибетский миробалан), яблоня ягодная и боярышник – пропорция 1:1:1. Это же средство (в переводе оно звучит как «семь драгоценностей») применяют при осложнениях после гриппа и ОРЗ.

Таракановое масло

Втирать в спину спиртовую или масляную настойку из «поджаренных» тараканов. Убитых насекомых растирают в мелкий порошок (подойдут ступка и пестик), который заливают кипятком так, чтобы уровень воды едва возвышался над кучкой порошка. Другой вариант настойки – на растительном масле или спирте. Смесь держат в темном месте 3–4 дня, после чего настойку можно применять.

Растирание свиным жиром

Хронический бронхит и хроническую пневмонию успешно лечат кабаньим (свиным) жиром. Кусок сала заворачивают в марлю и подвешивают в жарком месте над блюдцем, в которое капает растаявший жир. Этим жиром растирают спину, двигаясь сверху вниз, попутно производя массаж, в течение 15–20 минут, после чего спину укутывают мягкой тканью и прикладывают теплую грелку. Процедуру проделывают 1–2 раза в день и так в течение 7–10 дней.


Кашель

Яблочный настой с ментолом

Рецепт лечебного средства от кашля: в кастрюлю с 1 л воды бросают 5–6 неочищенных помытых яблок, натертых на терке, разрезанную на 4 части помытую луковицу с неснятой шелухой, пучок василиска и 5–6 ментоловых конфет. Все это варится 10–15 минут и настаивается в течение часа. Пьют навар по 3–4 кофейные чашечки в течение дня. Неплохо запивать липовым чаем. И так – до полного выздоровления.

Луковый целебный сок

Народная медицина располагает прекрасными дезинфицирующими, противовоспалительными и отхаркивающими средствами – это лук и чеснок.

Нарезанные кружочками, они складываются слоями попеременно с медом в банку, закрываются и ставятся в теплое место, например, на 2–3 часа, для выделения сока. Сок этот пьют по столовой ложке несколько раз в день. Даже самый изнурительный сухой кашель и воспаление горла можно вылечить этим способом за короткое время.

Отвар калины с медом

Сильный кашель можно убрать отваром калины с медом. Стакан ягод заливают теплой водой, так, чтобы она едва их покрывала. Доведя до кипения, снять и растолочь ягоды. Добавить 1 чайную ложку меда. Пить без ограничений, как чай.

Молоко с яйцом

Все знают, что кипяченое молоко полезно при простуде. Но не все умеют правильно его принимать.

Полтора литра теплого кипяченого молока смешивают с 1 сырым яйцом, 1 столовой ложкой сливочного масла и 1 чайной ложкой меда. Эту смесь выпивают во второй половине дня – за сколько раз, не имеет значения.

Так поступают ежедневно, вплоть до прекращения кашля.

Картофель с сахаром и горчицей

2 кг толченого картофеля, сваренного «в мундире», то есть с кожурой, смешивают с 1 столовой ложкой растительного масла, 1 столовой ложкой сахара, 1 столовой ложкой соли, 1 столовой ложкой сухой горчицы и 1/2 чайной ложки 70 %-ной уксусной кислоты. Эту смесь кладут в холщовый мешок и ставят больному на грудь, держат вплоть до остывания. Лучше проделывать эту процедуру перед сном каждый день, пока кашель не исчезнет.

Ржаной отвар

Приступ острого кашля может сниматься так. 1 л воды наливают в глиняный горшок, покрытый глазурью, и ставят на огонь. Когда вода закипает, в нее высыпают, не помешивая, 1 чайную ложку ржаной муки. Постепенно мука сама начнет тонуть. Отвар снимают, укутывают одеялом, остужают, затем сливают в бутылку так, чтобы мука оставалась на дне горшка. Пьют отвар по 150 мл 5 раз в день в подогретом, теплом виде столько дней, сколько потребуется для полного избавления от кашля.

Чай с переступнем белым

При сильном кашле 1 см3 корня переступня белого (на глазок, кубик величиной примерно с ноготь мизинца) бросают в чайную заварку, чай выпивают в течение дня.

Прогрев и массаж точек

Прилепите кусочек перцового пластыря на бугор Венеры. Более результативным будет прогрев зоны бронхов – легких полынной сигарой (см. всю информацию в разделе о лечении бронхита). Сигару поднести к нужной зоне ладони.

Лук и яйца

Нагревают до кипения 2 стакана воды, туда добавляют 2 сырых яичных белка, 4 мелко нарезанные луковицы среднего размера и 2 неполные столовые ложки сахара.

Кипятят 3 минуты, процеживают и выпивают в теплом виде по одному стакану за 2 раза. Этот напиток смягчает кашель, избавляет от боли в горле, убирает озноб и жар в теле. Курс лечения – неделя.

Леденцы с сырым яйцом

200 г леденцов смешивают с 1 сырым яйцом и съедают в течение дня, запивая теплой кипяченой водой. Прием повторяют в течение 3 дней.

Сладкий кумыс

В 300 мл кипящего кумыса (в последнее время свободно продается в магазинах) бросают чайную ложку сахара. Выпивают в теплом виде за один раз и повторяют в течение 3 дней.

Рецепты для отхождения слизи

Для успешного отхождения слизи у тех, кто испытывает жар в верхней половине тела, тибетские врачи рекомендуют средства, содержащие куриное яйцо или свинину. Например, такой напиток:

1 сырое яйцо смешивают с 2 неполными столовыми ложками сахара и 3 г молотого имбиря, все это бросают в полстакана кипящей воды и тотчас снимают с огня. Выпивают в теплом виде. Питье повторяется утром и вечером в течение 7 дней.

Рецепты для лечения хронического кашля

? 50 г сырой нежирной мел ко нарезанной свинины тушат 7–10 минут в 5 г кунжутного масла, в конце добавляют 50 г меда. Свинину можно съесть, а жидкую фракцию полученного блюда пьют по 1 столовой ложке в течение 7 дней.

? Сварить 1 яйцо, добавив в воду 1 столовую ложку сахара и столько же сливочного масла. Очищенное яйцо съесть на ночь. Повторить то же самое на второй день.

? Если хронический кашель сопровождается не жаром, а, напротив, ознобом и похолоданием конечностей, вместо свинины используют баранью печень: 60 г мелко нарезанной бараньей печени тушат 5–10 минут в 15 г кунжутного масла, добавляя 3 г соли. Это блюдо съедают и повторяют лечение в течение 3 дней.

? Еще один рецепт поможет справиться с хроническим кашлем тем, кто испытывает озноб: Растолочь 10 г леденцов, смешать с 15 г молотого сырого кунжута и настоять в стакане воды в течение получаса. Все это выпить. Курс лечения – 3 дня.

? А вот рекомендация для лечения хронического кашля всем – независимо от конституции: По 30 г очищенных арахисовых орехов, фиников и меда варят 7 минут в стакане воды. Процеживают и выпивают за 2 раза в течение дня. Курс лечения – 7 дней.

? При кашле с мокротой, бронхитах порошок черного перца смешивают с медом: 1 столовая ложка порошка на 1 стакан чистого меда. Принимают по 1 чайной ложке 3–4 раза в день. Также используют перец с медом в качестве мочегонного средства при отеке и заболеваниях сердца.

? Отваром сухой травы лофанта лечат кашель, грипп, насморк. В стакан наливают 100 мл горячего отвара, добавляют 1–2 г измельченного в порошок прополиса, предварительно замороженного в холодильнике. Дышать через трубку 10–15 минут носом и ртом.


Туберкулез

Туберкулез – заболевание, которое сегодня успешно лечит официальная медицина. Традиционно туберкулез лечат с помощью жира сурка, который выставляется на солнце в чистой посуде и растапливается. Вначале он довольно неприятен на вкус, но постепенно неприятные ощущения уйдут, наступит привыкание к полезному продукту. Жир сурка уничтожает все микробы и потому лечит воспалительные процессы и быстро заживляет раны. Для лечения в течение 2–3 месяцев принимают по 1 столовой ложке жира перед едой 3 раза в день.

Больные туберкулезом нуждаются в фитонцидах кипариса: вот почему лучшие противотуберкулезные санатории расположены в Крыму, в районе поселка Симеиз, среди кипарисовых деревьев.


СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ


Общие рекомендации при болезнях сердца

Целебные настои

Хорошую профилактику для сердца и сосудов создают настои овса, плодов пустырника, сушеницы болотной, иван-чая, мяты, календулы и отвары боярышника, черноплодной рябины, шиповника (каждое растение брать по отдельности). Настои готовят в термосе: 1 столовая ложка растительного сырья на 1 стакан кипятка, выдерживать 12–14 часов. Отвар – плоды и кипяток в той же пропорции, кипятить 5–7 минут на мед ленном огне. Пьют по 1 стакану в день в течение 15 или 21 дня.

Жизнь по лунному календарю

На 8, 15, 22 и 30 дни лунного календаря люди из группы риска сердечно-сосудистых заболеваний должны снизить физическую активность, поберечься от жары, стрессов, принять профилактические меры, по ночам занавешивать шторы, чтобы не подвергаться неблагоприятному воздействию лунного света.

Напиток инь-ян

Желательно выпивать перед сном стакан горячей воды с 1 чайной ложкой меда и молотым имбирем, взятым на кончике ножа. Не чай, кофе или какой-то другой иньский напиток, а именно горячая вода, дающая организму энергию ян. Мед обеспечит хороший сон. Имбирь – активный ян-продукт, будет противодействовать угнетающему инь луны.

Хрустите пальцами и массируйте мизинцы

В течение опасного дня старайтесь прохрустеть пальцами, сомкнутыми в замок, и промассировать в течение 2–3 минут ногтем большого пальца правой руки левый мизинец от корня до кончика, затем наоборот, ногтем большого пальца левой руки правый мизинец: в мизинцах заканчиваются меридианы сердца.

Горечь для сердца

Сердце требует горького вкуса, его обеспечит мускатный орех (спросите на рынке – почти всюду найдете). Молотый мускатный орех на кончике ножа можно добавлять во все блюда.

Чернослив для сердца

Для сердца хорош такой продукт, как чернослив. Его можно тушить вместе с мясом, есть в сыром виде с творогом, замачивать в воде и выпивать «живой» компот. Надо лишь следить за тем, чтобы не переборщить – избыток чернослива из-за содержания в нем синильной кислоты может спровоцировать малокровие. Поэтому 3–5 ягод сред него размера в день – достаточно. Есть чернослив каждый день подряд можно не больше месяца, затем желателен двух-трехнедельный перерыв.

Печеные бананы

Сердечники должны исключить из рациона животные жиры – сливочное масло, сметану, а также компоты и морсы, содержащие много сахара. Осторожней будьте с бананами: они, с одной стороны, полезны благодаря обилию в них калия, необходимого для укрепления сердечной мышцы, с другой стороны, плохи избытком углеводов. Выход в том, чтобы приучиться есть печеные бананы. Запекают их так же, как картошку – в духовке или микроволновке, можно предварительно завернуть в фольгу. Горячий банан также лучше тем, что становится янским продуктом, сырой же – явно относится к категории инь. На Дальнем Востоке популярна горячая банановая каша – специфическое, на европейский вкус, блюдо, но если к нему привыкнуть – полезнейшее для сердечников.

Целебные специи

? 1–2 г шафрана бросают в 1,5 л холодной кипяченой воды. Пьют ее по 100 мл после еды 1 раз в день в течение 15 дней.

? При отеке и заболеваниях сердца порошок черного перца смешивают с медом: 1 столовая ложка порошка на 1 стакан чистого меда. Принимают по 1 чайной ложке 3–4 раза в день.

Зернышко калины на ладони

На то место, где на ладони в учении су-джок символически расположено «сердце», надо приклеить пластырем высушенное зернышко калины.

Обратите внимание: оно и внешне похоже на сердце – розоватое и имеет форму сердечка, какие влюбленные дарят друг другу на День святого Валентина. При заболеваниях сердца массаж зернышком калины уменьшает число сердечных приступов, позволяет снизить потребляемую дозу нитроглицерина.

Прогулки в березовых и дубовых рощах

Страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями должны гулять не в сосновом лесу (фитонциды хвойных деревьев им отнюдь не полезны), а в березовых или дубовых рощах.


Стенокардия

По оценкам специалистов, от 20 до 30 % населения страдают такой опасной болезнью сердца, как стенокардия, именовавшаяся в старину грудной жабой.

Как диагностировать приступ стенокардии

Приступ стенокардии, к которому первый раз часто бывают совершенно не готовы, выражается болью в груди, типичное место концентрации боли – за грудиной. Эта боль может быть давящей, разрывающей или жгущей. Иногда жжение путают с болью в желудке и вместо оперативного лечения стенокардии начинают пить соду, теряя драгоценное время.

Частая ошибка – признавать боль за грудиной связанной с сердцем лишь в тех случаях, когда эта боль имеет отчетливо выраженную локализацию слева (поскольку все мы знаем, что сердце расположено с лева). Между тем, у 80–90 % людей сердечная боль сосредоточивается в центральной части груди. Она может отдаваться в локтевой, плечевой суставы, в шею, живот, челюсти (из-за чего порой удаляют ни в чем не повинный зуб).

Приступ стенокардии может быть более точно распознан, если боль в сердце связана с нагрузкой, причем максимально проявляется на пике нагрузки, а не после нее. Как только снимается нагрузка, боль исчезает. При стенокардии боль продолжается 5–10 минут. Более короткие, секундные боли не связаны со стенокардией, скорее, они сопровождают невралгию. Боли затяжные, длящиеся часами, до полудня, вероятней свидетельствуют о миозите. Отличие типично стенокардической боли – ее отступление после приема нитроглицерина.

Совокупность всех перечисленных отличий позволяет практически со стопроцентной уверенностью диагностировать приступ стенокардии. Правильный диагноз всегда очень важен для успешного лечения. В данном же случае он жизненно важен: стенокардия – это предынфарктное состояние, через несколько дней после приступа у больного может случиться инфаркт.

Особенно опасна первичная боль в сердце. В 95 % случаев первичная боль или разовьется в ближайшие дни в инфаркт, или стенокардия станет хронической. Длительность самой стенокардии может быть различной: как грустно шутят кардиологи, от 30 минут до 30 лет.

Факторы риска

Вероятность заболеть стенокардией у разных людей различна. Она тем выше, чем больше имеется у человека факторов риска, которые делятся на устранимые и неустранимые. К неустранимым факторам риска относятся: наследственность (если у ближайших родственников в 50–55 лет была стенокардия, человек должен быть к ней готов), гипертония, мужской пол (мужчины заболевают стенокардией в 4–6 раз чаще женщин и на 10–15 лет раньше, опасность начинается с 40–50 лет).

К устранимым факторам риска относятся ожирение, малоподвижный образ жизни, курение. После 40 курящий мужчина просто обязан бросить курить, организовать себе диетическое питание без продуктов, богатых холестерином: свинины, баранины, мяса у тки, гуся, печени, почек, сливочного масла. Необходимо ввести в рацион продукты с выраженными антисклеротическими свойствами: овсяную и гречневую каши, нежирный творог и несоленый сыр, рыбу и морепродукты, бобовые, овощи (просто обязательные как добавление к мясу) и фрукты. Люди, не склонные к алкогольной зависимости, могут потреблять по 150–200 г натурального красного вина в день.

Занятия спортом полезны, но если к 40–50 годам не сложился навык регулярных физических нагрузок, лучше заменить спорт работой на приусадебном участке или подвижными играми – настольным теннисом, пляжным волейболом, но при этом избегать соревновательной практики. При наличии лишнего веса лучшие виды нагрузки – плавание и езда на велосипеде.

Спровоцировать первичный приступ стенокардии могут тяжелая физическая нагрузка или стресс. Вот почему мужчинам, пересекшим возрастную границу в 40 лет, следует избегать непривычно тяжелых нагрузок и воздерживаться от не оправданных ситуацией стрессов.

Первая помощь

При первом приступе стенокардии надо немедленно прекратить любые нагрузки. Больному лучше не ложиться (так как у лежачего человека нагрузка на сердце возрастает), а сесть и принять нитроглицерин. Специально замечу, не валидол, менее действенный, а именно нитроглицерин, который должен, на всякий случай, храниться в каждом доме. Если причиной приступа стал стресс, требуется успокоительное – валериана, пустырник или валосердин. Когда приступ произошел у гипертоника, следует замерить ему давление. При повышенном дать те таблетки, которые больной обычно принимает, или быстро снижающее давление средство – коринфар (разжевать и рассосать под языком).

Если через 5–10 секунд приступ стенокардии не снят, повторно дать больному нитроглицерин. В случае, когда приступ затягивается до 20 минут, надо вызывать «скорую помощь»: похоже, что это не просто приступ стенокардии, а инфаркт или приступ радикулита, симптоматически похожего на инфаркт. Надо сделать электрокардиограмму, которая все покажет. До приезда «скорой» на область сердца и на обе икроножные мышцы ставят горчичники для оттока крови, отвлекающего боль. Если больной потерял сознание, уложите его спиной на пол и производите вентиляцию легких методом рот в рот: после принудительного вдоха 4–5 энергичных надавливаний двумя руками на сердце в ритме 90 ударов в минуту. Совсем ни к чему обмахивать больного, дергать за руки, бить по щекам. Запас времени невелик: не больше 5 минут, после чего мозг начинает умирать. Возврат дыхания, сердцебиения, покраснение щек продемонстрируют успех предпринятых усилий. Если в течение 20–30 минут признаков возврата нет, вероятней всего, помочь уже не удастся, хотя все равно пробовать следует до приезда «скорой».

Больной стенокардией считается хроником, когда приступы похожи, как близнецы: ритмичны, одинаковы при сходных нагрузках.

Хроническая стенокардия с частыми приступами требует признания инвалидности III или II группы: лучше вовремя снизить нагрузки, чем довести больного до инфаркта. В домашних условиях, при соблюдении всех необходимых ограничений, течение болезни стабилизируется, а порой даже регрессирует. Хроническим больным стенокардией рекомендуется 2–3 раза в году курс стационарного лечения.

...

Если стенокардия проявляет признаки нестабильности – приступы учащаются, по характеру изменчивы, немедленно обращайтесь к врачу: такая нестабильность несет в себе опасность внезапной смерти, требуется срочная госпитализация.

Поведение больного стенокардией

Хронические больные стенокардией обязаны бросить курить (выдумки о невозможности это сделать опровергаются очень просто: почему-то в реанимационном отделении никто не курит), пожизненно соблюдать описанную выше диету, всегда принимать нитраты, бета-блокаторы и препараты, улучшающие обмен веществ в сердечной мышце, а также цветы и плоды боярышника, пустырник, продукты, содержащие калий, – изюм, курагу, желчегонные травы, выводящие вместе с желчью жирные кислоты: бессмертник, кукурузные рыльца, плоды шиповника. Хронические больные стенокардией вместо обычных чая и кофе вынуждены заваривать в термосе плоды шиповника и боярышника и регулярно их пить, как чай.

Даже хроникам, насколько позволяет сердце, необходимы ручной труд (мелкий ремонт, художественные промыслы, рукоделие) и посильная ходьба, не меньше 6–8 км в сутки. Оптимальный темп ходьбы – 60 шагов в минуту. Важно не доводить себя до приступа. Приступ возникает не сразу, сначала появляются дискомфорт и слабость, это сигнал к снижению нагрузки.

Мед, лимон, чеснок

1 л меда, 10 лимонов и 5 головок чеснока среднего размера. Отжать сок из лимонов, очищенный чеснок протереть либо пропустить через мясорубку. Все это смешивают и неделю держат в холодильнике. Принимают по 4 чайные ложки раз в день, соблюдая минутный интервал между каждой ложкой.

Этот же рецепт подходит при лечении гипертонической болезни и атеросклероза.

Медовая настойка

0,5 кг меда залить 0,5 л спирта и нагреть на медленном огне, постоянно помешивая. При образовании пены снять с огня и настоять. Затем размолоть в кофемолке, не смешивая, спорыш, траву чистотела, пустырник, цветки ромашки, плоды боярышника и шиповника, сушеницу топяную, корень валерианы. Смешать по 1 столовой ложке порошка, полученного от каждого растения, залить 1 л кипятка и дать настояться 2 часа, процедить и смешать с медом и спиртом.

В первую неделю принимать лекарство по 1 чайной ложке утром и вечером, а со второй – по 1 столовой ложке.


Аритмия сердца

? Рецепт лечения сердечной аритмии (напомним: официальная медицина не знает средств борьбы с этим недугом): 20 высушенных листочков индийской травы абана (поискать в аптеках) растолочь, добавить 20 очищенных грецких орехов и 20 миндальных орехов, выжать или натереть 3–4 лимона вместе с кожурой. Каждое утро принимать по 1 чайной ложке этой смеси перед едой.

? 1–2 г шафрана бросают в 1,5 л холодной кипяченой воды. Пьют ее по 100 мл после еды 1 раз в день в течение 15 дней.

Очень полезно сочетание шафранной воды с отваром шиповника: шафрана столько же, а шиповника – по 2/3 стакана 3 раза в день.


Нормализация артериального давления

Массаж ушей для нормализации давления

Если давление повышено или понижено, прежде чем хвататься за медикаменты, имеет смысл сделать вот что. Большие пальцы обеих рук вставить в уши, подержать 1 минуту и резко вынуть. Повторить эти действия три раза. Потом положить одну ладонь на темя, другую – на солнечное сплетение и держать так 5 минут. Наконец, обе руки прижать к бокам в области подреберья и держать 5 минут. Эти манипуляции следует проделать по одному разу утром и вечером, и так 5–6 дней подряд. После чего давление на длительный срок нормализуется.

Для нормализации артериального давления и укрепления сердечной мышцы как гипертоникам, так и гипотоникам рекомендуется такой отвар. 10 скорлупок грецкого ореха вместе с перегородками кипятить полчаса в 500 мл воды. Этого количества хватит на 3 дня, если пить 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – 9 дней.

Репа в ботинке от давления

Еще один способ нормализовать давление – положить в носок к подошве ноги тонкую пластинку свежей репы, с ней ходить целый день.

Зизифора для снижения давления

Для снижения артериального давления крови, а также для поддержания приемлемого состояния здоровья хронических гипертоников в Средней Азии применяется зизифора, иначе называемая оленьей травой. По запаху она напоминает чабрец. Заваривается так же, как обычный чай. Максимальная суточная доза – 1 столовая ложка. Пить отвар зизифоры можно в произвольном режиме. При этом она чистит кишечник и успокаивает нервную систему.

Индийский метод лечения гипертонии йодом

Индийский метод лечения гипертонии йодом проводится 2 раза в год, в марте и сентябре, по такой схеме:

Вечером перед сном йодом рисуют кольцо:

? 1 марта – выше запястья левой руки;

? 2 марта – выше косточек правой ступни;

? 3 марта – выше запястья правой руки;

? 4 марта – выше косточек левой ступни;

? 5 марта – выше локтевого сустава левой руки;

? 6 марта – выше коленного сустава правой ноги;

? 7 марта – выше локтевого сустава правой ноги;

? 8 марта – выше коленного сустава левой ноги;

? 9 марта – на спине от плечевого сустава левой руки до правого бедренного сустава ноги;

? 10 марта – на спине от плечевого сустава правой руки до левого бедренного сустава ноги.

После 10-дневного перерыва все повторить по той же схеме.

Вторично сделать то же самое с 1 по 10 и с 21 по 30 сентября.

Массаж при гипертонии

Необходим массаж определенных точек. Каждую точку массируют так: давят большим или указательным пальцем, совершая ритмичные круговые вращения по часовой стрелке; одну минуту давление на точку слабое, вторую минуту давят сильно и третью минуту – опять слабо.

Начать процедуру можно с точки бай-хуэй, расположенной на темени, на пересечении средней линии, разделяющей голову на две равные половины, и дуги, связывающей кончики обоих ушей при движении от ушей вертикально вверх.

Две парные точки пен-чи расположены на затылке под бугорками. Парные точки жян-жэн вы найдете, разделив пополам линию, идущую от бугра на вершине плеча к линии сопряжения плеча и шеи. Две точки хэ-гу расположены на руках, между большим и указательным пальцами, в центре треугольной перепонки. Парные точки тай-ян ищите на висках, там, где пульсирует жилка. Точки долголетия зу-сан-ли расположены на передней стороне ног, ниже коленной чашечки. Находят их так: к коленному сгибу прикладывают поставленные горизонтально указательный, средний и безымянный пальцы; по полученной горизонтали отступают от центральной линии на ширину большого пальца, на правой ноге – вправо, на левой – влево.

Две точки сан-ин-чжао также расположены на внутренних сторонах ног, на четыре пальца выше щиколотки (выпирающей косточки), в углублении между мышцами.

Кроме надавливания на точки, следует сделать 4–5 пощипываний верхних сгибов ушей.

Нетрудно подсчитать, что всего за один сеанс предстоит промассировать 11 точек, что занимает 33 минуты. Итого, вместе с пощипываниями ушей один сеанс требует 35 минут. За один сеанс давление снижается на 10–20 единиц. Если провести 2–3 сеанса в день, эффект может быть ощутимым.

И все же акупрессура – способ оказания первой помощи и дополнительное средство лечения. Основное же средство – медикаментозное или фитотерапевтическое – назначает лечащий врач. При успешном выполнении акупрессуры дозировка лечебного средства может быть снижена в соответствии с решением лечащего врача и показаниями тонометра.

Давление снижают ванны для ног из боярышника и топяной сушеницы. Помогают в этом гречневая каша с укропом и ограничение сладостей и соли.

Мед с морковным соком

При повышенном давлении смешать по стакану меда, морковного сока, сока хрена и сока, выжатого из 1 лимона. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Облепиха

При гипертонии применяют листья, ветки и сок облепихи: 1 г на 1 кг веса в день.

Еда и питье для нормализации давления

Ежедневно выпивать по 2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды.

Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые углеводами: фрукты, зелень, ягоды, мед (разжижает кровь, снижает давление), яйца, немного мяса, молоко, горох, бобы, орехи, увеличить ежедневное потребление кислоты в органической форме – есть яблоки, виноград, клюкву или их соки. Солености исключить – повышают давление. Вместо сахара потреблять мед, вместо пшеницы – кукурузу.

Рекомендуется спать, положив подушку под голову, шею и плечевой пояс. Так и засыпать легче, и меньше вероятность получить гипертонию и ишемическую болезнь сердца.

Старайтесь избегать стрессов – это самый главный ваш враг. Как? Необходимо изменить свой взгляд на жизнь, стать духовнее, человечнее, не копить в себе отрицательные эмоции, но стараться их обсуждать.

Соблюдать диету с повышенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот – это рыбопродукты, морепродукты, зеленый чай, обезжиренные молоко и кефир, свежая капуста (она способствует выведению холестерина). Из биологически активных добавок лучше всего полиненасыщенные жирные кислоты. Обязательно вовремя принимать уже прописанные врачом средства, снижающие давление.

Заниматься (даже если у вас высокие цифры артериального давления и II–III степени стенокардии) умеренными дозированными физическими нагрузками. (Необходимо, чтобы этот комплекс составил для вас врач-реабилитолог или кардиолог.)

Лекарственные сборы при гипертонии

Принимать сборы лекарственных трав, например, сбор для гипертоников: трава сушеницы болотной – 15 г, трава астрагала шерстистого – 20 г, трава донника лекарственного – 20 г, трава хвоща полевого – 20 г. Одну чайную ложку сбора залить 250 мл кипятка, настоять 45 минут. Принимать настой по 1/4 стакана 2–3 раза в день после еды в течение 4–6 недель.

Успокаивающий сбор

И при гипертонии, и при ишемической болезни применяйте сбор для усиления седативного (успокаивающего) эффекта: корни валерианы лекарственной – 25 г, плоды пустырника – 25 г, плоды фенхеля – 25 г, плоды тмина – 25 г. Одну чайную ложку сбора залить 250 мл кипятка, настоять 45 минут. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 4–6 недель.

Массаж при пониженном артериальном давлении

Для нормализации пониженного артериального давления массируют точки тай-ян на висках. Затем тщательно массируется каждый палец на ногах и руках от кончика к корню. И в конце сеанса массируется точка бай-хуэй на темечке. Вся процедура занимает 30–40 минут. Ожидаемый рост давления – те же 10–20 единиц. Метод также можно считать вспомогательным при основной терапии.

Сборы при гипотонии

Выравнивает давление левзея сафлоровидная. По утрам натощак в полстакана теплой воды капают 3 капли лекарства. В следующие дни 4 капли, 5 и так далее до 20. Затем доза снижается по 1 капле в день. Весь курс лечения занимает 35 дней.

При гипотонии применяют листья, ветки (отвар) и сок облепихи: 2 г на 1 кг веса в день.


Атеросклероз

Почему возникает атеросклероз

Человек рождается с чистыми и эластичными сосудами. Со временем стенка сосуда становится все более твердой, на ней откладываются жиры, которые постепенно превращаются в творожистые отложения, называемые бляшками. Атеросклеротические бляшки, закрывая просветы средних и крупных артерий, приводят к хроническому кислородному голоданию таких жизненно важных органов, как сердце (тогда развивается стенокардия), головной мозг (расстройства памяти и микроинсульты), ноги (хромота и гангрена). При полной закупорке сосудов и образования на поверхности бляшек сгустков крови – тромбов может развиться инфаркт, инсульт, не исключена внезапная смерть.

Отчего же эти бляшки возникают и развиваются? Ученые предполагают, что одна из основных причин – повышение уровня холестерина в крови.

Холестерин – основной строительный материал в организме, идущий на постройку клеток, гормонов, витамина D, нервной ткани. Две трети холестерина образуется в печени, одну треть (примерно 300–400 мг) человек вводит в свой организм вместе с продуктами. Если уровень холестерина превысил некий порог – на бланке лабораторного анализа это цифра 5, – следует знать, что все излишки холестерина откладываются на стенках сосудов, приводя к их сужению. А значит, велика вероятность развития всех перечисленных выше опасных заболеваний, приводящих к инвалидности и смерти.

Контроль уровня холестерина

Если человеку был поставлен диагноз гипертонической болезни, стенокардии, перемежающей хромоты, если он уже перенес инсульт, инфаркт миокарда, операции на сердце или сосудах, уровень холестерина в крови такого человека должен быть поставлен под особый контроль. Все названные заболевания, избыточная масса тела, курение или неблагоприятная наследственность по болезням сердца – дополнительные факторы риска и могут сами по себе привести к инфаркту, инсульту или внезапной смерти.

Вполне вероятно, что с помощью специальных методов (коронарография, ультразвуковое обследование сосудов) врачи уже нашли атеросклеротические бляшки на стенках сосудов пациента. В этом случае, контролируя уровень холестерина в крови, он воздействует на основную причину своего заболевания: лишает бляшку строительного материала и вынуждает ее рассасываться.

Доказано, что при снижении уровня холестерина в крови на 1 % шанс на развитие инфаркта или инсульта понижается на 2 %. При этом улучшение течения болезни наступает спустя полгода-год от начала активного снижения холестерина, и оно на 2–3 года опережает анатомическое уменьшение бляшки.

Вот почему для достижения этой поистине жизненно важной цели требуется упорство и терпение. При этом планомерное удаление холестерина из крови приводит к качественному изменению сосудов больного: холестерин выходит из «депо», кожи, сосудов и, самое главное, бляшек. Происходит постепенное замещение жиров внутри бляшки на плотную соединительную ткань. Бляшки словно цементируются изнутри, становятся плотней и потому реже надрываются по краям, провоцируя кровотечения. Восстанавливается эластичность сосудов, благодаря чему легче бороться с гипертонической болезнью.

Сегодня врачи различают холестерин, упрощенно говоря, полезный – высокой плотности и вредный – низкой плотности. Понятно, что следует добиваться снижения именно вредного холестерина.

Как практически добиться снижения уровня холестерина в крови? Низкохолестериновая диета

Первый и важнейший шаг в этом направлении – соблюдение низкохолестериновой диеты.

Общее количество потребляемых жиров необходимо снизить примерно на треть. Взрослый европеец, ведущий, как правило, малоподвижный образ жизни, потребляет 75–85 г жиров в сутки. Это соответствует ежедневной калорийности пищи 2100–2500 ккал. Китайские крестьяне, отличающиеся завидным здоровьем, потребляют всего 10 % от этого количества жиров. Чтобы снизить холестерин на 10–20 %, необходимо уменьшить суточный баланс потребления пищи хотя бы на 500 ккал.

Уровень холестерина в крови возрастает, когда мы едим жирную пищу животного происхождения. И напротив, он снижается при потреблении жиров растительного происхождения. Отсюда первое естественное ограничение в питании: заменить животные жиры растительными.

Исключить

Для этого рекомендуется есть как можно меньше:

? сливочного масла, сметаны, майонеза,

? твердых сыров и маргаринов,

? жирного творога,

? яичных желтков,

? свинины,

? жирных сортов говядины,

? печени, почек, сердца, мозгов,

? сосисок, сарделек,

? колбас, ветчин, бекона, салями,

? жирной птицы – утки, гуси,

? тортов, пирожных, выпечки,

? креветок, крабов, икры,

? мороженых, десертов.

Включить в рацион

А вот какой пище следует отдавать предпочтение:

? овощам, фруктам, салатам,

? мягким сырам и маргаринам,

? хлебу грубого помола, отрубям, мюсли без сахара,

? птице – курица, индейка – без кожи и видимого жира,

? нежирной говядине, телятине, баранине, дичи,

? всем сортам рыбы, особенно жирной,

? крупам, макаронным изделиям,

? растительным маслам – оливковому, кукурузному, соевому, подсолнечному, арахисовому,

? нежирному молоку (1,5 %), творогу, молочному йогурту,

? фасоли, бобам, сое,

? оливкам, маслинам.

Овощи и фрукты благодаря содержащейся в них клетчатке забирают холестерин из кишечника, не позволяя ему всасываться. В странах средиземноморского региона (Франции, Испании, Португалии, Италии), где смертность от ишемической болезни сердца, гипертонии и рака наименьшая в Европе, ежедневное потребление овощей и фруктов составляет не менее 400 г. В Великобритании диетологи вывели своеобразную формулу «5 порций»: одна порция овощей или фруктов – это 1 яблоко или груша, или апельсин, или банан; большой ломтик дыни или ананаса; 2 киви или 2 сливы; 2–3 столовые ложки свежеприготовленного салата или консервированных фруктов; 1 столовая ложка сухофруктов; 2 столовые ложки блюда, приготовленного из свежезамороженных овощей или фруктов.

В Японии, где также смертность от сердечно-сосудистых заболеваний крайне низка, потребляют много морской рыбы и морепродуктов. Доказано, что регулярное употребление в пищу рыбы, особенно жирных сортов, снижает наступление атеросклероза и риск инфаркта на треть. 2–3 обычные порции рыбы жирных сортов в неделю позволяют решить эту задачу.

Резко повышает холестерин сваренный кофе (растворимый кофе этим недостатком не обладает), поскольку при кипячении происходит экстракция жиров из кофейных зерен. Полный отказ от натурального кофе позволяет снизить холестерин на 17 %.

В отличие от кофе, чай весьма благоприятен для сердечно-сосудистой системы благодаря содержащимся в нем флавоноидам.

Хлеб грубого помола содержит нерастворимые растительные волокна, которые связывают холестерин в просвете кишечника. А вот сдобные продукты готовят на основе сливочного масла, молока и яиц, поэтому их потребление необходимо снижать.

Идеальный продукт, с точки зрения концепции средиземноморской диеты и низкокалорийной диеты – оливковое масло (один из самых древних продуктов в истории нашей цивилизации). Оно усваивается организмом на 98 %, в то время как подсолнечное– на 65 %. Оливковое масло может служить заправкой для салатов, маринадом для мяса и рыбы, использоваться для жарки и запекания, стойко к воздействию высоких температур.

Избыточная масса тела – один из значительных факторов риска. Поэтому за ней следует следить и снижать, когда она превышает допустимый предел. Вычисляется этот предел так: массу тела делим на квадрат роста, взятого в сантиметрах. Если этот индекс превышает 25, требуется похудание, при котором, как правило, снижается уровень холестерина.

Снижение массы тела вряд ли достижимо только следованием диете. Необходимо достаточное движение. Достаточное – это такое, при котором вы совершаете не меньше 10 тысяч шагов в день. Можно, конечно, пользоваться шагомером. Но проще привыкнуть к определенным ежедневным маршрутам. Так, при росте 170 см это 7 км в день. Но надо уже следить, чтобы эти 7 км «наматывались» при любой погоде, независимо от настроения и занятости.

Косвенный показатель нормативной массы – объем живота. Замерьте окружность живота: если она превышает 102 см у мужчин и 88 см у женщин – есть проблема, и ее нужно решать.

Если взяться за себя и с помощью разумной диеты и активного движения снизить массу тела на 10 кг, общий уровень холестерина снизится примерно на 10 %, а уровень «плохого» холестерина – на 15 %.

Снижение холестерина

Тибетская медицина рекомендует средства, снижающие уровень холестерина в крови.

5–6 столовых ложек зерен овса бросают в 1 л воды, кипятят 15–20 минут и пьют по 1 стакану в день после еды. Также хорош овсяный кисель. Пить следует в течение месяца, затем сдать анализ и убедиться, что уровень холестерина снизился до пределов нормы. Овсяные напитки такого типа имеют мочегонное и отхаркивающее действие, хорошо очищают кровь, сосуды, почки и печень.

Другой целебный напиток таков. 2 столовые ложки овса кипятят в 200–300 г воды в течение 5 минут, после чего добавляют 2 столовые ложки молока и 2 столовые ложки меда и кипятят еще столько же. Отвар пьют за 20 минут до еды 2–3 раза в день по 1–2 столовой ложке в течение месяца. Он также полезен после перенесенного гепатита и холецистита.

Снизить уровень холестерина помогут препараты из чеснока и лука: алликор и аллисат – по 2 таблетки 3 раза в день в течение 4 недель.

Сбор для укрепления сосудов

Для устранения повреждений сосудов можно применять сбор: морская капуста – 10 г, плоды боярышника крававо-красного – 15 г, плоды рябины черноплодной – 15 г, листья брусники обыкновенной – 10 г, трава череды трехраздельной – 10 г, трава пустырника – 10 г, цветки ромашки аптечной – 10 г, столбики с рыльцами кукурузы – 10 г. 1 чайную ложку этой смеси залить 250 мл кипятка, настоять 40–45 минут. Принимать по трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Ванны с глиняной водой

При сосудистых поражениях используют ванны с глиняной водой (на объем воды бытовой стандартной ванны – 200 г глины) при температуре 38 °C или, если имеются противопоказания к тепловым процедурам, 30 °C в течение 2 часов.

Можно также применять влажные обертывания простыней, смоченной глиняной водой, или местные примочки, компрессы.

Массаж подошв при плохом кровоснабжении (зябкость ног)

Пожилые люди часто жалуются: мерзнут ступни, зябнут пальцы ног, из-за чего ноги немеют и болят, становится трудно ходить, закладывает нос, наваливаются бронхиты, кашель, отеки, наросты в носоглотке.

В этом случае помогают массажи подошв. Простейшие можно делать «вручную»: костяшкой среднего пальца или закругленным концом деревянной палочки (на худой конец, сгодится пластмассовый футляр от градусника) в течение 5 минут массируют каждую подошву, смело надавливая в произвольные точки, – на ступнях биологически активных точек так много, что куда ни надави, какой-нибудь орган простимулируешь, все будет польза.

Очень хорошо походить по разогретой речной или морской гальке, разложенной на коврике. Нагревать нужно в духовке до разумной температуры, так, чтобы терпела кожа. Вместо гальки можно нагреть гречневую или пшенную крупу, песок, морскую соль. Соль прямо в полиэтиленовом пакете, если только в нем нет дырок, можно положить в горячую воду, потом вынуть, закутать в полотенце и приложить к ногам. Хождение по разогретой гальке повторять через день или два, в зависимости от самочувствия.

И еще: по мнению монгольских целителей, если мерзнут конечности, стоит надеть варежки и носки красного цвета.


Ишемическая болезнь сердца

Помощь во время приступа

Если возникла тупая боль в груди, следует немедленно прекратить всякую нагрузку, включая ходьбу, остановиться, сесть и принять таблетку нитроглицерина. Всякая тупая боль за грудиной – уже достаточный повод, чтобы принять таблетку нитроглицерина. И не надо идти в поликлинику, никуда вообще не надо ходить, тем более откладывать на завтра, доделывать какие-то дела. Туда, где остановились, и вызывайте «скорую помощь».

Если вы знаете, что у вас ишемическая болезнь, всякое изменение характера боли или ее расширение – серьезный повод для того, чтобы немедленно купировать эту боль и вызвать врача. У такого больного нитроглицерин всегда должен быть при себе. Причем не просто одна упаковка в одном кармане, а несколько таблеток следует разложить по всем карманам, чтобы в любой момент было достаточно одного движения руки в любой карман. Куда бы ни сунул руку, всюду найдется пластмассовый тюбик с нитроглицерином. Именно пластмассовый, непрозрачный, чтобы лекарство не теряло на свету своих качеств. И еще надо следить за тем, чтобы эти тюбики регулярно обновлялись. Потому что препарат быстро улетучивается, и если тюбик пролежал в кармане несколько месяцев, нет уверенности, что в нужный момент он окажется полным. Препарат этот совсем дешевый – стоит всего несколько рублей, поэтому не следует на нем экономить, лучше периодически старые тюбики выбрасывать, заменяя их новыми.

Если человек регулярно с известной частотой употребляет нитроглицерин, но вдруг стал замечать, что тюбики расходуются быстрее, ему их стало не хватать, это тоже повод, чтобы обратиться к врачу, в том числе вызвать «скорую помощь».

Нелекарственные средства при ишемической болезни сердца

? При ишемической болезни сердца, гипо– и гипертонии применяют листья, ветки и сок облепихи. Сок принимают дробно: 1 г на 1 кг веса в день при гипертонии и 2 г при гипотонии.

? При ишемической болезни применяйте сбор для усиления седативного (успокаивающего) эффекта: корни валерианы лекарственной – 25 г, плоды пустырника – 25 г, плоды фенхеля – 25 г, плоды тмина – 25 г. Одну чайную ложку сбора залить 250 мл кипятка, настоять 45 минут. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 4–6 недель.

? При ишемической болезни сердца прекрасное средство – аналог нитроглицерина – шалфей. Его обычно используют для полоскания горла, однако это еще и эффективное обезболивающее средство при стенокардии, стимулятор кровообращения и успокоительное.

? При ишемической болезни сердца хорошо устраняют боли в области сердца ягоды брусники, клюквы болотной, черной смородины (достаточно разжевать 10 ягод – и через 15–20 минут боль отпустит), лимфодренажное действие оказывают листья бадана, черной смородины, толокнянки и отвар гвоздики.


Инсульт

Шалфей

Больного, перенесшего инсульт, следует поить настоем шалфея: 1 столовую ложку листьев залить стаканом кипятка, довести до кипения и настаивать полчаса. Каждые 2 часа давать по глотку в течение месяца 8–10 раз в день независимо от еды.

Как добиться рассасывания рубцов

Самое главное в лечении инсульта – добиться рассасывания уплотнений и рубцов в мозговой ткани. Помогает в этом мумие, которое принимают 2 недели по 0,2 г 2 раза в день – до завтрака и на ночь. Следующие 2 недели лечатся 20 %-ной настойкой прополиса – по 30 капель в молоке 3 раза в день. Потом еще один курс лечения мумие и снова прополисом.


Инфаркт

Самым распространенным сердечно-сосудистым заболеванием остается ишемическая болезнь сердца. Она – основная причина смерти в большинстве стран мира, включая Россию. Поэтому для предупреждения прогрессирования атеросклероза коронарных артерий, профилактики инфарктов миокарда необходимы специальные лечебные и оздоровительные программы. Одна из главных проблем здоровья и долголетия – атеросклерозирование сосудов.

Нормальное кровообращение в большей степени зависит от работы капилляров, которые изменяются в течение дня. Утром они более сужены, чем вечером, поэтому в утренние часы общий обмен веществ понижен. В каждом органе есть открытые капилляры, по которым циркулирует кровь, и есть закрытые, в которых крови нет. Закрытые капилляры могут периодически открываться. После 40–45 лет резко уменьшается количество открытых капилляров, а к 60–70 годам оно становится в два раза меньше, чем в молодом возрасте, из-за чего возникает множество сосудистых заболеваний.

Одно из действенных средств профилактики инфаркта и реабилитации после перенесенного инфаркта – применение аспирина, способствующего разжижению крови. Оно показано тем, кто уже знаком с болями в области сердца, у кого часто повышается давление и кто генетически предрасположен к болезням сердца.

Аспирин примерно на четверть снижает риск развития инфаркта миокарда, мозгового инсульта или смерти из-за сердечно-сосудистого заболевания. Особенно важно воздействие аспирина в периоды новолуний, полнолуний и геомагнитных бурь, когда сердечно-сосудистая система работает с неизбежными перегрузками, чреватыми срывами в болезнь для людей, относящихся к группе риска. Аспирин принимают накануне, во время ново-, полнолуния и дней геомагнитных бурь, а также в последующий за каждым таким событием день. 1/4 таблетки аспирина вечером после еды разжевывают и проглатывают, запивая не менее чем 100 мл воды. Однако этого не следует делать тем, кто перенес воспалительный процесс в желудочно-кишечном тракте, страдает эрозией или язвой. Для них лечащий врач подберет более подходящие методы профилактики инфаркта.

Сердце – отнюдь не единственный двигатель крови в организме. Как второе сердце действует венозная система, обеспечивая движение крови по венам обратно к сердцу. Поэтому чрезвычайно важно поддерживать двигательную активность всего организма, пронизанного сосудами и капиллярами, нуждающимися, как и сердце, в постоянном движении. При хорошем кровообращении по сосудам циркулирует почти весь объем крови. При нарушении кровообращения в процесс циркуляции включается лишь около 40 % общего объема крови, остальная же застаивается в мелких сосудах.

Особенно это заметно у пожилых людей и ведущих малоподвижный образ жизни. Обычно застой крови наблюдается в нижних конечностях и брюшной полости, в печени и селезенке. Это приводит к ослаблению работы сердца, кислородной и острой сердечной недостаточности.

Массаж мизинца для стимуляции кровообращения

В восточной медицине выделяют меридиан сердца, который начинается на кончике каждого мизинца и отражает функцию «кровяного насоса» и сосудистой системы. Этот меридиан тесно связан с эмоциональным фоном жизни человека, и применяют его также для коррекции психической деятельности и стимуляции кровообращения.

Вот как это практически сделать. Нужно большим и указательным пальцами каждой руки энергично массировать тыльную сторону мизинца другой руки, точнее, его третьей фаланги. Нажимать следует чувствительно, до ощущения легкой боли.

Начать лучше с левой руки, кровоток по которой ближе к сердцу. На каждый мизинец нужно затратить от 1 до 3 минут. Постепенно, день за днем, болевые ощущения должны уменьшаться, что будет свидетельствовать об улучшении состояния вашей сердечно-сосудистой системы.

Болезни сердца проявляются в виде недомоганий, болей в груди, возникающих при подъеме по лестнице, особенно в холодную погоду и после приема пищи. Человек становится сонливым, раздражительным, отказывается от развлечений. Усталость становится постоянной, не проходящей из-за спазма сосудов. Следствием может быть сердечный приступ. Наиболее опасные месяцы – февраль, март, ноябрь.

Если коронарный сосуд склерозирован, заблокирован тромбом, нарушается питание миокарда, наступают боли, сопровождающиеся беспокойством, тревогой и страхом. Нередко боли отдают в руку, их проекция совпадает с линией сердечного меридиана, направлена в левую лопатку, левую зону шеи и иногда в нижнюю челюсть.

Частые боли, дискомфорт в области сердца заставляют думать о серьезном нарушении в системе питания миокарда, называемом ишемической болезнью сердца. Помимо атеросклеротических изменений или тромбоза, неправильное питание (высококалорийная пища, богатая жирами, употребление рафинированного сахара и избытка поваренной соли), тревоги, волнение, испуг, стресс, высокомерие, зависть, ненависть могут вызвать спазм коронарных сосудов и нарушение питания сердечной мышцы. Длительный спазм способен привести к инфаркту миокарда.

...

Около 65 % инфарктов задней стенки возникают в моменты, когда человек сидит в удобной, как ему кажется, так называемой «позе начальника»: нога закинута на ногу, переплетенные пальцы рук охватывают колени. В такой позе резко нарушается кровообращение, поэтому лучше не привыкать к ней с самого детства.

Большую помощь в перемещении венозной крови оказывает диафрагма, которую называют вторым сердцем. Она расположена между г руд ной и брюшной полостями и совершает в среднем 18 колебаний в минуту, то есть в 4 раза меньше, чем сердце. Хорошая работа диафрагмы помогает сердцу, уменьшает нагрузку на него и коронарные сосуды. Опускаясь вниз, диафрагма сжимает печень и селезенку, оживляя брюшное кровообращение, а поднимаясь кверху, проталкивает кровь к грудной клетке. При увеличении печени и селезенки нарушается подвижность диафрагмы, которая начинает давить на легкие, вызывая застой в их основании.

Чтобы предотвратить эти нежелательные явления, следует профилактически раз в месяц в течение 3 дней принимать за полчаса до обеда глауберову соль (сульфат натрия), растворенную в 200 мл воды – минеральной, типа «Ессентуки-4», или просто кипяченой. В первый день растворить 1 чайную ложку соли, во второй и третий – по 1/4 чайной ложки. Эта процедура очищает лимфатические и кровеносные капилляры и желчные протоки печени. В результате уменьшается объем печени и селезенки, что значительно улучшает работу диафрагмы и помогает работе сердца.

Для большей подвижности диафрагмы и улучшения работы печени знаменитый доктор Залманов рекомендовал: «Я не знаю лечения проще и действеннее, чем грелка на область печени. Эту процедуру можно применять в течение многих месяцев и лет. К тому же эта процедура улучшает вентиляцию легких и избавляет от застойных явлений в легких, что значительно улучшает состояние при бронхитах, пневмониях, эмфиземе. Если вы хотите жить долго и не болеть – прогревайте печень».

Фитотерапия для профилактики инфаркта

Эффективно укрепляет сердечно-сосудистую систему и служит средством профилактики инфарктов фитотерапия.

Самое распространенное и показанное абсолютно всем, кто испытывает недомогания в области сердца или входит в группу риска, средство – настойка или жидкий экстракт боярышника. Он оказывает антиаритмическое и спазмолитическое действие, расширяет сосуды сердца и мозга, способствует нормализации артериального давления, улучшает функцию сосудистых стенок, препятствует склерозу и успокаивает. Дозировка боярышника (как, кстати, и всех прочих названных ниже растительных препаратов) указана на аптечных упаковках, и без консультации с лечащим врачом нет смысла ее менять.

Другое очень распространенное и быстродействующее средство для сердечников – валидол. Он умеренно расширяет сосуды сердца и мозга, оказывает успокаивающее действие, помогает при приступах стенокардии, неврозах, истерии, мигрени, укачивании. Валидол кладут под язык и держат до полного рассасывания. Действие препарата начинается через 2–3 минуты.

Кроме этих средств сгодится любое из следующих: настойки пустырника и ландыша, адонизид, корвалол, валосердин, валокормид, кардиовален, бром камфора и адонис-бром, капли Зеленина, настой мяты перечной. Выбирают одно из этих средств в зависимости от наличия, лучшей переносимости и личного предпочтения.

Для профилактики атеросклероза очень важно затормаживать всасывание холестерина, угнетать его синтез и ускорять выведение из организма. Для этого проводят длительную фитотерапию с использованием калины обыкновенной, семян айвы, корней лопуха большого, плодов малины обыкновенной, плодов и листьев облепихи крушиновидной, соплодий ольхи черной, корневищ с корнями синюхи, травы сушеницы топяной, цветков ромашки аптечной, травы овса посевного, листьев мать-и-мачехи, корней одуванчика лекарственного, корней элеутерококка, плодов и семян лимонника китайского, травы и корней астрагала шерстистоцветкового, листьев подорожника большого, травы зверобоя продырявленного, листьев омелы белой, корневища с корнями родиолы розовой, почек и листьев березы, бессмертника, травы мяты, пижмы, цикория, плодов шиповника, травы клевера лугового, плодов земляники лесной, листьев крапивы, плодов рябины обыкновенной и черноплодной, травы петрушки огородной, травы донника, плодов тмина.

Что делать, чтобы снизить риск инфаркта миокарда

Вот несколько простых и доступных советов профилактики инфаркта миокарда:

? резко сократите потребление жиров, особенно животного происхождения;

? ешьте больше рыбы, рыбий жир, особенно палтуса, это рассасывает холестериновые бляшки;

? в ежедневном рационе должны быть фрукты, овощи, особенно капуста, хотя бы 2–3 раза в неделю – орехи, а также приправы к мясным, рыбным блюдам и супам – кардамон и мускатный орех;

? десертная ложка нерафинированного оливкового масла к салату;

? непременно употребляйте в пищу клетчатку, которая сейчас продается в продуктовых магазинах;

? ежедневно старайтесь съедать по зубчику чеснока (за исключением тех, у кого колит, гастрит и язвы желудочно-кишечного тракта).

Дыхательная гимнастика для профилактики инфаркта

Рано утром, на восходе солнца, встать лицом на восток, расслабиться, неглубоко вдохнуть и, приблизив подбородок к груди, задержать дыхание. Ноги при этом слегка согнуть в коленях и наклониться вперед. Затем подтягивать живот вверх сколько возможно. Считать секунды про себя. Начинать, с какой возможно цифры, добавлять по 1–2 секунды в день, доведя задержку вдоха до 30. Тогда рецидив инфаркта не страшен.


Профилактика и помощь при лечении болезней сердца

Итак, подведем итоги.

Факторы риска развития сердечных заболеваний

? Курение.

? Высокий уровень холестерина и триглицеридов крови.

? Малоподвижный образ жизни.

? Отягощенная наследственность (просмотрите свое генеалогическое древо на предмет выявления вышеописанных патологий и также инсульта).

? Стресс.

Признаки начинающихся сердечных заболеваний

Каждая болезнь имеет свой скрытый период, когда еще ничего не болит, но недуг подкрадывается. Обратите внимание, если:

? у вас колебания давления (например, в сторону его повышения до 140/90);

? появились признаки преждевременного старения – сухая кожа, ранняя седина, морщины;

? появилась извитость артерий;

? наблюдается ухудшение сна.

Меры на начальной стадии заболевания

1. Нормализовать режим труда и отдыха, стараться всегда ложиться и вставать в одно и то же время. Заняться лечебной физкультурой либо аэробикой, йогой – словом, тем, что душе ближе.

2. Бросить курить.

3. Соблюдать диету, увеличить в рационе количество аминокислот, микроэлементов – ванадия, марганца, хрома (например, баклажаны с грецким орехом и чесноком, салат из морской капусты, рыбопродукты). Откажитесь от ужина: только стакан нежирного кефира на ночь.

...

Очень полезна смесь свежевыжатых соков: морковного – 230 г, чесночного – 60 г, свекольного – 170 г – выпивать по трети стакана 2 раза в день после еды; разбавить водой в пропорции 1:1.

4. Принимать препараты из чеснока и лука.

5. Свои су точные биоритмы можно стабилизировать, принимая: настойку лимонника или женьшеня – 15 капель на 30 мл воды утром, а на ночь смесь мелиссы лимонной – 2 части, корня валерианы – 2 части и пустырника – 3 части. Или, вместо всего сказанного выше, приобрести препарат «Персен» и принимать по 1 капсуле на ночь.

6. Также хорошо принимать теплые хвойно-валериановые ванны – по 15 минут через день (экстракт хвои, можно вместе с солью – 3 столовые ложки плюс 1/2 пузырька валерианы на ванну; температура воды – 35–38 °C).

Образ жизни

Ну, а как быть, если заболевание уже проявилось? Самый главный совет: вы всегда должны помнить о вашем недуге и делать все, чтобы он не развивался и даже в чем-то регрессировал. Но никогда не забывайте о том, что вы – человек общества и ни в коем случае не должны замыкаться в болезни.

Если вы уже состоявшийся гипертоник, знайте, что гипертоническая болезнь – заболевание высших нервных центров и, в принципе, лечится. Но отнюдь не теми лекарствами, которые щедро раздают доктора в больницах и поликлиниках.

Лечится образом жизни, диетой, фитопрепаратами (настойки, отвары), физиотерапией, у меренными физическими нагрузками и биологически активными добавками.

Вот несколько советов:

1. Стараться избегать стрессов – это самый главный ваш враг.

2. Соблюдать диету с повышенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот.

3. Обязательно вовремя принимать уже прописанные врачом средства.

4. Заниматься (даже если у вас высокие цифры артериального давления и II–III степени стенокардии) умеренными дозированными физическими нагрузками. (Нужно, чтобы этот комплекс составил для вас врач-реабилитолог или кардиолог.)

5. Принимать сборы лекарственных трав.


ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ


Заболевания желудка. Гастрит, язва

Многие знают, что гастрит и язва – заболевания нервного характера, но мало кто представляет себе, почему это именно так. А ведь без четкого представления о связи нервной системы с желудочно-кишечным трактом вряд ли возможно лечение этих очень распространенных заболеваний. Как лечить гастрит и как жить с этим хроническим заболеванием?

В тибетской медицине различают два взаимодополняющих начала: Ян – горячее, активное, мужское, дневное и Инь – холодное, пассивное, женское, ночное. В организме человека присутствуют оба этих начала. Так, все полые органы – желчный и мочевой пузыри, желудок, толстый и тонкий кишечники – относятся к категории Ян. Все «плотные» органы – сердце, почки, легкие, печень и селезенка – к категории Инь. Начало Инь продуцирует энергию, начало Ян продвигает ее по телу.

Желудок – орган категории Ян – высокоэнергетичен, это кровоснабжаемый орган с множеством нервных окончаний: ветви блуждающего нерва окаймляют желудок, обеспечивая быструю его реакцию на все изменения, в том числе стрессы. Он первым получает с пищей энергию и, распознавая ее, осуществляет связь с внешним окружением. Нарушение этой связи приводит к болезням. Грубая пища, холодная или, напротив, чрезмерно горячая, несвоевременный прием пищи и стрессы могут приводить к гастриту, язве, полипам и раку.

В результате реализуется такая цепочка: стресс воздействует на центральную нервную систему, она – на блуждающий нерв, тот – на желудок, который испытывает спазм.

...

Похрустывание пальцев при стрессе

При стрессе – спусковом механизме желудочных болей – помогает прохрустывание сомкнутых в замок пальцев и простейшая дыхательная гимнастика. Например, такая. Медленно, в течение 5 секунд вдохните, при этом слегка втянув живот, вдох средней интенсивности, с напряжением только брюшной стенки, а не всего тела; задержите дыхание на 5 секунд и потом так же медленно, в течение 5 секунд выдохните. После расслабления на 1–2 секунды весь цикл можно повторить. Когда донимает боль в желудке, можно подышать подобным образом 1–3–5 минут. Дышите так в течение дня 2–3 раза.

Этот желудочный спазм – основной симптом гастрита. Часто можно видеть в метро молодых людей, согнувшихся и схватившихся руками за живот. У многих молодых людей, в особенности у студентов, из-за неправильного питания развивается гастрит. Так вот, согнутое положение, руки на животе, изменившийся цвет лица, испарина, слабость – это и есть гастритный спазм.

Характерная реакция на гастритную боль – скрючивание. Человек инстинктивно подтягивает коленки к животу, пытаясь таким образом согреться, что усиливает прилив энергии к желудку.

Если с вами периодически такое случается – пусть даже вскоре боль проходит, – надо знать, что это признак гастрита. Болезни, которая сразу же принимает хроническую форму.

Желудочный спазм проявляется болью в животе, тяжестью, дискомфортом, зябкостью, ощущением переполненности желудка, даже когда съел совсем немного. Иногда спазм сопровождается одышкой.

Боль в желудке может беспокоить как до еды (тогда это гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка), так и через час-полтора после приема пищи (в этом случае воспалена слизистая луковицы двенадцатиперстной кишки, и болезнь именуется дуоденит).

Различают гастрит с пониженной кислотностью: при этом люди, как правило, худые, у них плохой аппетит, ощущение холода в руках и ногах; и с повышенной кислотностью: аппетит излишне сильный, человек часто имеет лишний вес, ощущает жар, при этом бывает изжога и отвращение ко всему кислому Но отличить два типа гастрита не всегда так просто: картина может быть смазана из-за опущения желудка, при котором требуется особое лечение.

Общими признаками гастрита, косвенными, но четкими, бывают метеоризм и отвращение к белковой пище, прежде всего мясной, у тех людей, кто раньше с удовольствием ел мясо. Такой симптом должен настораживать – он может быть связан не только с гастритом, но и с полипами и даже с раком желудка.

Обострение хронического гастрита может наблюдаться в летний сезон, когда люди перетруждаются на дачных участках, злоупотребляют переноской тяжестей.

При гастрите, когда желудок страдает от нехватки энергии, ни в коем случае нельзя есть холодную пищу, овощи и фрукты из холодильника и пить прохладительные напитки. Все это – субстанции категории Инь, которые лишь усугубляют проблему и усиливают спазмы. Еда должна подогреваться как минимум до температуры тела (внутри желудка температура – 37 °C).

Эта рекомендация актуальна при гастрите с любой кислотностью (правда, при очень высокой кислотности еда может иметь комнатную температуру).

Правила питания при гастрите

? Лучше питаться дробно, не менее 5 раз в сутки, желательно в одни и те же часы, разнообразно, в еде должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов, особенно А, В, С. Нежелательно обильное употребление пищи за один прием.

? Исключите продукты, обладающие сильным сокогонным действием, и продукты, механически раздражающие слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки.

? Самым эффективным лечением гастрита может стать раздельное питание. Почему оно необходимо? Кислая среда хорошо переваривает кислые продукты, прежде всего мясные, щелочная среда – щелочные продукты, прежде всего овощи и злаки. Разделяя эти продукты, мы позволяем желудку вернуться к нормальному режиму переваривания пищи. Разделяя белки и углеводы, мы сокращаем время задержки пищи в желудке. Поэтому, зная, что у вас гастрит, не кладите в тарелку мясо с картошкой – съешьте сначала мясо (причем без хлеба), часа через 2–3 съешьте картошку. Польза будет двойной: и разделите белки с углеводами, и вместо одного приема пищи с чрезмерной перегрузкой желудочно-кишечного тракта осуществите два приема с небольшими дозами пищи.

? Больные гастритом не должны ни переедать, ни голодать. При еде пищу следует тщательно пережевывать до образования во рту кашицы.

? При гастрите с болью еда должна быть легко перевариваемой, не острой и слабо соленой, нельзя есть сырую пищу и вчерашнюю – только свежеприготовленную, свежие овощи и зелень надо подогревать.

? Тибетские врачи рекомендуют при гастрите есть яйца и внутренние органы животных – сердце, печень, почки, мозги, язык.

? Мясной бульон и супы на мясном бульоне полезны только больным гастритом с пониженной кислотностью – они повышают секрецию желудка и аппетит. А вот больным гастритом с повышенной кислотностью мясной бульон вреден.

? При гастрите с повышенной кислотностью желательно теплое молоко, полезны каши, лучше жидкие, хлеб с маслом. Нельзя есть сладкую пищу, сахар, жирные, маринованные продукты, острое, горькое, пить крепкие чай, кофе, алкоголь.

Рецепты при гастрите с повышенной кислотностью

? Еще рецепт для снижения боли в желудке : 100-граммовый кусок свинины 10 мину т тушат со 100 г зеленой фасоли, добавляя по вкусу лук, имбирь, соль. Едят 1 раз в день в качестве обеда в течение 7 дней.

? При избытке жара в желудке, для снижения аппетита и выведения шлаков 100 г зеленого горошка, 25 г сахара-песка варят в 200 мл воды 7 минут. Съедают как обед 1 раз в день, и так 7 дней подряд.

? Для снижения жара в желудке, снятия головных болей и рвоты при гастрите 50 г свежей сливы варят в 400 мл воды, пока ее объем не снизится до 200 мл. Полученный напиток пьют 1 раз в день на протяжении 7 дней.

? При ощущении переполненности желудка нарезают 30 г репчатого лука, заливают 15 г кунжутного или соевого масла и едят 1 раз в день между приемами пищи в течение 3 дней. Промывание желудка

Одно из средств лечения гастрита с повышенной кислотностью – это промывание желудка. Поза больного – полусидячая. Заранее готовят 1,5–2 л теплой кипяченой воды. Воду следует глотнуть одним большим глотком и тут же, не останавливаясь, выпить всю оставшуюся. Затем надо выпрямиться, сведя ноги вместе, и наклониться вперед под углом 90°, положив левую руку на область желудка и немного на него надавив, а три центральных пальца правой руки засунуть в горло, слегка его раздражая. Появится рвотный рефлекс, который спровоцирует выход воды из желудка, она будет грязновато-мутной.

Если после рвоты во рту останется кислый вкус, надо в 0,5 л кипяченой воды растворить 1 чайную ложку соды и выпить, снова вызвав рвоту.

После промывания желудка неплохо одноразово использовать антибиотик – лучше всего левомицетин: 1 таблетку 1 раз.

Промывание желудка делают не чаще, чем два раза в месяц или внеочередное промывание после пищевого отравления. Если в рвотных выбросах заметны кусочки непереваренной пищи, промывание можно повторить.

Нужно проследить за тем, чтобы на пальцах не было длинных ногтей, иначе, вызывая рвоту, вы повредите слизистую пищевода.

Существуют противопоказания для данной процедуры. Это калькулезный холецистит (наличие камней в желчном пузыре), рак желудка, инфаркт миокарда, гипертония 2–3-й степени, сужение сосудов головного мозга, сужение или опухоль пищевода, эрозивный гастрит, язва желудка, икота.

Рецепты при гастрите с пониженной кислотностью

? 100 г мелкозернистого риса и 8 фиников варят 10 минут в 150 мл воды и съедают за 1 раз. Такой курс лечения длится 14 дней.

? В течение 2 месяцев за полтора часа до еды съедайте 1 столовую ложку меда. Такое же количество меда растворите в стакане воды. Пейте раствор комнатной температуры по 1 стакана за полчаса до еды.

? 20 г абрикосовой кожуры (примерно столовая ложка) и столько же молотого имбиря 5 минут варят в 400 мл воды. Все это разделяют надвое и съедают за 2 раза за полчаса до еды. Курс лечения – 14 дней.

? При болях и ощущении холода в желудке 10 г молотого имбиря и 10 горошин черного перца варят 7 минут в 300 мл воды. Пьют по полпорции 2 раза в день за 20–30 минут до еды 3 дня подряд.

? 250 г картофеля (это две картофелины среднего размера) в кожуре варят, делают пюре, добавляют 10 г меда и съедают натощак. Так 14 дней. Блюдо тонизирует желудок, также помогает при его опущении.

? 50 г риса обжаривают до темного цвета, затем варят 7 минут в 200 мл воды и съедают. Курс лечения – 3 дня. Этот же рецепт тонизирует желудок, помогает при его опущении.

? При п лохом аппетите 250 г баранины и 6 морковок тушат до готовности в 500 мл воды. Едят 1 раз в день 7 дней подряд.

Рецепты от боли в желудке

Хорошо помогает при болях в желудке такая еда: 250 г тертой сырой моркови и 100 г нежирного свиного мяса тушат 7 минут в 100 мл воды, добавляя по вкусу лук, соль и молотый имбирь, в конце добавляют также 50 г риса. Едят это блюдо 7 дней подряд.

Для тех, кто не переносит или не любит свинину, это блюдо можно заменить на другое: 6 штук сырой моркови среднего размера, 250 г нежирной баранины мелко режут и тушат в 500 мл воды 7 минут, добавляя соль по вкусу. Это блюдо также едят 7 дней подряд.

Третий вариант блюда, снимающего боль в желудке и тошноту: 250 г «белого» куриного мяса мелко нарезают и варят в 400 г воды 7 минут, добавляя соль по вкусу.

Это количество еды делят пополам и съедают за 2 раза. Блюдо едят 7 дней подряд.

Тибетский рецепт от желудочного спазма

От желудочного спазма и для повышения энергии желудка хорошо помогает такой тибетский рецепт: взбивают 12 куриных яиц, добавляют 50 г леденцов и варят 5 минут в 0,5 л сухого вина. Полученное варево едят по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение 2 недель.

Массаж от боли в желудке

При острых болях в желудке (она сосредоточивается «под ложечкой») и при обострениях после физической работы для снятия боли надо сделать специальный массаж. В этом больному должен помочь кто-нибудь из близких. Больной ложится на живот. Сначала погладьте ладошкой все пространство между лопатками. Потом нащупайте угол лопатки. На этой же горизонтали отыщите середину между углом лопатки и позвоночником. Несколько раз надавите на найденную точку большим или указательным пальцем, совершая мягкие вращательные движения, используйте при этом тяжесть руки, а не тела. Затем опять нежно погладьте ладошкой межлопаточную область. Этот массаж успокаивает и снимает боль в желудке.

Острый гастрит требует массажа средней силы мышц, идущих вдоль позвоночника от лопаток до поясничного отдела.

Точку посередине между пупком и грудной ямкой массируют 3 мину ты с надавливанием средней силы подушечкой пальца.

Парные точки лян-чу под коленями находят так: сидя на стуле, накрывают колени кистями рук с растопыренными пальцами. Кончик безымянного пальца ляжет на точку лян-чу.

Точки долголетия зу-сан-ли (см. Массаж при гипертонии. С. 55).

Парные точки ней-гуан – успокаивающие. Они расположены на срединном меридиане, идущем по внутренней стороне локтя. Точка лежит на две ширины большого пальца выше кистевого сгиба.

Все эти точки массируют по 3 минуты (слабо – сильно – слабо). Общая продолжительность сеанса – 25–30 минут. Рекомендуется 3 сеанса в день.

Рецепт тибетского препарата ши-жид

Для усиления «огненной силы желудка» (активации желудка, печени и поджелудочной железы) используют тибетский препарат ши-жид. Его назначают в случаях острых заболеваний желудочно-кишечного тракта, когда в нем вырабатывается недостаточное количество пищеварительных ферментов. В состав входят: корень девясила, имбирь, корень ревеня, кальцит (природная соль кальция, в качестве которой можно использовать яичную скорлупу, смешанную с солончаковой солью) и кровохлебка – все в равных долях. Сырье высушивают и измельчают. 1/4 —1/3 чайной ложки порошка на 100 мл воды (в зависимости от массы тела). Отвар принимают: сухощавые – 2, рыхлые – 3 раза в день. Средство повышает моторику желудка и рекомендуется всем, чей возраст превысил 30 лет.

Целебные яблоки

Очистить 2 зеленых яблока, натереть на мелкой терке и съесть утром натощак. После этого не есть и не пить 4–5 часов. Повторять прием в 1-й месяц лечения ежедневно, во 2-й месяц – 2–3 раза в неделю, в 3-й месяц – 1 раз в неделю.

Прополис для профилактики язвы

Когда язвы желудка ил и двенадцатиперстной кишки еще нет, но диагноз «гастрит» или «дуоденит» у же поставлен, что-то вед ь на до предпринимать, чтобы не доводить себя до язвы. Надежных лекарств, к тому же не имеющих вредных побочных действий, как вы знаете, совсем не много. Одно из них – настойка прополиса.

Режим употребления как для простудных, так и для желудочно-кишечных заболеваний один и тот же: несколько капель в горячем молоке на ночь.

Язва желудка и дуоденит (язва двенадцатиперстной кишки)

? При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки 15 высушенных цветов подснежника заливают 1 стаканом воды и варят на медленном огне 5 минут. Такой чай пьют в течение 10–15 дней между приемами пищи.

? Другой вариант лечения той же болезни: в течение 15–20 дней пьют настой прополиса и оливковое масло: 1 чайную ложку прополисного настоя, 15 мину т перерыв, и 1 чайная ложка оливкового масла.

? Одно из средств нормализации пищеварительного тракта включает три компонента: облепиху, кориандр, корни девясила высокого. Все компоненты высушивают, измельчают пестиком в ступке (размельчение в кофемолке считается непригодным) и берут в соотношении 1:1:1. Состав эффективен в самом начале язвенной болезни. Высушивать компоненты рекомендуется не на солнце, а в тени и в хорошо проветриваемом помещении. Полученную смесь заваривают кипятком: пол чайной ложки порошка на 100 мл воды, в термосе. Пьют отвар за 15–20 минут до еды. Лечение проводится в течение не менее чем 10–12 дней, обычно 21 день. Этот рецепт взят из Агинского дацана, в прописях которого многие компоненты заменены теми, которые можно найти в Восточной Сибири. Соответственно, эти варианты более приближены к современной европейской фитотерапии.

? Для лечения дуоденита (язвы двенадцатиперстной кишки) готовят травяной сбор: по 6 частей высушенных цветов тысячелистника, сухих листьев подорожника и аптечной ромашки, по 4 части травы репешка, измельченных шишек хмеля и цветов календулы, по 2 части сушеницы топяной, укропного семени, корня аира, хвоща полевого, травы зверобоя и высушенных плодов шиповника, по 1 части горькой полыни и фенхеля. Все это перемешав, ссыпьте в холщовый мешок. Из этого травяного сбора ежедневно готовьте отвар: 1 столовую ложку сбора доводите до кипения в 500 мл воды, через несколько секунд снимите и настаивайте 40–45 минут, потом процедите.

Принимать отвар перед едой по полстакана столько раз, сколько раз принимаете пищу. Курс лечения – 3 месяца. После месячного перерыва лечение, если это необходимо, можно повторить.

Сливочное масло с алоэ при дуодените

Еще один рецепт лечения дуоденита: 150 г меда, такое же количество сливочного масла, столько же сока алоэ, 2 столовые ложки порошка какао, 2 яичных желтка, полстакана красного вина (типа кагора) настаивают 5–7 дней. Пьют смесь за полчаса до еды 3 раза в день по 1 столовой ложке в течение месяца.

Подорожник от язвы желудка

Язвенную болезнь желудка монголы традиционно излечивают хорошо нам всем знакомым подорожником. Правда, собирают его, в соответствии с тибетскими традициями, в строго определенные дни, согласуемые с гороскопом. Листья высушивают, измельчают, затем заваривают в кипятке. 5–10 г сухого сырья кипятят в стакане воды в течение 3–5 минут. Остудив содержимое стакана, выпивают его в течение дня за 3 раза. И так ежедневно, 2–3 месяца, до окончательного выздоровления.

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки по 1 столовой ложке зверобойного масла принимают внутрь за час до еды 1–3 раза в день на протяжении 20 дней, и после 10-дневного перерыва еще столько же.

Корки граната при язве

Берут корки сладкого граната (зерна имеют темно-бордовый цвет) и корки кислого граната (светло-розовые зерна). Корки граната можно заменить кипарисовыми шишками. Любое из выбранных веществ размельчают в кофемолке или с помощью мясорубки. Заливают это красным вином, подогретым до 50–60 °C, в соотношении 1:10 и две недели настаивают в плотно закрытом сосуде в теплом месте без доступа света. Затем мякоть отделяют, вино процеживают и пьют по 30 г натощак и еще дважды в день перед едой. Длительность лечения зависит от величины язвы (язва диаметром с копеечную монету затягивается в течение месяца). При повышенной кислотности вино должно быть десертным, при пониженной – сухим. Исцеление пройдет быстрей, если вино не содержит консерванта, добавляемого для лучшей сохранности напитка (такое вино можно приобрести в разгар сезона в винодельческих районах или воспользоваться вином домашнего приготовления).

Замена этого рецепта: долгое, упорное жевание кипарисовой шишки вплоть до зарубцовывания язвы.

Облепиховое масло при язве

При язве двенадцатиперстной кишки принимают облепиховое масло: первые 3 дня – по 3 чайные ложки за полчаса до еды (если возникнет изжога, надо терпеть!), потом в ход пойдет десертная ложка, плюс четвертый прием масла на ночь. Если кислотность организма повышенная, масло следует запивать щелочной минеральной водой.

Диета для больных язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки

Обозначения:

«+» – рекомендуется.

«—» – не рекомендуется.

Хлеб

+

Пшеничный хлеб белый, вчерашний, сухари белые, печенье и булочки не сдобные.

Свежевыпеченный хлеб, черный хлеб, пироги, пирожки, торты, кремовые изделия.

Супы

+

Супы из протертых круп (кроме пшена), суп-пюре из овощей (кроме капусты), молочный суп с вермишелью и мелкой домашней лапшой. Для улучшения вкуса в вегетарианские супы можно добавлять мясные и рыбные фрикадельки, кнели, хорошо разваренное мясо.

Супы на мясных, грибных, куриных бульонах с непротертым мясом, овощами и капустой.

Мясные продукты и блюда из них

+

Нежирные сорта мяса: говядина, телятина, курица в виде котлет, суфле, фрикаделек и пудингов (в паровом виде). Курица отварная куском или рубленая, кролик.

Жирные сорта мяса: баранина, свинина, утка, гусь, колбасы, сосиски, копчености, консервы. Блюда в жареном виде.

Рыба и рыбные продукты

+

Блюда из нежирной рыбы: судака, карпа, окуня, трески, сваренных на воде. Паюсная малосольная и зернистая икра в небольшом количестве.

Жирные сорта рыб, соленая рыба, копчености, консервы.

Овощи и блюда из них

+

Овощные блюда (кроме капусты) в виде паровых пудингов, пюре и в отварном виде, кабачки, цветная капуста, тыква отварная с маслом.

Острые приправы и соусы, соленья, копчености, маринады, консервы. Капуста белокочанная и краснокочанная, репа, редис, брюква, редька, лук, огурцы, сельдерей, щавель, грибы.

Крупяные и мучные изделия

+

Крупы разные (кроме пшена), каши протертые, молочные пудинги из молотой крупы, приготовленные на пару, вермишель и лапша отварная домашняя.

Рассыпчатые непротертые каши, блины, жареные блюда из круп, изделия из сдобного теста.

Молоко и молочные продукты

+

Молоко цельное и сгущенное, сливки, некислая сметана, творог протертый. Масло сливочное несоленое. Яйца всмятку, омлет паровой.

Кислая сметана и творог, масло соленое, яйца вкрутую, сыр.

Фрукты и ягоды

+

Сладкие сорта зрелых фруктов и ягод в виде протертых киселей, компотов, пюре, желе, муссов, сахар, мед, варенье.

Неспелые, кислые и непротертые фрукты и ягоды.

Напитки и соки

+

Некрепкие чай с молоком и какао, сладкие соки, отвар шиповника.

Вино и алкогольные напитки, холодные газированные воды. Квас, морс, крепкий кофе, какао.

Непроходимость пищи функционального характера (эзофагоспазм)

Детей нередко беспокоит непроходимость пищи функционального характера, называемая на медицинском языке эзофагоспазм. В таких случаях монголы смешивают мускатный орех и гоньд (измельченные зерна тмина), по 20–30 г каждого продукта, толкут пестиком в ступке, после чего заворачивают в марлю и кипятят в топленом масле 2–3 минуты, остужают, проверяя кожей локтя, чтобы можно было терпеть.

Завернутый в марлю теплый шарик прикладывают поочередно к трем точкам на теле. Вначале к темени, в точку пересечения двух дуг: средней линии, разделяющей голову пополам, и линии, соединяющей верхние точки ушей. Держат 2–3 минуты, после чего марлю с кругляшом вновь разогревают в топленом масле, остужают и опять прикладывают к темени. Эта процедура повторяется 10 раз.

Вторая точка разогрева – на пересечении средней линии груди и прямой, соединяющей два соска. Третья точка – на позвоночнике, между седьмым шейным и первым грудным позвонками. Как и в первом случае, теплую смесь в марле прикладывают по 10 раз на 2–3 минуты, то и дело подогревая в топленом масле и остужая.


Запоры

От трети до половины всех людей страдают запорами. Уже из этой статистики видно, насколько остра проблема хронической затрудненной дефекации. Наверняка каждый хотя бы раз сталкивался с этой проблемой.

Отсутствие ежедневного опорожнения кишечника – проблема распространенная, и отнюдь не все осознают ее пагубность для организма. Привычно себя успокаивают: не получилось сегодня – получится завтра. Однако даже один день «пропуска» отражается на внешности, что, в свою очередь, доказывает небезвредность запора. Цвет лица приобретает буро-болотный оттенок, донимают головные боли, снижается аппетит, нарушается сон, может скакать давление. И это еще не самое худшее: мигрень, невроз, депрессия – вполне ожидаемые последствия привычного и безобидного, на первый взгляд, запора.

Признать себя страдающим от запоров придется, если количество дефекаций (опорожнений кишечника) не превышает трех в неделю. Приметы хронического запора: боль и мучительное натуживание во время дефекаций, чувство неполного опорожнения кишечника, распирающие боли в животе, а также чрезмерно плотный (твердый) кал. Последнее чревато появлением тошноты, интенсивных болей в животе, рвоты, образованием язв в кишечнике и кровотечением из них, задержкой или недержанием мочи. Доказано, что запор более чем вдвое повышает риск развития рака толстого кишечника.

Запор может быть острым (развивается в течение нескольких дней и продолжается несколько недель) и хроническим – длящимся больше трех месяцев.

Причины

Причин запора может быть много.

Образ жизни. Нерегулярное питание, дефицит жидкости и растительной клетчатки в рационе, чрезмерно щадящая диета. Запор провоцируется малоподвижным образом жизни и постельным режимом. Наиболее частая причина запоров – нерациональное питание. Под этим можно понимать неадекватные приемы пищи, дефицит овощей, фруктов и хлеба грубого помола.

Запор может быть вызван заболеваниями желудочно-кишечного тракта, прямой кишки, эндокринными и нервно-психическими болезнями. Хронический запор может быть следствием различных недугов: язвенной болезни, тромбоза геморроидальных узлов, анальной трещины, таких эндокринных заболеваний, как гипотериоз или сахарный диабет, болезней паращитовидных желез, снижения эстрогенных гормонов у тучных женщин, депрессии, повреждений центральной нервной системы, поясничного и крестцового отделов спинного мозга, тазовых нервов.

Запор может возникнуть вследствие приема некоторых обезболивающих, спазмолитических средств, антидепрессантов, противовоспалительных препаратов. Отравление свинцом, мышьяком, ртутью также приводит к запорам.

...

Еще одна распространенная массовая ошибка – прибегать к помощи «промывания» кишечника для очистки его от шлаков, нормализации работы. Возникшая в последние годы мода на очищение организма от шлаков часто приводит как раз к обратному результату, усугубляя состояние страдающих хроническими запорами. Происходит это потому, что «промывание» кишечника вымывает микрофлору. И хотя человек может даже испытать временное облегчение, в конечном итоге он навредит своему здоровью. Также вредны и регулярные очистительные клизмы.

Сократительную способность толстой кишки могут подавлять многие лекарственные препараты. В любом случае, проблему надо решать, причем безотлагательно.

Что делать для возвращения ежедневного регулярного очищения кишечника?

Прежде всего, надо выявить особенности возникновения запора и затем выработать тактику нормализации ритма дефекации.

Следует так организовать свое питание, чтобы есть часто, но малыми порциями: оптимально – 4–5 раз в день. При этом надо потреблять не меньше 2–2,5 л жидкости в течение дня.

Надо отучить себя запивать съеденную пищу чаем, кофе, соком, компотом. Хотите попить – подождите 1,5–2 часа после приема пищи.

День надо начинать со стакана прохладной воды, охлажденного зеленого чая или свежевыжатого и разбавленного на 50 % водой сока. После стакана жидкости до завтрака должно пройти не меньше 40 минут. На завтрак предпочтительны салаты из вареной свеклы, тыквы, сырой моркови, в которых содержится много растительной клетчатки, необходимой для перистальтики кишечника, причем количество съедаемой зелени хорошо довести до объема суповой тарелки. Одно яблоко в день становится строго обязательным.

Хлеб выбирайте грубого помола – ржаной или с отрубями. Из каш предпочтительны овсяная, гречневая, ячневая и перловая.

В обед присыпайте еду отрубями, постепенно увеличивая объем этой полезной добавки с 1 чайной до 10–15 столовых ложек. Предварительно запаривайте отруби, чтобы они были мягкими, разбухшими.

Старайтесь исключить из рациона продукты, богатые холестерином, крепкий черный чай, красные вина, слизистые супы, манную и рисовую каши, макароны, вермишель, картофельное пюре, кисели.

На ужин лучше избегать тяжелой белковой пищи – мяса, курицы, рыбы. Вместо этого приучите себя к кисломолочным продуктам с добавками бифидумбактерий. Если стакана кефира или простокваши на ужин мало, пусть он станет вторым ужином, который вы примете в 9 –10 вечера (но не позже). Молочнокислые продукты (для тех, кому они по какой-либо причине противопоказаны) может с успехом заменить теплый настой шиповника – 1 стакана достаточно.

Введите в ежедневный рацион сухофрукты (хороши все, но прежде всего чернослив) и печеную картошку, содержащую много калия, который стимулирует кишечную деятельность.

Для восстановления ежедневного рефлекса на дефекацию надо выбрать оптимальное (лучше утреннее) время опорожнения кишечника и строго его соблюдать изо дня в день.

При выполнении утренней (или вечерней – кто как привык) зарядки желательны мягкий массаж живота для оптимизации оттока желчи из желчного пузыря и упражнения для пресса. К примеру, лежа на спине, можно поднимать и опускать корпус, стараясь не отрывать ноги от пола. Полезны вращения бедрами и тазом, выполняемые в стоячем положении при неподвижном корпусе.

Для стимуляции брюшных мышц рекомендуется глубоко втягивать живот и медленно отпускать, считая до 10. Это упражнение повторяйте по 5 раз в день.

Для укрепления мышц тазового дна поднимайте колено в сидячем положении или лежа со свободно свисающей второй ногой и оттяжкой бедра поднимаемой ноги как можно дальше с кратким удержанием данного положения и медленным опусканием ноги. По 5–10 раз проделайте это каждой ногой. После зарядки – тонизирующие процедуры, такие как контрастный душ.

Частая и грубая ошибка многих людей, способная резко усугубить ситуацию, – прием слабительных средств или очистительные клизмы. Если у организма нет готовности к акту дефекации, такое насилие над ним приведет лишь к временному успеху с неизбежным последующим ухудшением.

...

Людям, склонным к запорам (а это чаще пожилые и беременные женщины), ни в коем случае нельзя приучать себя к такому легкому способу решения проблемы, как прием травяных слабительных типа сенны. Такие средства хороши в качестве экстренной помощи, но недопустимо превращать их в постоянную палочку-выручалочку. Сенна канцерогенна и при частом применении грозит спровоцировать онкологические заболевания.

Если уж требуется слабительное, лучше использовать солевое: магнезию, форлакс (макроголь 4000), регулакс, бисакодил или такое современное средство, как лактусан. Старайтесь принимать их курсами по 10–15 дней с двухнедельными перерывами. Очень эффективно такое средство: половину пустой бутылки заполните разрезанными на 4–6 частей зубчиками чеснока, залейте спиртом или водкой и настаивайте в течение двух недель в сухом, недоступном свету месте. Принимают настой перед обедом, начиная с 5 капель, добавляя по одной в день и доведя дозу до 12–15 капель.

Если запор хронический или принял особо тяжелую форму (отсутствие дефекации больше трех дней), самолечение становится опасным, в этом случае надо срочно обращаться к врачу-гастроэнтерологу, провести соответствующее обследование и бороться с запором под его руководством.

Как восстановить рефлекс на дефекацию

Чтобы восстановить рефлекс на дефекацию, используют микроклизму с обычной водой объемом до одного стакана. Она облегчает восстановление позыва к опорожнению прямой кишки. Только ни в коем случае не повторяйте распространенную ошибку большинства больных: нельзя использовать клизмы больших объемов – 1–1,5 л, ведь тогда опорожняется левая половина толстой кишки, и ждать стул придется несколько дней.

Хорошим стимулятором дефекации может стать стакан холодной воды, выпиваемый по утрам натощак, если завтракать после приема воды не раньше, чем через полчаса. После завтрака следует пойти в туалет и, притянув бедра к животу, попытаться совершить акт дефекации. Хорошей помощью окажутся надавливание на область между копчиком и задним проходом, ритмичное его втягивание, массаж живота.

Эффективны газообразующие свечи – ферролакс, кальциолакс, с ревенем, с карбонатом лития. Их вводят в прямую кишку один раз в сутки после завтрака. В ней образуется углекислый газ, растягивающий стенки прямой кишки и стимулирующий двигательную активность. Позыв возникает через 10–45 минут.

Помощь осмотических слабительных

Если не помогли ни пищевые волокна, ни микрокристаллическая целлюлоза, прибегают к помощи осмотических слабительных. Их непосредственный эффект выше, чем пищевых волокон, и они безопасны при длительном приеме. К ним относятся лактулоза и форлакс.

Лактулоза в дозе 30–45 мл в сутки оказывает эффект через 48 часов, хотя надо быть готовым к тому, что ее прием сопровождается ощущением вздутия и распирания в животе.

Лучшая переносимость у форлакса, он не имеет побочных эффектов, не воздействует на микрофлору и дает быстрый эффект. Применять его можно много месяцев и даже лет. Он хорошо сочетается с пищевыми волокнами, причем если использовать комбинированное лечение, дозы всех компонентов можно снижать. Доза форлакса колеблется от 30 до 60 г в сутки. В высоких дозах он эффективен и при трудно поддающихся лечению запорах.

Известные стимулирующие слабительные – производные алоэ, сенны, крушины, ревеня (именно в таком порядке нарастает сила их воздействия). Но отношение к ним должно быть очень осторожным. Это распространенные средства для самолечения, они входят в состав многих «чаев» для улучшения состава крови, нормализации работы печени и желчного пузыря, многих модных ныне средств для похудения.

Мало того, что эффективность этих препаратов снижается по мере их применения и постепенно шансы нормализовать работу кишечника приближаются к нулю (через пять лет приема реагирует на эти слабительные только половина больных, а через десять лет – лишь каждый десятый!).

Но хуже того: подавляющее большинство любителей слабительных стимуляторов начинает жаловаться на боли в животе. У трети из них толстая кишка становится вялой. Многие приобретают меланоз слизистой, который, в свою очередь, чреват раком кишечника.

Беда еще и в том, что при многолетнем приеме высоких доз слабительных их уже невозможно отменить или хотя бы перевести больного на пищевые волокна или форлакс. Таким запущенным больным помочь может лишь специалист, который назначит пикосульфат сначала один раз в 2–3 дня и постепенно будет пытаться увеличить промежутки между приемами. Перестройка деятельности кишечника потребует от трех месяцев до полугода. Если и в этом случае не удастся «соскочить» со слабительных, надо, по крайней мере, стремиться их чередовать, постепенно уменьшая дозу.

Правила питания, которые помогают справиться с запором

Нормализация стула обеспечивается прежде всего диетой. Опорожнению кишечника способствуют продукты, содержащие органические кислоты, – кислое молоко, фруктовые соки (за исключением яблочного и виноградного), кислые фрукты, черный хлеб; продукты, содержащие сахаристые вещества – мед, сиропы, сладкие блюда; соль и углекислоту – минеральные воды (наилучшие для лечения запора – «Ессентуки» № 4 и № 17, «Джермук», «Славяновская», принимают по 1–1,5 стакана холодной минералки 2–3 раза в день натощак в течение нескольких недель); продукты, богатые оболочками растительных клеток, – гречневая и ячневая крупы, блюда из овощей; жиры, продукты в холодном виде, белые вина. Очень полезны салаты из сырых овощей: по 100 г салата трижды в день перед едой должны стать нормой лечебного питания.

Напротив, задерживают опорожнение кишечника натуральные красные вина, крепкий чай, кофе, какао, протертые и слизистые супы и каши (манная и рисовая), кисель, теплые и горячие блюда. Понятно, что их, борясь с запором, следует исключить из рациона. Так же, как все продукты, повышающие газообразование, – капусту, щавель, бобовые.

Однако сама по себе даже правильно подобранная диета не всегда достаточна для устранения запора. Тогда дополнительно применяют пищевые волокна в виде отрубей, семян льна, подорожника, микрокристаллической целлюлозы.

? Есть 3 раза в день по 1 столовой ложке отрубей и понемногу натощак инжир, чернослив, курагу. На ночь обязательно кефир.

? 200 г кураги, столько же чернослива, 400 г инжира пропускают через мясорубку, добавляют 50 г листьев сенны, 250 г меда и тщательно перемешивают. Принимают натощак и перед сном по 1–1,5 чайной ложки. После трехнедельного приема надо сделать перерыв на 1–2 недели и, в случае необходимости, повторить курс лечения. Применение сенны само по себе нежелательно, так как кишечник, привыкая к помощи этой травы, снижает собственную перистальтику, однако в данном сборе такого эффекта сенны не наблюдается.

? Перед сном выпить стакан свежего кефира с размешанной в нем одной столовой ложкой нерафинированного подсолнечного масла. Эту процедуру надлежит проделывать от 3 до 7 дней – смотря по времени улучшения самочувствия.

? При несварении желудка, задержке стула, запорах и отсутствии аппетита тибетские врачи используют препарат на основе граната: на 8 частей граната 1 часть корицы, 1 часть кардамона, шафрана (можно заменить календулой). Этот состав, по словам первоисточника, «поддерживает желудочный огонь, изгоняет слизь из просветов сосудов, разделяет непереваренный сок пищи и силы тела». Смесь перемалывают на кофемолке, берут полграмма порошка (щепотку, на кончике ножа), кладут на язык и запивают водой. Прием лучше приурочить к активной фазе работы желудка – за 30–40 минут до обеда. Применяют препарат в течение 5–7 дней.

? Запоров не будет, если вы приучите себя выпивать по утрам и после каждого приема пищи по стакану горячей воды (специально заметим: не чая и кофе, а чистой кипяченой воды). Горячая вода – «временно янский» продукт. Отруби: правила приема

Те, кто страдает запорами, либо недостаточно потребляют растительную клетчатку, либо имеют повышенную потребность в пищевых волокнах. Средний их дефицит в пище колеблется от 15 до 30 г в сутки. Чтобы его компенсировать, следует съедать пищевых волокон 30–40 г в день.

Чаще всего рекомендуют прием пшеничных отрубей (эта традиция идет еще от врачевателей древней Эллады). Вот как это практически делают: стакан с отрубями заливают кипятком так, чтобы он покрывал отруби с верхом. Затем, не настаивая, воду сливают и едят оставшуюся кашицу которую можно перемешать с пищей. Доза приема отрубей индивидуальна. Можно начать с 1 столовой ложки 2 раза в день, утром и вечером, постепенно доведя дозу до 3–6 столовых ложек. При этом суточное количество жидкости должно возрасти до 2–3 л.

Еще важно учесть, что действие пшеничных отрубей проявляется не сразу, а лишь через 5–7 дней и их прием сопровождается усиленным газообразованием.

Если после всех этих усилий положительного эффекта нет, можно применить микрокристаллическую целлюлозу – 4–9 г в сутки или препарат из семян подорожника – мукофальк, 10–30 г в сутки. Он удерживает в 40 раз больше жидкости, не вызывает интенсивного газообразования, лучше переносится больными. Потребление пищевых волокон лимитируется способностью больного к увеличению потребления жидкости: принимая отруби, приходится много пить, это обязательное условие их эффективности. Если принимать отруби, но недостаточно пить, могут возникать каловые камни, усугубляющие проблему.


Понос

Имбирь

Кусок корня имбиря величиной с ноготь кладут под язык и держат часа два. При сильных поносах 1 чайную ложку порошка имбиря запивают холодной водой. Если возникла другая крайность – запор, стул нормализуют отваром александрийской травы, которую заваривают, как чай.

Компресс из топленого масла с солью

Берут небольшой мешочек из натуральной ткани, темно-синего цвета. Внутрь кладут нагретую до 40 °C поваренную соль и топленое масло в пропорции 10: 1. Теплый (масло подогревают) мешок со смесью топленого масла и соли в виде компресса кладут на живот. Темно-синий цвет ткани аналогичен кварцевому свету в кабинете физиотерапии – он обладает бактерицидным действием.

Вяжущие отвары

Если расстройство кратковременное, с ним несложно справиться самостоятельно. К аптечным химическим препаратам в этом случае лучше не прибегать – их вполне заменит фитотерапия. Необходимо приготовить отвар из трав и растений вяжущего свойства. Это ромашка, зверобой, кора дуба, шалфей, мята, мелисса, цветки нарцисса (последние два обладают к тому же обезболивающим эффектом).

Отвар готовится так. Берется смесь из перечисленных растений в равных частях. Ее заваривают на водяной бане, остужают и процеживают. Теплый отвар пьют, как чай, небольшими дозами, причем не больше 2 стаканов в день и не дольше недели, чтобы не произошла избыточная дезинфекция слизистой оболочки желудка и кишечника. В течение 2–3 дней понос прекращается. Если он продолжается свыше недели, речь должна идти не о банальном расстройстве, но о серьезной проблеме пищеварительного тракта, которую следует решать с врачом или опытным целителем.

В период лечения расстройства надо исключить из пищи мясные блюда и резко ограничить потребление сырых продуктов, даже таких обычно благоприятных, как овощи, фрукты и ягоды. Зато хорошо ввести в рацион овощные супы, вязкие каши на воде типа овсяной и гороховой, отвары компотного типа из яблок, клюквы.

Если вы уверены, что расстройство стало следствием пищевого отравления, отвар нужно приготовить только из одного компонента – цветов нарцисса, которые в засушенном виде имеет смысл всегда держать в доме, на даче, в походном рюкзаке: это первое экстренное средство для выведения ядов из кишечника. Отвар нарцисса при отравлениях пьют по нескольку глотков с перерывами в течение дня, при этом от всякого приема пищи надо воздержаться (см. рецепт в разделе «Помощь при отравлениях»).

Спасительная заварка

Проглотите 1 чайную ложечку смолотой на кофемолке обыкновенной сухой заварки черного чая, запейте глотком теплой воды и можете смело отправляться в путь. Вы здоровы. Это средство останавливает самый упорный понос, как взмах магической палочки. Впрочем, никакой магии нет. Вы приняли приличную дозу танина, содержащегося в обыкновенном черном чае. Танин – известное дубящее и противовоспалительное средство. Оно и кожу дубит, и слизистую желудка. Вот и весь секрет. Прежде чем использовать этот метод, вы должны быть твердо уверены, что расстройство желудка не связано с пищевым отравлением или другой инфекцией. При отравлениях следует, конечно, применять совсем другую тактику, а именно: очищение кишечника.


Изжога

Изжога – один из самых массовых недугов, которые не все считают серьезным. Хотя, по уверению специалистов, изжога, даже нечастая – всего-то раз в неделю, в восемь раз повышает вероятность возникновения рака желудка. Почему-то считается, что бороться с этим недугом проще простого: ощутив приступ жжения в желудке, запивают водой щепотку соды или выпивают стакан молока – и боль стихает. Но, обманывая таким образом свой организм, человек загоняет проблему вглубь, полагая, что она решена.

Причины изжоги

Как всегда, прежде чем устранять какой-либо дефект организма, следует разобраться, в чем же его причина.

Причин изжоги может быть три:

? повышенная кислотность;

? дискинезия желчевыводящих путей и связанные с ней проблемы печени;

? опущение желудка.

Три проблемы – это три различных подхода к их решению. Начнем по порядку.

Изжога при повышенной кислотности желудка

В норме в желудке кислая среда: пищеварение происходит с участием соляной кислоты. Если клапан, отделяющий желудок от пищевода, смыкается не вполне плотно, соляная кислота может попадать на чувствительную слизистую пищевода, вызывая его раздражение, – тогда-то и начинается жжение.

При повышенной кислотности не следует нейтрализовать соляную кислоту содой: ведь при такой реакции образуется соль, способствующая образованию полипов. К тому же произвольный прием соды может нарушить кислотно-щелочной баланс в организме. Сода способна лишь на время погасить приступ изжоги, вскоре он повторится и хорошо еще, если не усилится. Поэтому, ощутив первые приступы изжоги, вы можете после еды небольшими дозами выпить 100 мл теплого молока и так поступать трижды в день после каждого приема пищи. Если в течение недели изжога не прекратится, предположение о повышенной кислотности неверно – придется искать другие причины.

В случае же, если все-таки именно повышенная кислотность стала причиной изжоги, на языке виден белый налет, могут быть приступы тошноты и даже рвота. Одним теплым молоком не обойтись.

Средства от изжоги

Из натертого корня имбиря (его покупают на рынке) отжимают 5 г сока и варят в стакане воды в течение 3 минут, добавляют 40 г меда. Выпивают отвар за один раз (за 20–30 минут до еды), курс лечения длится 7 дней.

Хорошо помогает при болях в желудке такая еда: 250 г тертой сырой моркови и 100 г нежирного свиного мяса тушат 7 минут в 100 мл воды, добавляя по вкусу лук, соль и молотый имбирь, в конце добавляют также 50 г риса. Едят это блюдо 7 дней подряд.

Для тех, кто не переносит или не любит свинину, это блюдо можно заменить на другое: 6 штук сырой моркови среднего размера, 250 г нежирной баранины мелко режут и тушат в 500 мл воды 7 минут, добавляя соль по вкусу. Это блюдо также едят 7 дней подряд.

Третий вариант блюда, снимающего боль в желудке и тошноту: 250 г «белого» куриного мяса мелко нарезают и варят в 400 г воды 7 минут, добавляя соль по вкусу. Это количество еды делят пополам и съедают за 2 раза. Блюдо едят 7 дней подряд.

Помогает избавиться от изжоги при повышенной кислотности яичная скорлупа.

Сняв скорлупу от одного предварительно вымытого яйца, ее размалывают на кофемолке и размешивают в 140 мл воды. Пьют 1 раз в день в течение 14 дней.

Если приступы изжоги в случае повышенной кислотности сопровождаются жаром, поможет такое блюдо: 50 г риса варят в 300 мл воды до готовности, добавляют 500 г мелко нарезанной капусты и тушат 5 минут. Съедают за 2 раза, и так повторяют в течение 2 недель.

Изжога при дискинезии желчевыводящих путей

Другая причина изжоги – дискинезия желчевыводящих путей и проблемы печени. Тогда изжога сопровождается ощущением горечи во рту, а на языке виден желтый налет – явный признак непорядка желчевыводящих путей. Причиной данного расстройства может быть стресс, связанный с ним резкий спазм, приводящий к выбросу желчи в желудок. Желчь имеет щелочную среду, в желудке среда кислая – идет реакция. Подобное может произойти и после активной физической работы (например, на дачном участке), когда расслабляется мышечная оболочка желудка и снижается его тонус (на врачебном жаргоне: «ленивый желудок»).

Рецепты от изжоги

В этом случае помогут отвары из кукурузных рылец или овса, или бессмертника, или пижмы – что есть под руками. Не столь важно, что именно выбрать, важно, чтобы это были цветы (зерна) желтого цвета: по канонам тибетской медицины как раз желтое лечит печень и связанные с нею болезни.

1 столовую ложку кукурузных рылец кипятят в 1 стакане воды 2–3 минуты. Пьют по 1–2 столовые ложки за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 2 недель. То же самое проделывают с бессмертником и пижмой.

Отвар из овса готовят так: 2 столовые ложки неочищенных зерен овса кипятят в 1 л воды в течение 15 минут, потом бросают еще 2 столовые ложки овса и кипятят еще 2–3 минуты, затем добавляют 2 столовые ложки свежего молока. Получается примерно 900 мл отвара. Пьют по 3 столовые ложки за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 2 недель.

Помимо лечения изжоги, прием этого отвара осуществляет профилактику застойных явлений в печени, почках, желчном пузыре и профилактику атеросклероза. Кроме того и помимо борьбы с изжогой, этот отвар – отличный суп для сбрасывания лишнего веса, если принимать его на ужин не позднее 18 часов.

Изжога при опущении желудка

В норме желудок расположен на два пальца выше пупа. Но порой происходит опущение желудка – недуг, хорошо известный в народе, но почему-то игнорируемый официальной медициной. Он часто возникает у людей, связанных с физическим трудом: у официантов, продавцов, учителей, парикмахеров и всех тех, кто вынужден подолгу стоять на ногах, у детей, любящих поднимать друг друга, у тех, кто занимается тяжелой атлетикой, фитнесом, допуская при этом нарушения режима нагрузок на организм.

Из-за опущения желудка мужчины могут столкнуться с проблемой снижения либидо и потенции, простатитом и аденомой. При опущении желудка изжога сопровождается отрыжкой и повышенным газообразованием, холодеют конечности, слышится урчание в животе, снижается аппетит, возможна потеря веса. Застойные явления в области малого таза, провоцируемые опущением желудка, могут привести к запорам, геморрою, у женщин – к задержке или даже отсутствию месячных.

При изжоге, связанной с опущением желудка, хорошо усилить лечение приемом такого напитка: 10 г молотого имбиря и 10 размолотых горошин черного перца варят в 30 мл воды 7 минут. Пьют 2 раза в день за 10 минут до еды по 150 мл. И так 3 дня.

Дыхательная гимнастика при опущении желудка

Опущение желудка может быть компенсировано специальной дыхательной гимнастикой. Она несложна, причем делать ее можно и сидя, и стоя, и на ходу, и во время ежедневных гигиенических процедур – таких, как чистка зубов.

Сначала делают глубокий вдох, который длится 5 секунд (вначале можно про себя отсчитывать эти секунды).

Во время вдоха втягивается задний проход и напрягаются ягодицы. Достигнутое напряжение длится также 5 секунд. Затем медленный выдох – те же 5 секунд, при котором расслабляются сначала поясница, затем бедра, ягодицы и, наконец, мышцы заднего прохода. Перед следующим вдохом надо сделать паузу на 2 секунды. Начинать дыхательную гимнастику можно с 1 минуты и постепенно нарастить до 5 минут (примерно 18 циклов вдох-выдох).

Лучше выбирать для дыхательной гимнастики подходящее время и уединенное место: во время выполнения дыхательных упражнений могут отходить газы и усиливаться отрыжка. После упражнений наверняка появятся позывы к опорожнению кишечника. Кстати, это еще и противозапорная гимнастика, она позволяет отказаться от слабительных типа травы сенны.

При всех видах изжоги принимать пищу лучше небольшими порциями, так как при переполненном желудке клапан скорее может раскрыться, дав обратный ход соляной кислоте. По той же логике, не следует ложиться на полный желудок или, что почти то же, наедаться перед сном.


Камни в желчном пузыре и печени

Отвар из янтаря

При камнях в желчном пузыре, печени и почках берут хороший, неповрежденный кусок необработанного желтого янтаря массой 12–15 г. Его накрывают тряпкой и толкут пестиком в ступе. Затем обезжиривают прозрачный казан из огнеупорного стекла (протирают спиртом или промывают стиральным порошком), заливают в него 2 л воды, в кипящую воду бросают полученную янтарную муку и сразу закрывают казан крышкой. Продолжают нагрев на минимальном огне, не отходя от плиты. Варят до появления прозрачности отвара, примерно минут 40.

Пьют охлажденный отвар по 100 мл 1–2 раза в день независимо от приема пищи. Курс лечения – 1 месяц. Перед тем как налить жидкость в стакан, нужно ее взболтать, так как в бутылке будет выпадать осадок, а в нем-то и содержатся ценные вещества.

Рецепт выгона из желчного пузыря и печени песка и камней

Рецепт выгона из желчного пузыря и печени песка и камней (диаметром от 2 до 4 мм): крупный изюм очистить от косточек, вложить в него 1 горошину черного перца, разжевывать и съедать по 1 изюминке. Количество вложенных горошин повышается по 1 штуке с 1 до 10 и затем так же понижается с 10 до 1 в день. Итого курс лечения – 19 дней. Процедуру производить на ночь. Если процедура профилактическая, максимальная доза горошин – 5 штук. Делайте не чаще раза в год.

Сироп из одуванчиков

Если вас донимают приступы болей из-за обострения желчекаменной болезни, вам поможет сироп из одуванчиков. В трехлитровую банку уложите слоями свежесорванные желтые одуванчики, прокладывая их слоями сахарного песка. Утрамбуйте деревянной палочкой и дождитесь, пока у самого горлышка не появится липкий сок. Когда цветы пропитаются сиропом, образуется сплошная масса. 1 чайную ложку сиропа из одуванчиков разведите в четверти стакана теплой воды и выпейте. Не пройдет и 10 минут, как боли заметно уменьшатся.

Рецепты Авиценны

При камнях всех видов берут 1 часть цветков лаванды, 2 части горного чабреца (у Авиценны – тимьяна), 2 части листьев и ягод земляники, 1 часть мелиссы, 2 части котовника и 2 части мяты (все эти растения, как правило, имеются на дачном участке, недостающие можно найти в аптеке или магазине). Все это смешивается, чайная ложка растительной смеси заливается стаканом кипятка и настаивается 10–15 минут. Настой пьют как чай.

Чабрец и земляника дробят камни, превращая их в песок, но не гонят по выводящим путям, лаванда снимает воспаление, а мята, мелисса и котовник гонят образующуюся слизь низом. Настой пьют, все время просматривая утреннюю мочу: уже через неделю после начала приема она становится мутной (идет слизь), потом появляются песчинки. Лечение продолжать от двух месяцев до года, пока моча не станет прозрачной. Огромное преимущество этого метода состоит в том, что камень не пойдет через протоки, вызывая мучительные боли.


Колит

Энтериты и колиты, хронические воспалительные заболевания тонкой и толстой кишки, очень распространены среди пищеварительных недугов. По статистике, каждый второй житель нашей планеты страдает данной патологией. Этот диагноз ставится человеку практически с рождения и сопровождает его на протяжении всей жизни. Чаще всего встречаются хронические воспалительные заболевания толстой кишки – колиты.

Частый жидкий стул (понос) и запор, когда опорожнение толстой кишки у взрослого человека затруднено и случается реже 1 раза в день, – основные признаки колита. Запоры встречаются чаще, и ими, по статистике, больше страдают женщины. Стул 1 раз в 2–3 дня – сложившаяся норма существования большинства представительниц прекрасного пола. Этому способствует также искаженное мнение западных ученых о норме, на которое мы в настоящее время, к сожалению, слепо ориентируемся.

Однако процесс пищеварения у взрослого человека в норме длится 24 часа и должен завершиться дефекацией.

Основная причина различных нарушений стула (понос или запор) – уменьшение или отсутствие нормальной кишечной микрофлоры (дисбактериоз), которое приводит к нарушению процессов пищеварения в толстой кишке и ее перистальтики.

Большие неудобства для человека представляют поносы. Но при поносе, хотя больные и получают меньше питательных веществ, организм не зашлаковывается. А вот при запорах человек физически страдает больше. Вовремя не опорожнившиеся пищевые отходы разлагаются, образуются яды – токсины, которые вызывают местные воспалительные, а при длительно текущем состоянии и раковые изменения слизистой толстой кишки, усугубляя запор, и вместе с тем они всасываются в кровь, поступают ко всем органам и травят их.

Таким образом, не воспаление толстой кишки (колит) – причина нарушений стула (запоров, поносов), а последние как следствие дисбактериоза вызывают воспалительные изменения слизистой толстой кишки.

Из-за поносов могут быть различные заболевания, связанные с нарушением обмена веществ. Следствием запоров могут быть хронические воспалительные и онкологические заболевания различных органов, а также хроническая утомляемость, раздражительность, головные боли, высокое давление, аллергические реакции…

Особенно опасно это состояние у новорожденных, когда во время усиленного роста и развития всех органов последние отравляются собственными фекальными массами. Следствием чего, помимо жалоб со стороны кишечника (боли, вспучивание, повышенное газообразование), могут быть отставание в умственном и физическом развитии, нервно-психические расстройства, иммунодефицит, частые простудные, аллергические и другие заболевания. Упорные поносы у новорожденных могут привести к их обезвоживанию.

В первую очередь лечение хронических колитов должно быть направлено на восстановление кишечной микрофлоры и устранение запоров и поносов, восстановление перистальтики толстой кишки и нормального обмена веществ.

Питание и образ жизни при колите

Особую роль в лечении хронических колитов составляет диетическое питание, цель которого – заставить кишечник работать нормально. К примеру, если часто наблюдается жидкий стул, следует ограничить пищу, которая может механически, термически раздражать кишечник. Из рациона надо исключить овощи, фрукты, молоко, мед, варенье, черный хлеб, продукты из сдобного теста, жирные мясо и рыбу, холодные, острые и соленые блюда и приправы, газированные напитки. Сахар употребляйте в умеренном количестве: он усиливает бродильные процессы в кишечнике.

А вот рекомендуются сухари, бифидокефир, в умеренных дозах сливочное масло, свежий творог, отварные мясо и рыба, протертые супы на воде или некрепком бульоне, кисели, крепкий чай, какао, черника, натуральные красные вина в умеренных дозах.

Есть надо научиться от 4 до 8 раз в день частыми малыми порциями.

Сырые и вареные овощи и фрукты, хлеб из муки грубого помола или черный хлеб рекомендованы при запорах. Хорошим расслабляющим эффектом обладают морковь и свекла. Помогают опорожнить кишечник и кисломолочные продукты, тан, айран и кумыс.

Если тонус кишечника понижен, рекомендуется лечебная гимнастика, направленная на укрепление брюшных мышц, и массаж живота.

В случаях, когда в кишечнике бывают спазмы и колики, показаны тепловые процедуры, например сидячие ванны. Не рекомендуется часто пользоваться слабительными препаратами, в том числе и растительными, а также проводить очистительные клизмы, особенно высокие орошения кишечника – гидроколонотерапию.


Заболевания печени

Общие рекомендации

? При болезнях печени хорошее средство – смесь по 150 мл капустного рассола и сока свежих помидоров. Пьют после еды 3 раза в день в течение 4–6 месяцев.

? При заболеваниях печени хороша кровь козы. Лучшее время ее приема – весна, когда коза на выпасе наедается подснежников. Козью кровь принимают по 100–150 г за один раз, 2–3 раза в неделю. В период лечения больной переходит на легкоусваиваемую пищу.

Гепатит (хронический)

Мумие Воспаление печени, а точнее, такие три его разновидности, как хронический персистирующий гепатит, хронический активный гепатит и холецистогепатит, лечат с применением мумие. 3–5 % раствор мумие, дозы – 50 мл, принимают 3 раза в день за полчаса до еды в течение двух недель.

Противопоказание – воспаление поджелудочной железы (панкреатит). Названный курс лечения заметно улучшает состояние больного. Полное излечение наступает, если мумие принимать от 1 года до 3 лет. Отвар овса

2 столовые ложки овса кипятят в 200–300 мл воды в течение 5 минут, после чего добавляют 2 столовые ложки молока и 2 столовые ложки меда и кипятят еще столько же. Отвар пьют за 20 минут до еды 2–3 раза в день по 1–2 столовые ложки в течение месяца.

Кабанья печень при гепатите

Одно из средств для лечения гепатита – кабанья печень. Печень кабана разрезают на две половины и замораживают до такой степени, чтобы она легко разрезалась ножом на тонкие пластины. Такие, слегка подмороженные пластины кладут на несколько минут в теплую кипяченую воду, после чего 5 штук съедают в сыром виде и запивают водой, в которой размораживали печень. Эту закуску едят 2–3 раза в день, при этом не возбраняется другая еда. Если заболевание хроническое, лечение должно продолжаться больше месяца. В течение этого периода аппетит закономерно снижается, поскольку кабанья печень сильно витаминизирована. Допустим прием других лекарств, но их желательно разнести во времени с лечением печенью.

Согласно второму способу лечения, тонкие пластины кабаньей печени высушивают на нитке, затем измельчают и насыпают в мешок из натуральной ткани. 1 чайную ложку такого порошка кипятят в стакане воды, настаивают и пьют в теплом виде, пока настой не остыл. Прием – 2–3 раза в день до заметного улучшения состояния.

Цирроз печени

Цирроз печени лечат в медицинских учреждениях. В числе восточных рецептов есть следующие.

Семена гермолая и измельченные до состояния муки сушеные цветки гвоздики (50 % на 50 %), всего 1 столовая ложка, запивают верблюжьим молоком. Если кишечник работает плохо, гермолай и гвоздику берут в соотношении 40 % на 40 % и добавляют 20 % травы сенны. При этом достигается полное очищение кишечника и уменьшение живота.

Эту смесь пьют несколько раз в день в течение 2–3 месяцев в зависимости от иммунитета (чем он хуже, тем более длительный требуется прием). Лечение завершается, когда больной хорошо ест, спит и не наблюдается отеков.

Также при циррозе можно использовать способ лечения печенью кабана, который приведен на с. 133.

Для лечения хронических заболеваний печени, включая цирроз, пьют лошадиное молоко (кумысом оно становится после ферментации) по 50 мл 2–3 раза в день в течение 21 дня.

Тыквенная терапия при ослаблении печени

При ослаблении печени после гепатита или приема сильнодействующих препаратов привести орган в норму поможет тыква. Каждое утро надо съедать натощак, за 20–30 минут до завтрака 100 г сырой мякоти. Кто не может есть сырую тыкву, вместо нее может взять суп-пюре из мякоти. Нарежьте тыкву ломтиками, залейте молоком (в объеме 1:1) и припускайте минут 20 в закрытой посуде на медленном огне. Заправьте сливками и маслом, добавьте соли и гренок. Противопоказания: острые расстройства желудка и диарея.

Восстановление печени

Берут в равной пропорции зубчатку, корневище софоры желтоватой, яблоню ягодную (хорошо известные на Урале и в Сибири ранетки), горечавник бородатый (который можно заменить золототысячником), при повышенном давлении («жар крови») добавляют корневище шлемника байкальского. Этот сбор заваривают и пьют перед сном в течение 5–7 дней. На 7–11-е сутки средство восстанавливает печень. Из-за желчегонного свойства отвара он имеет противопоказание для тех, у кого возможны камни в желчном пузыре.


Помощь при отравлении

Алкогольные и пищевые отравления подстерегают нас повсюду чуть ли ежедневно – как в разгульные дни праздников, так и во время путешествий и летнего отдыха. Как избежать отравления или, если уж не удалось, не допустить летального исхода?

Общие советы

Настой мяты полезен при всех видах отравлений. Однако, выпив ее отвар, необходимо некоторое время воздерживаться от приема пищи.

Нередки отравления несвежими молочными продуктами. В этих случаях эффективно подогретое красное вино с солью (чайная ложка соли на бокал вина). Если кто-то не воспринимает вино, можно растворить в стакане воды 2 столовые ложки яблочного уксуса и 1 ложку соли.

...

Опасное заблуждение, часто тиражируемое околомедицинской литературой, – совет выпить при отравлении собственную мочу. Как раз через мочу организм выводит яды, поэтому возвращать их обратно не стоит.

Отравление может иметь неизвестное происхождение: сколько ни вспоминай, что съел некачественное, так и не вспомнить. В этом случае в стакан чистой холодной воды кладут половину чайной ложки соды, 1 столовую ложку яблочного уксуса (или чайную ложку обычного 6 % уксуса) и полученную шипучку выпивают в момент наиболее интенсивного шипения.

Если причиной недомогания действительно было отравление, вызванная шипучкой рвота облегчит состояние.

Отравления химическими реактивами или тяжелыми металлами могут потребовать специальных лабораторных исследований. Но до вызова «скорой помощи» следует выпить отвар нарцисса. Сделать это необходимо в течение 40 минут с момента отравления, чтобы не произошла интоксикация организма. Четверть корня или 1–2 сушеных листка нарцисса настаивают в течение 5–10 минут в кипятке и выпивают 3–4 стакана. Рвота будет бесспазмовой, а значит, не изнурительной для организма. Нарцисс можно вырастить на дачном участке или купить в цветочном магазине.

Промывание желудка и кишечника

Когда становится понятно, что организм отравлен попаданием в пищевод плохой пищи, первое, что следует предпринять, – промыть желудок и кишечник. Для этого берут трехлитровую банку кипяченой воды, бросают в нее несколько кристалликов марганцовки – до получения нежно-розовой прозрачной окраски, и добавляют 50 мл настойки прополиса. Марганцовка нейтрализует отравляющие вещества, прополис убирает спазм в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта (называемом в народе корнем желудка) и нейтрализует развитие патогенных бактерий как сильнейшее антисептическое вещество, обезболивает.

Хорошо, если в результате выпитых 3 л начинается рвота – тогда можно не опасаться: с нею выйдут и отравляющие вещества. Хуже, если рвота не вызывается. Тогда приходится прибегнуть к испытанному способу: сложив вместе второй и третий пальцы, засовывают их глубоко в гортань, так, чтобы надавить на корень языка, ближе к глотке – это вызывает рвотный рефлекс.

Не всегда для достижения результата требуются целиком 3 л, порой достаточно 1–1,5 л. Иногда же, особенно для людей массивных, тем более тучных, наоборот: после первой банки необходимо готовить вторую. Пить и вызывать рвоту часто приходится несколько раз, до тех пор, пока рвотные массы не приобретут очищенный вид.

При тяжелом отравлении, когда у больного нет сил на рвоту, приходится очищать пищевод «с другого конца», искусственно вызывая понос. В те же 3 л слабого раствора марганцовки нужно бросить столовую ложку пищевой соли и пить мелкими глотками: соль блокирует на слизистой пищевода всасывание токсинов, а марганцовка способствует осаждению ядов. Пить очищающий раствор следует как можно больше, пока хватит сил сдерживать подступающий понос. Для ускорения выведения токсинов активно выполнять упражнения с поворотами, наклонами, приседаниями. Результат достигается, когда жидкость, вытекающая из заднего прохода, становится прозрачной.

Еще об одном способе промывания желудка мы рассказали в разделе «Рецепты при гастрите с повышенной кислотностью». Составы для очищающих клизм

Бывают ситуации более сложные. В этих случаях требуется экстренное и кардинальное снятие отравления, поэтому используется промывание желудка и клизма.

Очистительный состав готовят из 2 л воды – лучше кипяченой, но если ее почему-то нет, сырой, обязательно развести 1 столовую ложку меда. Можно добавить несколько кристалликов марганцовки или 20 г прополисной настойки, или выжать сок из кружочка свежего лимона толщиной 1,5 см.

Другой вариант: на те же 2 л воды – 2 столовые ложки яблочного или пищевого уксуса и 1 столовая ложка меда.

Третий вариант: на 2 л воды – 2 столовые ложки сухой или свежей, но измельченной травы: ромашки, мяты, чабреца, календулы, укропа – любой по отдельности или смеси в произвольной пропорции, наполнить травой стакан и заварить кипятком, настоять 15 минут, отцедить и добавить 1 столовую ложку меда.

Два литра необходимо медленно, с помощью пластмассового наконечника клизмы влить в кишечник через анус, предварительно смазав наконечник любым кремом, например «Детским». При этом пострадавший лежит на боку или опирается на локти и колени – поза «собачки». Эти составы снимают воспалительный процесс.

Восстановление биофлоры после промывания желудка и кишечника

При описанных процедурах возникает другая проблема: из желудочно-кишечного тракта вымывается вся биофлора, в том числе полезная для пищеварения. После отравления часто возникает общая слабость, головная боль, у многих тремор – судороги в руках и ногах, часто понижается артериальное давление, раздражает яркий свет, снижается работоспособность.

Эти последствия успешно снимаются с помощью меда. Лучше всего принимать мед с молоком, желательно с парным, имеющим температуру 38 °C, или подогретым, но не более чем до 42 °C, чтобы не утрачивать биологическую активность продукта. Пить молоко с медом следует сразу же после рвоты или поноса. Пожилые люди, плохо переносящие молоко, могут заменить его любым кисломолочным продуктом, закваской или кисляком.

Пропорция такова: на стакан молока или кисляка – 1 столовая ложка меда. Если тем не менее яд в организме остался, молоко или кисляк свернется, и человека вырвет. Пусть это не смущает: такая рвота полезна – организм продолжает очищаться от ядов. При более слабом отравлении рвоты не будет, зато снимется тремор и восстановится работоспособность.

Для восстановления биофлоры в желудочно-кишечном тракте используют хлебный квас. Только не покупной, хоть и с такой же надписью на бочке, а настоящий, приготовленный в домашних условиях из хлеба. Вот как его самостоятельно сделать. Трехлитровую банку теплой кипяченой воды заполняют на 1/4 объема любыми хлебными остатками: недоеденными кусками хлеба, бубликами, печеньем, кладут 3 столовые ложки сахарного песка и ставят бродить на солнце. Примерно через двое суток, как только хлебное месиво поднялось к горлышку, добавляют 1 столовую ложку меда и настаивают на солнце еще сутки. Затем квас сцеживают. Кстати, такой кисловатый по вкусу квас, помимо затронутой нами темы отравлений, очень полезен детям, больным рахитом, и всем страдающим расстройствами желудочно-кишечного тракта.

Для восстановления биофлоры пьют много кваса – не меньше 2,5 л в день в произвольном режиме, лучше воздержавшись от приема пищи: в квасе уже содержатся необходимые обессиленному организму витамины и ферменты, а дефицит калорий только пойдет на пользу.

Восстанавливать нужно и кислотность – смешайте 1 стакан натурального яблочного сока с 1 столовой ложкой меда. Пейте по полстакана 3–4 раза в день. Вообще же, надо знать, что интоксикация организма снимается только кислыми продуктами – сквашенным молоком, хлебным квасом, чайным грибом – перечислены только естественные, экологически чистые продукты.

Рецепты для детей и беременных женщин

? Если отравлению подверглась кормящая мать, она должна взять кубик дрожжей размером примерно 2 см, разломить его на 4 части и в течение дня четырежды положить кусочек под язык, подержав, пока он ощущается языком. Дрожжи также можно давать и детям, сдабривая их медом.

? Этим же особо чутким пациентам хорошо класть под язык и рассасывать маточное молоко пчел в смеси с медом, по 1 чайной ложке 3 раза в день или пыльцу – 4 столовые ложки в течение дня, но не позже 18 часов (поскольку возбуждает кору головного мозга, не позволяя заснуть), рассасывать, как леденец, или сотовый мед, как жвачку – произвольными кусочками.

Отравление грибами

Одно из самых опасных блюд, чреватых отравлениями, – грибы. Сколько ни убеждай людей собирать и есть только хорошо знакомые съедобные грибы, ошибки все-таки возможны.

Чтобы они не привели к трагическим последствиям, лучше всего подстраховаться: варить грибы в присутствии твердых сортов груш, которые впитают в себя ядовитые вещества, окажись они в грибах. Для этого в кастрюлю с грибами следует положить 3–4 груши, лучше всего дикой. Если же ее не достать, сгодятся садовые груши, но непременно жесткие, поздних сортов. После такой варки, даже если вы и съедите ядовитый гриб, отравление не окажется смертельным.

Но коли все-таки отравление произошло (лекарствами ли, грибами, консервами, алкоголем или другим недоброкачественным продуктом), необходимо вызвать рвоту.

? Лучшее рвотное средство – нарцисс, который для этих целей всегда должен быть запасен в домашней аптечке (см. рецепт выше).

? После рвоты нужно выпить 1–2 стакана отвара перечной мяты (1 столовая ложка травы на стакан кипятка, настаивать 5–10 минут). Мята эффективно вытягивает из тканей организма отравляющие вещества. После приема мяты больного хорошо напоить молоком.

Если произошло отравление такими веществами, которые клонят ко сну (часто это лекарства), ни в коем случае больному нельзя позволить уснуть. Следует его тормошить, заставить ходить, включить громкую музыку, задавать вопросы, – делать что угодно, лишь бы больной не заснул.

Голубая глина при алкогольном отравлении

При алкогольном отравлении помогает голубая глина или каолин: чайную ложку разбавляют в стакане воды и выпивают, вызывая понос.

Кисляк при похмелье

Кисляком убирается синдром похмелья. Не зря в хуторах и станицах донских казаков перед Новым годом, Пасхой, свадьбой или крестинами непременно заквашивали кисляк.

Готовят его так. В сырое молоко бросают кусок черного хлеба. Кисляк созреет, когда хлеб всплывет, а внизу посудины начнет отходить сыворотка, и кверху потянутся столбики пузырьков – это углекислый газ, в присутствии которого гнилостные бактерии не выживают. Пить кисляк можно 4 раза в день по стакану и более, вплоть до ощущения насыщенности.


Помощь при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Полипы в кишечнике

Безусловно, при данной патологии вам необходимо обратиться к врачу. В традиционной восточной медицине используют следующие рецепты.

2 столовые ложки сушеного чистотела на 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа и пить по столовой ложке 4 раза в день.

Так всю зиму. А весной – ставить клизмы с настоем свежего цветущего чистотела. Заливать 50 г измельченного сырья 0,5 л холодной воды и, настояв сутки, медленно, в течение часа, вводить в задний проход. Только за пару часов до этой процедуры обязательно сделать очистительную клизму.

Воспаление желчного пузыря (холецистит)

По-другому эту болезнь называют бескаменным холециститом (то есть холецистит имеется, но камней в желчном пузыре нет). В этом случае хорошо очищают желчевыводящие пути ягоды красной рябины, каковых осенью очень много на деревьях в средней полосе России. 3 столовые ложки свежих ягод кипятят 30 минут в 600 мл воды.

Отвар процеживают и пьют по полстакана 3 раза в день перед едой. Прием отвара повторяют через 7 или 10 дней и так поступают в течение очень длительного времени вплоть до облегчения состояния. Улучшение заметно по исчезновению сухости и горечи во рту и тяжести в правом подреберье.

Воспаление прямой кишки (проктит)

Рецепт средства для лечения проктита: корни пиона, лопуха и змеиного горца, листья крапивы и трава тысячелистника берутся в равных дозах. 3 столовые ложки смеси заливают 3 стаканами воды и кипятят полчаса в закрытой посуде на мед ленном огне. После процеживания пьют, как чай.


ЗАБОЛЕВАНИЯ СИСТЕМЫ МОЧЕОТДЕЛЕНИЯ


Болезни почек (общие рекомендации)

? При осложнениях на почки после ангины или другой простуды лучшее средство – отвар семени льна (приобретается в аптеке). 1 чайную ложку семени заваривают 1 стаканом кипятка и выпивают. Средство принимают 2–3 раза в день в течение недели. После недельного перерыва желателен повторный недельный курс лечения. Слизь, составляющая основу отвара, вытягивает любую заразу из почек.

? Ежедневно выпивать по стакану воды с растворенными 2 чайными ложками яблочного уксуса.

? 1 чайную ложку порошка ферулы мускатной смешивают примерно с таким же количеством меда и съедают за полчаса перед едой, запивая теплой водой. Курс лечения продолжается 40 дней. На него расходуется примерно 120 г ферулы. Во время этого лечения нельзя пить крепкие спиртные напитки, кока-колу и подобные ей напитки и кисломолочные продукты.

? Берут небольшой мешочек из натуральной ткани, темно-синего цвета. Внутрь кладут нагретую до 40 °C поваренную соль и топленое масло в пропорции 10: 1. Теплый (масло подогревают) мешок со смесью топленого масла и соли в виде компресса кладут на больное место. Темно-синий цвет ткани аналогичен кварцевому свету в кабинете физиотерапии – он обладает бактерицидным действием. Важно помнить, что класть компресс следует не при острой форме заболевания. Верхний край компресса закрывает пупок, а основная его часть ложится на пояснично-крестцовую область.

? После переохлаждения поясничной области и связанных с ним заболеваний категорически не позволено есть и пить холодное, исключаются газированные напитки. Даже овощи рекомендуется варить или обдавать кипятком, после чего добавить имбирь, перец, лук или чеснок, можно залить овощи горячим растительным маслом. Логика во всех случаях одна – сдвинуть блюдо в сторону энергии Ян, необходимой для прогрева организма. Допустимо легкое обжаривание овощей в течение 1–2 минут. От сырых фруктов в такой период лучше вовсе отказаться или есть их в виде горячего компота.

...

Энергию Ян добавит напиток с имбирем: 1 щепотку молотого имбиря на стакан кипятка, добавить ложку меда и дольку лимона. Лучше все названные процедуры проводить в часы максимальной активности меридианов почек и мочевого пузыря: это время между 15 и 19 часами.

Способы разогрева подошв

Интенсивно разогреть подошвы ног (конкретно: ту самую точку в центре, с которой начинается меридиан почек). Для этого надо осуществить приток горячей энергии Ян: сделать горячую ванну для ног, натереть подошву чесноком, насыпать в носки сухой горчицы, проложить в обувь стельки из овечьей или собачьей шерсти или надеть теплые шерстяные носки, в которых ходить весь день.

Если погода жаркая, носки могут быть хлопчатобумажными. После ванны ноги опустите в носки с песком или опилками, или овсом, или солью, предварительно прокаленными или нагретыми в духовке. Чтобы дольше сохранилось сухое тепло, можно прибинтовать носок к ноге или привязать к подошве «колбаски» с насыпанными в них песком или солью.

Прогревание почек

Горячее молоко д ля прогревания почек

Для прогревания почек полезно пить горячее молоко (кто его хорошо переносит), но без каких бы то ни было добавок, 100 г молока за один раз.

Отвар из семян моркови

Отвар из семян моркови, или укропа, или фенхеля полезен для прогревания почек. 1 чайную ложку семян заливают в термосе стаканом кипятка и оставляют на ночь. Морковный отвар пьют по 1 столовой ложке 2–4 раза в день, отвар семян укропа и фенхеля – 5–7 раз в день, все отвары – в течение недели.

Профилактика застоя в почках

2 столовые ложки неочищенных зерен овса кипятят в 1 л воды в течение 15 минут, потом бросают еще 2 столовые ложки овса и кипятят еще 2–3 минуты, затем добавляют 2 столовые ложки свежего молока. Получается примерно 900 мл отвара. Пьют по 3 столовые ложки за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 2 недель. Так проводят профилактику застойных явлений в почках.


Воспаление лоханок (пиелонефрит)

Связь воспаления почек с мочекаменной болезнью бывает двоякой: в одних случаях нарушение солевого обмена и вызванное им образование камней в почках приводит к воспалению; в других воспаление почек вызывает процесс, приводящий к образованию камней.

Пиелонефрит – это, говоря по-народному, воспаление почек, а более точно, по-врачебному, воспаление почечной лоханки и почечной ткани. В старые времена говорили: гной в моче (в моче много лейкоцитов, она мутного цвета) или кровь в моче (она приобретает красноватый оттенок). При этом могут быть рези, боли в спине. Как правило, пиелонефрит – результат простуд, осложнений от ангин, застойных явлений у беременных женщин, пережатых мочевыводящих путей. Это заболевание также может быть следствием кариозных зубов, воспаления желчного пузыря, придатков у женщин. Замерзли ноги, застудили горло – все это может ударить по почкам. Инфекция из миндалин легко может осесть в почках.

Хронический пиелонефрит не всегда с очевидностью становится продолжением острого. Сейчас люди применяют много лекарств. Из-за этого острая фаза может быть смазана, и человек узнает о своей болезни из анализов мочи и крови уже на ее хронической стадии. При вялотекущем процессе, когда человек простудился, недолечился, где-то то побаливает, то утихает, нет явных признаков острой болезни, – вот уже и хроника. Даже может не быть такого симптома, как учащенное мочеиспускание.

Хронический пиелонефрит носит выраженный сезонный характер. Вот осень вошла в зрелую фазу, похолодало – и люди потянулись в поликлиники с обострением хронического пиелонефрита.

Заболевание это почечное, а часто страдает печень. Почему? Во время гнойного процесса, идущего в почках, образуется множество микробных токсинов, нейтрализовать которые должна печень. Поэтому, когда мы будем говорить о травяных сборах для лечения пиелонефрита, в них войдут и травы, необходимые для поддержания печени, нагрузка на которую при этом заболевании резко возрастает. В тяжелых случаях пиелонефрита, когда уже наблюдается почечная недостаточность, страдает и желудочно-кишечный тракт. У таких больных бывает задержка жидкости в выводящих системах, что увеличивает нагрузку и на сердечно-сосудистую систему. Страдает также и нервная система – больной становится раздражительным.

Ну, а теперь о лечении. Как правило, не остро протекающий пиелонефрит не требует специальных ограничений в пище. Конечно, личный опыт больного подсказывает ему, что жареное, соленое, копченое, горчица, хрен ухудшают его состояние. Нежелательны также алкоголь, включая пиво, газированные напитки. Не рекомендуются таким больным сыры, бульоны, которые увеличивают нагрузку на почки. В то же время рекомендуются все бахчевые: арбузы, дыни, тыквы, огурцы, баклажаны. Очень полезна морковь. Весьма желательны ягоды. Король всех ягод – шиповник, пить отвар которого хорошо как можно больше и в периоды обострения и между ними. Отвар должен иметь достаточную концентрацию и по интенсивности цвета равняться крепкому чаю. Отвар шиповника можно готовить на сутки, пить его с добавлением меда и лимона. Когда применяются лекарственные препараты, организм теряет много калия. Его необходимо восполнять. Калий содержат курага, изюм, свежий огурец, морковь, свекла, печеный картофель, мед.

Если болезнь зашла далеко и наблюдаются признаки почечной недостаточности, больному ограничивают потребление поваренной соли. Внешние признаки почечной недостаточности: неприятный запах мочи, пот с запахом мочевины, белый налет типа мелкой соли, остающийся на теле при высыхании пота. При этом кожа и желудочно-кишечный тракт берут на себя часть функций почек (из-за чего запах мочевины может доноситься изо рта). Наличие отеков, нарушения мочеиспускания – как учащенное, так и очень редкое, – могут свидетельствовать о почечной недостаточности. Меняются и анализы мочи и крови. В этом случае больному дают 1–1,5 г соли в день. Это плохо для сердца, но приходится ограничивать. Дают не обычную поваренную, а морскую соль, в которой много необходимых микроэлементов.

Хронический пиелонефрит лечить травами можно в домашних условиях, но под врачебным контролем. Лечение это может быть долгим, растянутым на месяцы и годы. Чтобы добиться устойчивой ремиссии, параллельно с пиелонефритом необходимо пролечивать все инфекции миндалин, гайморит, воспаление придатков у женщин, кариозные зубы: где бы инфекция ни гнездилась, она легко переносится на почки и оседает там, где есть условия.

Для длительного лечения фитопрепараты гораздо предпочтительней химических препаратов, от которых страдают те же почки, печень. Фитопрепараты можно применять сколь угодно долго без этих нежелательных явлений. Если вдруг наступило обострение пиелонефрита, можно под руководством врача принять краткосрочный курс химиотерапии, а затем вернуться к траволечению.

Если пиелонефрит усугубляется сопутствующим заболеванием, например гипертонией, приходится принимать таблетки от гипертонии, а параллельно с помощью трав поддерживать почки. Травы также компенсируют и аллергические реакции, которые могут возникать в процессе химиотерапии. Антибиотики постепенно перестают помогать больному, их приходится все чаще менять, бывает, даже трудно подобрать тот антибиотик, который еще сохраняет силу для данного больного. С травами таких проблем не возникает.

Сборы трав при хроническом пиелонефрите

Вот сбор, который при хроническом пиелонефрите можно применять длительное время: шиповник, зверобой, береза, золототысячник, золотарник, хмель, цикорий. У этого сбора хороший мочегонный, желчегонный и противомикробный эффекты. Он укрепляет сосуды, делает их более эластичными.

Другой сбор: крапива, пустырник, хмель, рябина, хвощ и череда – обладает и успокаивающим, и противоаллергическим действием.

Сбор из чистотела, тысячелистника, листа земляники улучшает кроветворение.

Композиция из толокнянки, тополя, зверобоя, чернобыльника, живокости – обладает вяжущим эффектом, а он необходим для вывода микробов из организма.

Четыре названные сбора не мешают один другому. Для простоты все поименованные компоненты сборов берутся в равных частях. Но если требуется усилить какой-то эффект, скажем, мочегонный, удваивается количество хвоща или спорыша. А при высокой температуре можно добавить травы, вызывающие потогонный эффект.

Для усиления сердечной деятельности в сборы могут добавляться горицвет (у него хороший мочегонный эффект и стимуляция работы сердца), боярышник. При повышенном давлении я включаю в сбор омелу, ландыш, пустырник, хмель, сушеницу болотную.

Вот отличный сбор: хмель, цикорий, календула, золототысячник, мать-и-мачеха – всего берут поровну 1 столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, варят 5 минут, настаивают и выпивают полстакана на ночь, добавляя мед. Так лечатся в течение месяца. Но есть пациенты, применяющие этот сбор месяцами – вреда от него быть не может, привыкания не наступает. Если в какой-то период приходится много нервничать, пациент добавляет в этот сбор душицу или валериану. Если моча окрашивается в красный цвет, можно в сбор добавить в равной пропорции корень калгана или кровохлебки, крапивы, цветы софоры японской или каштан. Тогда сосуды укрепятся, и кровотечение прекратится.

Сбор кукурузных рылец

Ухудшилась функция печени – добавьте в базовый сбор кукурузных рылец. Прошли эти симптомы – вернитесь к базовому сбору.

Сбор, который можно совмещать с химиотерапией: листья брусники, кора ивы – по 20 г, корень алтея или семена льна – 20–25 г, корень пырея – 30 г, пустырник – 30 г, мята – 20 г. 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л воды, варить 10 минут, настаивать час и принимать с медом по 1 столовой ложке 4–5 раз в день после еды или между приемами пищи, одновременно применяя препараты химического ряда. Когда лечащий врач отменит химиопрепараты, прием травяного сбора можно продолжить. Достигается гибкость в лечении.

Еще сбор: крапива, зверобой, тысячелистник, хвощ, золотарник. Всего берется поровну. Столовую ложку сбора залить 0,5 л воды, варить 5 минут, настаивать час; после процеживания добавить мед. Пить в течение месяца по полстакана 4 раза в день. Даже вне болезни это отличное профилактическое средство.

Если человек когда-то болел пиелонефритом, чувствует себя хорошо, но беспокойство по поводу возможного рецидива болезни есть, в этом случае рекомендуется пропить такой сбор: спорыш – 30 г, пустырник – 20 г, пижма – 20 г, зверобой – 20 г, корень окопника – 10 г, гусиная лапка – 10 г. 1 столовую ложку смеси залить стаканом воды, 20 минут варить, настаивать 20 минут и выпивать с медом стакан за 2 раза в течение дня после еды. Это ко всему еще и вкусно. Такой сбор люди пьют годами, поскольку он встраивается в образ жизни и страхует от возвращений хронического пиелонефрита.

Иногда в сборы добавляют слабительные компоненты, чтобы колиты, запоры не усугубляли заболевание. Это могут быть сенна, кора крушины, семя льна.

Травяные чаи при нефрите

Д ля лечения нефрита перед завтраком выпивают кофейную чашечку любого травяного чая с добавлением 1 чайной ложки пищевой воды и 1 чайной ложки меда. Так три утра подряд, а спустя месяц – еще три утра подряд.


Киста на почке

Очень редко киста бывает врожденной – это особый случай, его надо решать с лечащим врачом. Гораздо чаще киста приобретенная. Причем можно с уверенностью сказать, что возникает она у тех, кто злоупотреблял холодом: обливался холодной водой, обтирался снегом, прыгал после сауны в бассейн или после бани ходил по полу босиком… Почечный меридиан начинается с точки, расположенной примерно в середине подошвы, она-то и получает холодовый удар, когда мы бездумно охлаждаем подошвы. К закаливанию обычно прибегают люди с хорошим иммунитетом, но как раз они-то и переносят пиелонефрит (воспаление почечной лоханки) на ногах, зачастую даже не догадываясь о тяжелой болезни. Недолеченное воспаление локализуется в виде капсулы, порой фиброзной, то есть содержащей внутри жидкость. Сама по себе киста не опасна, если не провоцировать ее вторичное воспаление: не допускать простудные и мочеполовые заболевания – цистит, простатит, ангину, ОРЗ. А вот вторичное воспаление опасно: неизвестно, куда пойдет инфекция. Кроме того, большая неприятность может заключаться в сдавливании кистой расположенных поблизости сосудов – так провоцируется гипертония. Поэтому почечная киста требует соблюдать образ жизни, при котором ноги всегда будут находиться в тепле. Всегда должна быть сухая теплая обувь, недопустимы контрастные перепады температур, промерзание ног, промокшие ноги во время дождя. Для всех – даже не имеющих пока кисту на почке – считается недопустимым моржевание. Купание в ледяной проруби, по твердому убеждению тибетских врачей, – абсурд, способный привести только к тяжелым хроническим болезням. Киста на почке – еще относительно малая беда.

Профилактика простудных обострений достигается приемом травяных настоев семян моркови, укропа, овса, толокнянки и брусничного листа.

? 1 столовую ложку семян укропа (или моркови) заваривают в термосе на ночь 1 стаканом кипятка. Наутро пьют по 1 столовой ложке и так 5–6 раз в день в течение 1 недели.

? 2–3 столовые ложки овса кипятят в стакане воды 15–20 минут, немного доливая по мере выкипания воды, так, чтобы оставался примерно стакан. Пьют по полстакана 2–3 раза в день около месяца.

? 1 столовую ложку брусничного листа или толокнянки кипятят в одном стакане воды 1–2 минуты, настаивают 20–30 минут и пьют по полстакана в день в течение 2 недель.


Мочекаменная болезнь

Фосфатные камни и соли фосфорной кислоты определяют наиболее сложное направление в лечении мочекаменной болезни, поскольку тяжело растворяются и чаще образуют коралловидные камни. Соответственно, вывести их из организма трудней, чем у ратные и оксалатные камни, определяющие две другие разновидности мочекаменной болезни. «Кораллы» так разрастаются в почечной лоханке, что могут заполнить все пространство, внешне напоминающее устье реки с притоками, только в обратном направлении – ветвистая часть уходит в глубь почки.

Сильным солерастворяющим действием обладают те растения, которые растут на каменистой почве. Это виноград, спорыш, шиповник, барбарис, бедренец камнеломковый и другие. Видимо, в составе корней этих растений содержится нечто такое, что способствует размягчению камня – иначе растения не могли бы уцепиться за камень. А мы стараемся использовать это свойство корней, чтобы трансформировать кристаллическую структуру камня в аморфную. Например, в пикульнике и полевом хвоще содержатся органические соли кремния, очень нужные организму. Поэтому все названные растения, приспособившиеся к жизни на каменистой почве, используются нами для лечения наиболее тяжелой разновидности мочекаменной болезни.

Коралловидные фосфатные камни уже через 3–4 месяца после операции по их удалению из почки способны вновь заполнить пространство почечной лоханки. Повторная же операция очень опасна: почка может погибнуть.

Поэтому лекарственные растения, позволяющие бороться с фосфатурией, следует использовать и до операции, и в период операции, и после нее.

Борьба с фосфатными камнями требует еще большего упорства со стороны пациента, чем с камнями уратными и оксалатными. Скорее, здесь можно говорить о сочетании различных методов лечения. Травяные настои и отвары размягчают камни, делают их пористыми, губчатыми, а удалять их из почки зачастую приходится с помощью ультразвукового воздействия или цистоскопии, при которой в почку вводят специальный щуп – он ломает и дробит камни. Размягчение камней лекарственными растениями может также успешно сочетаться с гомеопатическим лечением.

Комбинированные методы лечения в данном случае объясняются еще и частыми осложнениями, которыми сопровождается фосфатурия. Это могут быть пиелонефрит (воспаление почек) и цистит (воспаление мочевого пузыря). Поэтому к травам, размягчающим и трансформирующим кристаллическую структуру фосфатных камней, добавляют травы противовоспалительного действия.

Это та разновидность болезни, при которой какой-то одной травой никак не обойдешься еще и потому, что кислотность среды может быть различной. Если уратные камни растут в кислой среде, оксалатные – в щелочной, то фосфатные могут развиваться как в той, так и в другой среде. В зависимости от кислотности следует употреблять те или иные сборы.

Итак, прежде всего, нужно знать кислотность мочи. Это покажет обычный анализ. Но можно определить кислотность и самому, окунув в мочу полоску лакмусовой бумажки. Идея лечения в обоих случаях такова, чтобы привести кислотность среды к нейтральному состоянию.

? Если моча закислена, рекомендуется сбор из 2 частей корня змеевика и по 1 части морены красильной, лопуха, репешка и листьев березы. 1 столовую ложку сбора отваривают 10 минут в 0,5 л воды, настаивают полчаса, сливают и добавляют 1 столовую ложку одуванчикового меда, столько же сока дурнишника и 2 чайных ложки настойки спорыша. Выпивают все это в 4 приема, за 20–30 минут до еды. И так – в течение 3–4 недель. После чего контролируют изменение кислотности мочи.

? Если моча имеет щелочную реакцию, берут 1 часть створок фасоли, 1 часть листьев черники, 2 части листьев толокнянки, 2 части кукурузных рылец, 1 часть травы вереска. 2 столовые ложки этой смеси заливают 0,5 л воды, варят 5–7 минут, 1 час настаивают, сливают и добавляют столовую ложку боярышникового или лугового меда и столько же сока зверобоя. В течение дня полученный настой выпивают в 3–4 приема за 20–30 минут до еды. В конце курса лечения также контролируют кислотность мочи.

Если кислотно-щелочное равновесие не наступает, используется корректировка соками.

? Закисляют мочу соком брусники, клюквы, калины или минеральными водами, защелачивают фруктовыми соками – вишневым, яблочным, барбарисовым.

? При фосфатурии рекомендуется обильное питье – 2–2,5 л жидкости в день. Осенью эта проблема с большей легкостью и большим удовольствием решается с помощью арбузов.

? Доза потребляемого арбуза должна примерно соответствовать дозе выпиваемой жидкости с поправкой на то, что 30–40 % арбузной массы составляют отходы. Разумеется, постоянно обременять организм повышенным количеством жидкости не стоит, но двухмесячный курс промывки организма будет в самый раз. Рекомендуется устраивать «арбузные дни»: кроме арбуза, ничего не есть.

При фосфатных камнях, как и при оксалатных, эффективно влажное обертывание с применением дистиллированной воды. Добавлю только, что в случаях трудной переносимости из-за сердечно-сосудистых заболеваний, склонности к отекам можно применять такую разновидность этой процедуры, как неполное обертывание – от подмышек до колен. Его и проще делать, и воздействие приближено к почкам. Держать влажную простыню следует 1,5–2 часа.

Лечение лекарственными растениями проводится курсами – надо дать организму возможность расслабиться и переключиться. Но между курсами лечения поддержка организму тоже нужна. В этих промежутках рекомендуется пользоваться смесью муки из корня живокости (иначе, окопника) и меда: на 1 часть измельченного в кофемолке или в мясорубке корня – 2 части меда. Принимают по одной чайной ложке смеси 3–4 раза в день перед едой. Запивать лучше дистиллированной или мягкой водой. Еще одно средство, показанное в промежутках между курсами лечения: 3 столовые ложки кукурузных рылец 20 минут кипятят в 1 л воды, сливают и принимают по 1 стакану в день, выпиваемому в 3–4 приема, с добавлением меда.

Хорошее лечебное средство, очень, кстати, удобное в командировках и путешествиях, – сушеные семена крапивы (собирают их осенью). Их просеивают и на 50 г семян берут 100 г меда. Эту смесь принимают по 1 чайной ложке перед едой 3–4 раза в день.

? Бывает, течение мочекаменной болезни сопровождается отеками. В таком случае очень важно вывести из организма лишнюю жидкость. Поможет в этом растение грыжник: 30 г варят 5 минут в 1 л воды, настаивают 1 час и пьют по полстакана перед едой 3–4 раза в день. Этот же рецепт актуален для сердечников с отеками. Иногда возникают аллергические реакции на определенные виды растений, в том числе и лекарственных. Поэтому, если нет возможности до начала лечения проконсультироваться с врачом-фитотерапевтом и аллергологом, можно все-таки самостоятельно приступать к приему лекарств, но проявляя при этом разумную осторожность. Скажем, заварить вначале одну траву из сбора и принимать ее в течение 2 дней. Если побочной аллергической реакции не последовало, точно так же попробовать в течение 2 дней вторую траву. Следующие 2 дня разумно отвести опробованию совместного действия смеси обеих трав. Потом проверяют третью траву, затем смесь из 3 трав. И так далее – весь состав сбора. Разумеется, если какой-то компонент окажется неблагоприятным, его лучше исключить.

? Другой способ избежать нежелательных побочных эффектов – снизить концентрацию отвара. Допустим, сбор подействовал как аллерген – выпейте вместо 100 г отвара всего 50, 30…

Если аллергия и сохранится, она окажется не столь резкой и позволит организму найти ответ.

Бывает, у людей, склонных к гипотонии – пониженному давлению, мочегонные средства усиливают гипотонию: отход мочи недостаточно восполняется жидкостью, прибывающей в организм извне. Понятно, что в таком случае следует увеличить дозу потребляемой жидкости.

? Определенную опасность, особенно для пожилых людей и имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, могут представлять фитованны, рекомендуемые для лечения мочекаменной болезни. Если температура воды 32–38 °C субъективно воспринимается как слишком высокая, начинайте с небольших доз, по 5–7 минут, дайте организму возможность привыкнуть. Кроме того, пусть во время приема ванны больным кто-то из домочадцев будет дома – подстраховка не помешает. Если есть сердечная болезнь, наготове должны быть сердечные средства. Мочекаменная болезнь часто сопровождается пиелонефритом. Если такая накладка проявилась в ходе лечения, необходимо добавить в применяемый сбор (на выбор) корень девясила, зверобой, листья эвкалипта, толокнянку, почки сосны, можжевельник, обладающие противовоспалительным действием. Если сбор принять за одну часть, каждая добавка может составлять 1/10, а все вместе – 1/7 части.

Если мочекаменная болезнь протекает на фоне повышенного давления, в сбор добавляют сушеницу болотную, шишки хмеля, астрагал, цветы боярышника, пустырник, желтый донник (разжижает кровь лучше аспирина)…

Применение таких растительных добавок поможет гипертоникам со стажем уменьшить количество принимаемых таблеток, снижающих давление.

Главный принцип диеты в данном случае – отказаться от яиц и алкоголя. Особенно строгое табу – на яйца, точнее на желток. Также запрещается употребление сдобных хлебных изделий на молоке, корневых и зеленых овощей, фруктов и ягод, острых закусок, копченостей, корицы, ванилина, горчицы, хрена, перца, молока и молочных продуктов.

Разрешены различные виды хлеба и хлебных изделий, мучные, макаронные изделия, блюда из круп, мясо, птица и рыба, а также супы на мясном, рыбном и грибном бульонах, допустимы неовощные консервы, икра, неострые закуски из рыбы и мяса, сласти во всех видах, чай, кофе, хлебный квас, соки для пополнения организма витаминами, ведь из рациона исключены фрукты и ограничено потребление овощей.

Как и в случае с оксалатными камнями, очень хорошее подспорье в лечении – игольчатый аппликатор, его следует применять и при фосфатурии.

Еще существуют смешанные виды камней: уратно-оксалатные, уратно-фосфатные, оксалатно-фосфатные и некоторые другие. Но их процент среди встречающихся разновидностей болезни невелик. В этих случаях лечение индивидуально, и оно проводится под руководством врача.

Мочекаменная болезнь с оксалатурией – образованием солей щавелевой кислоты – другая разновидность того же недуга.

По статистике, 70–80 % встречающихся камней в почках – оксалатные. По характеру течения болезни различия между видами камней неочевидны. Уратная болезнь более универсальна: кристаллы солей мочевой кислоты могут образовываться не только в почках, но и в простате, в слюнных железах, в суставах (тогда человека донимают подагра или полиартриты); в связках, эластичность которых при этом нарушается; в сосудах, сердечной мышце, легких.

Суть лечения мочекаменной болезни, независимо от ее разновидности, состоит в том, чтобы в результате комплексного воздействия на организм перевести соли из кристаллической формы в аморфную и затем вывести их из организма.

Это, помимо приема травяных настоев, отваров и соков, еще специальная диета, физические упражнения, травяные фитованны и обертывания.

О травяных сборах скажем особо. А сейчас обращаем внимание на такие простые вещи, как отвары из яблочной шелухи и арбузных корок. В арбузных корках ценнее наружное зеленое покрытие арбуза. Счищать его лучше всего картофелечисткой – чтобы захватить слой толщиной 2 мм. Белая арбузная мякоть ценности для лечения не представляет. Эту зелень высушивают, затем размалывают, к примеру, в кофемолке. 1 столовую ложку полученной арбузной муки заливают полутора стаканами воды, кипятят 5–7 минут, настаивают примерно 1 час, процеживают и добавляют мед. Мед может применяться одуванчиковый, календуловый, чистотеловый – в зависимости от того, какой комплекс заболеваний, помимо мочекаменной болезни, есть у человека (к примеру, если кто-то из родственников болел раком, чистотеловый мед будет весьма кстати). Пьют отвар из арбузных корок 3 раза в день (выходит по полстакана за 1 раз) за 20–30 минут до еды. Неплохо заполнять этим отваром промежутки между курсами лечения. Полтора месяца больной принимает сбор растений и трав, соки лекарственных растений с медом и настойки, а после этого – отвар из арбузных корок.

Мед и другие пчелопродукты – отличный транспорт биологически активных веществ, которые он «протаскивает» через кишечную стенку в кровь. А взаимодействуя с кристаллами солей, биологически активные вещества как раз делают их аморфными, способствуя последующему выходу из организма.

Пчелопродукты и травяные сборы, необходимые для лечения мочекаменной болезни, во многом совпадают с теми, что лечат пиелонефрит – воспаление почечных лоханок и нефрит – воспаление почек. Это не случайное совпадение: оксалатные камни в трех случаях из четырех приводят к воспалению почечных тканей. А пиелонефрит зачастую провоцирует образование камней. Поэтому приходится лечить два заболевания одновременно.

Прием травяных сборов может чередоваться приемом травяных фитованн. Можно не дожидаться болей и принимать ванны как плановую лечебную процедуру При этом полтора квадратных метра кожи используются как орган, через который, минуя печень, в организм из травяных настоев проникают нужные вещества.

Общий принцип приема ванн такой: после них не смывать травяной состав и не обтираться полотенцем. Вышел – сразу лег в постель, при этом процесс всасывания через кожу полезных веществ продолжается.

Если вам из-за сердечных проблем теплая ванна противопоказана, возьмем холщовую или льняную ткань – важно, чтобы ткань впитывала много влаги. Отварим в 2 л воды 150 г трав. В этом отваре температуры тела намочим ткань, отожмем и закутаем тело – от горла до пят. В таком виде надо лечь на клеенку или полиэтиленовую подстилку. Только приготовьте подстилку достаточно обширную, чтобы можно было завернуться в нее, как в пальто. Сверху следует еще укрыться чем-нибудь теплым. И так лежать от получаса до 2–2,5 часов. Все это время из ткани через кожу идет всасывание влаги с содержащимся в ней травяным отваром. Такие обертывания необходимо делать через день раз 10–20. Минимум – раз в неделю. Между процедурами ткань простирывается, и пусть вас не смущает ее желтизна – от трав она непременно пожелтеет.

Влажные обертывания дают двойной лечебный эффект: насыщают организм составом травяного отвара и вытягивают из организма всю грязь.

Из минеральных вод рекомендуются кисловодский «Нарзан», «Московская», «Славяновская», «Смирновская», «Пятигорская», «Ростовская», «Сочинская», «Талицкая», «Полюстровская», «Осташковская», «Нафтуся», «Ессентуки-20».

Из соков – яблочный, грушевый, айвовый, абрикосовый, персиковый, вишневый, календуловый, чистотеловый, отвар шиповника. Ограниченно разрешены соки малиновый, апельсиновый, гранатовый, ежевичный, виноградный, облепиховый. Мы говорим о соках натуральных, свежевыжатых, не содержащих консерванты.

Соки из фруктов и лекарственных растений придется делать самостоятельно, их не купишь. Растения собирают в чистых местах (не моют), секут, пропускают через мясорубку и затем выжимают.

В сок можно добавлять до 10 % спирта, консервировать его допустимо с помощью меда. Хранить в темноте, при пониженной температуре, в стеклянной или деревянной таре, либо в сосудах из пищевой стали или титана. Мед можно использовать один из тех, что я уже называл, а также зверобойный, бессмертниковый, дурнишниковый, взятый с пастушьей сумки, лопуховый, пустырниковый, ореховый, тысячелистниковый.

При оксалатах применяются настои и отвары из бессмертника, календулы, лопуха, мяты, пустырника, спорыша, стальника, укропа, хвоща, якорцов, тыквы, одуванчика, овса, плодоножек вишни, кукурузных рылец, аира, пастушьей сумки, ореха, барбариса, зверобоя, цикория.

Необходимо исключить из рациона зеленые супы со щавелем, столь популярные летом. Следует ограничить поступление в организм кальция и хлористого натрия. Запрещаются печенье, сдоба, жирные сорта мяса, печень, почки, зобная железа, мясные бульоны, студни, рыбные отвары, мясные и рыбные копчености и консервы; из приправ и пряностей недопустимы горчица, перец, уксус, желатин; из овощей и зелени – шпинат, щавель, петрушка, ревень, редька, свекла, спаржа, крапива, сельдерей, красная и брюссельская капуста, зеленые бобы, чечевица, жареный картофель; из фруктов и ягод – слива, земляника, крыжовник, красная смородина, клюква; придется отказаться от крепкого чая, какао, шоколада, томатного сока, хлебного кваса; не более 1–2 раз в месяц допускается есть фасоль, горох, орехи, перец, цикорий, черную смородину, бруснику, малину, чернику.

Ограничивается применение в меню круп и макаронных изделий с учетом суточного содержания углеводов в рационе: они добавляются лишь в супы в очень умеренном количестве. Мясо, рыба и птица нежирных сортов (за исключением телятины и цыплят) в отварном, запеченном и жареном виде с предварительным отвариванием, могут применяться через день по 150–200 г. Яйца – не более 1 раза в день.

При обострении болезни резко ограничить молочные продукты (творог, сметану и блюда из них). Сливочное, топленое, растительное масло – до 50 г; сахар – до 30 г в день. Слабый чай, кофе – лучше суррогаты, молоко – не более 50 г в день. Ограничивается употребление соли и соленых продуктов. Ограничить до 1–2 раз в неделю: томаты, морковь, ливер, мозги, бульоны, лук, сливу, шоколад.

Диета при оксалатной мочекаменной болезни

Рекомендуются: пшеничный хлеб из муки второго сорта, ржаной из обойной муки; супы преимущественно на овощном отваре (кроме шпината, щавеля, ревеня, красной капусты, спаржи, крапивы), фруктовые супы; овощи: цветная и белая капуста, морковь, репа, огурцы (без кожуры), грибы, петрушка, салат, лук, винегреты; соусы на овощном отваре, смешанный соус; разнообразные гарниры из овощей (кроме запрещенных); вареный картофель; плоды и ягоды, содержащие не более 8–19 % углеводов; яблоки, груши, абрикосы, персики, виноград, дыни, барбарис, вишни. Кизил (свежий или в виде компота), айва, клюква; фруктово-ягодные соки из несладких плодов и ягод (эти продукты способствуют выведению из организма щавелевой кислоты); чай, кофе (можно добавлять молоко).

Известно, что картофельные блюда при оксалатурии способствуют ощелачиванию мочи путем усиленного выведения кальция (связывают его) из организма через кишечник, что уменьшает его количество в моче. Картофель задерживает в моче плохо растворимый щавелевокислый кальций и даже песок в мочевых путях.

Кроме всего, рекомендуется больным по 20 минут 2 раза в неделю (а в первый месяц лечения – через день) лежать, подложив под поясницу колючие аппликаторы. При этом улучшается кровообращение в почках.


Недержание мочи (энурез)

Женщины в предклимактерическом возрасте нередко сталкиваются с проблемой энуреза. Избавляются от нее с помощью специальной операции. Или – используя такой настой: 1 столовую ложку сушеных листьев черники заливают 0,5 л кипятка, доводят до кипения и 10 минут томят на малом огне, настаивают 1 час, процеживают и пьют по полстакана 3 раза в день.

Ночное недержание мочи, называемое в медицине энурезом, лечат так. В нагретое до приятной температуры топленое масло погружают кусок черной ткани, пропитывают ее и кладут в виде компресса на нижнюю часть живота.

Держат перед сном 15 минут. Так – каждый вечер. Уже через несколько дней частота инцидентов, связанных с недержанием мочи, уменьшится, а вскоре наступит полное излечение.


Почечнокаменная болезнь

При камнях в почках берут хороший, неповрежденный кусок необработанного желтого янтаря массой 12–15 г. Его накрывают тряпкой и толкут пестиком в ступе. Затем обезжиривают прозрачный казан из огнеупорного стекла (протирают спиртом или промывают стиральным порошком), заливают в него 2 л воды, в кипящую воду бросают полученную янтарную муку и сразу закрывают казан крышкой. Продолжают нагрев на минимальном огне, не отходя от плиты. Варят до появления прозрачности отвара, примерно минут 40.

Пьют охлажденный отвар по 100 мл 1–2 раза в день независимо от приема пищи, при сифилисе – 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. Перед тем, как налить жидкость в стакан, нужно ее взболтать.

? Рецепт выгона из почек песка и мелких камней (диаметром от 2 до 4 мм): крупный изюм очистить от косточек, вложить в него 1 горошину черного перца, разжевывать и съедать по 1 изюминке. Количество вложенных горошин повышается по 1 штуке с 1 до 10 и затем так же понижается с 10 до 1 в день. Итого курс лечения – 19 дней. Эту процедуру производить на ночь. Если процедура профилактическая, максимальная доза горошин – 5 штук. Производить ее можно раз в год.

? Черный перец – средство выведения камней из почек. Для этого берут изюм черного винограда, вынимают из него косточки, вместо которых помещают 1 горошину черного перца. Это средство употребляют по 1 штуке в день перед обедом (лучше в промежутке 12–13 часов) в течение недели. Камни размельчаются и выводятся с мочой.

? При почечных камнях перед завтраком выпивают кофейную чашечку любого травяного чая с добавлением 1 чайной ложки пищевой воды и 1 чайной ложки меда. Так три утра подряд, а спустя месяц – еще три утра подряд.

При камнях всех видов используют рецепт Авиценны (см. выше в разделе «Камни в желчном пузыре и печени»).


Уремия

Уремия, при которой нарушается водно-солевой баланс и кислотно-щелочное равновесие из-за нарушения образования и выделения мочи, а кровь отравляется продуктами распада, может привести к смерти. Между тем, помочь такому больному, которого врачи зачастую считают безнадежным, все-таки можно. Спасительным средством оказывается обычное пшено.

? Полстакана очищенного и тщательно промытого пшена варят 6–7 минут в 800 мл воды и настаивают 15–20 минут. После чего полученным теплым отваром отпаивают больного. Ему дают по 1 столовой ложке отвара каждые 10 минут в течение нескольких часов, дожидаясь момента, когда функция почек восстановится и начнет отходить моча.


Циститы

? Рецепт для лечения цистита: перед завтраком выпивают кофейную чашечку любого травяного чая с добавлением 1 чайной ложки кипяченой воды и 1 чайной ложки меда. Так три утра подряд, а спустя месяц – еще три утра подряд.

Используют прогревания поваренной солью с топленым маслом (см. рецепт в разделе «Болезни почек (общие рекомендации)»).


РЕВМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ЗАБОЛЕВАНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА


Артриты, артрозы

Артриты и артрозы излечивают согревающими компрессами.

? 1 черную редьку, 1 луковицу и 1 головку чеснока натирают и накладывают на больное место, предварительно смазанное свиным жиром толщиной 2–3 мм. Держать 2–3 часа. Если начнется сильное жжение, компресс снять. Требуется 3–4 процедуры подряд. Если процедура прервалась из-за сильного жжения, требуется 2–3-дневный перерыв, после чего – очередная попытка.

? Нарежьте 1 кг неочищенного картофеля и варите его без соли в 3 л воды в течение 1,5–2 часов. Добавьте крапиву, полынь, укроп, кинзу, петрушку, сельдерей, все это следует растолочь. Принимайте это блюдо трижды в день. Курс лечения – 10 дней. По возможности, в это время употребляйте вегетарианскую пищу. Периодически такие курсы можно повторять.

? Поджарьте лук на сливочном масле до приобретения им золотистого оттенка, добавьте 0,5 л воды и вскипятите до полного разваривания лука. Добавьте отвар любых овощей. Принимайте в течение дня. Неплохо добавить в луковый суп отвар из стручков фасоли.

? Боли в суставах эффективно лечатся с помощью пчелоужаливания. В первый день посадите на область больного сустава 1 пчелу. Во второй день – двух пчел на разные суставы. В третий день – 3, четвертый – 4 и в пятый – 5 пчел. Потом прервите лечение на 2 недели. Если есть необходимость, курс можно повторить.

? Примите горячую ванну, в которую добавлена охапка сенной тру хи. После ванны смажьте больные суставы смесью керосина и сока горькой редьки (которые берут в равных количествах). Приложите к больным местам теплый компресс и держите его 2–3 часа. Курс лечения предполагает 5 ванн, которые принимают через день.

? Примите на полчаса ванну с 0,5–1 кг морской или пищевой соли и 5 чайных ложек медного купороса. Во время ванны можете выпить чашку чая. Не омывая тело и не обтираясь, оденьтесь в теплую одежду. Через 1–1,5 часа примите теплый душ без мыла, после чего выпейте теплого чая. Примите от 7 до 10 таких ванн через день.

? Для снятия отеков, болей в локтевом суставе помогает массаж с применением льда. Кусочком льда разотрите по кругу сначала области вокруг больного места, а затем – также круговыми движениями – место средоточия боли. Массаж производите не дольше 2–3 минут, чтобы не возникло сужения сосудов и не посинели ткани. Ледовый массаж повторяйте дважды в день с интервалом 4–5 часов.

? Полезны также согревающие компрессы из отвара корней лопуха, втирание в больной участок смеси 300 мл сока редьки, 200 мл меда и 1100 мл водки; прикладывание свежего капустного л иста, смазанного тонким слоем меда (такой компресс держат 5 часов).

Боль в коленях

При болях в коленях, будь то отеки, припухлости или покраснения, применяется шкура козы. Противопоказания – ощущение холода в коленях, артриты и артрозы. Компресс из козьей шкуры ставят с 7–8 часов вечера до 10 утра, можно и на 24 часа. Шкуру прикладывают внутренней стороной к колену. Ночью под ней раскрываются все поры. Утром, когда компресс снимают, больное место опрыскивают 50 г нагретой водки и растирают горстью муки второго сорта (серовато-темного цвета). Растирают медленными круговыми движениями, обходя больное колено по часовой стрелке. Мучную лепешку оставляют на колене на 4–5 часов, после чего смывают. Процедура повторяется через день или дважды в неделю до излечения.


Коксартроз

Каким может быть традиционное средство для лечения тазобедренного деформирующего артроза (коксартроза)? Врачи в таких случаях рекомендуют операцию, а для смягчения боли – таблетки диклофенак под разными названиями, которые могут вызвать язву желудка и кровотечения. Одно будешь лечить – другое покалечишь.

Коксартроз не только вызывает боли и затрудняет ходьбу, он опасен тем, что в конце концов приводит к такому охрупчиванию тазобедренного сустава, что заканчивается все переломом шейки бедра, залечить который удается не всем старым людям.

Причина заболевания – в дефиците кальция. Причем, зачастую при нормальном содержании этого химического элемента в крови наблюдается его нехватка в костной ткани сустава. Значит, прежде всего, требуется ликвидировать этот дефицит. Не стану напоминать, в каких продуктах содержится много кальция – сейчас множество литературы по диетам.

Прежде на Востоке размалывали и добавляли в еду жемчуг. Нам же устранять дефицит кальция лучше с помощью яичной скорлупы или рыбьих костей. Скорлупу снимают с отваренных яиц, косточки лучше брать от морских рыб. И то, и другое размалывают в кофемолке, скорлупу можно растолочь в ступке. Добавляют кальциевую муку в супы, мясо, гарниры. Примерно по половине чайной ложки ежедневно, не дольше, чем в течение месяца, – перебор опасен: могут образоваться микролиты в моче и спровоцировать мочекаменную болезнь.

? В области тазобедренного сустава необходимы массажи и аппликации. Массажи человек может делать себе сам, просто надо проявить усердие. Аппликации – с использованием лечебных грязей, перцового пластыря, марли, пропитанной камфарой. Эти составы нагревают до 37–40 °C и держат 15–20 минут. Курс лечения требует 15 сеансов, проводимых ежедневно или через день, в зависимости от самочувствия.


Миозит (воспаление мышц)

Шейный миозит – самое распространенное заболевание, им страдает чуть ли не каждый.

При этом заболевании возникает тупая мышечная боль в области шеи. Она «отдает» в затылке, плечевом поясе и между лопатками. Иногда тупая боль может ощущаться в ушах, висках или в области лба. Подвижность шейных позвонков при этом заболевании обычно остается нормальной, но может быть и ограниченной из-за болевых ощущений при растягивании определенных групп мышц или сухожилий.

Причина шейного миозита – длительное напряжение мышц и мест креплений сухожилий, например из-за неправильного положения тела при письменной работе или однообразного ручного труда.

Поэтому при отдыхе, например во время отпуска, шейный миозит может оставить вас в покое.

Вы можете самостоятельно диагностировать у себя шейный миозит. Для этого надавите пальцами на мышцы шеи в области затылка. Если почувствуете резкую боль, то, скорее всего, у вас миозит. Можно также встать спиной к стене и сильно прижаться к ней головой: в этом случае напряжение шейных мышц вызывает боль в местах их крепления. Подтвердить этот диагноз вы можете, вызвав боль волевым напряжением мышц.

Средство для лечения миозита

Средство для лечения миозита: обернуть ступни ног несколькими – от 3 до 7 – слоями фольги, причем между каждыми соседними слоями должна быть проложена бумага или хлопчатобумажная ткань. Держать фольгу на ступнях на один раз можно в среднем 40 минут, но не более 2 часов. Затем, через 2 часа процедуру следует повторить. И так 2–3 раза каждый день. За 10–12 дней терапии с помощью фольги наступает заметное облегчение.


Остеоартроз

Остеоартроз – хроническое невоспалительное заболевание суставов, которое характеризуется разрушением суставного хряща с последующими изменениями суставных поверхностей и развитием краевых остеофитов (выростов), что приводит к деформации суставов.

Оно относится к наиболее древним заболеваниям человека и животных. При палеонтологических исследованиях изменения костного скелета типа остеоартроза находили у людей, живших еще в каменном веке.

Первые проявления остеоартроза обычно начинаются в возрасте 40–50 лет. Основной причиной развития остеоартроза является несоответствие между механической нагрузкой, падающей на суставную поверхность хряща, и его возможностью сопротивляться этой нагрузке. Подобная ситуация создается прежде всего при наличии механической перегрузки, например, при тяжелой физической работе с часто повторяющимися стереотипными движениями, нагружающими одни и те же суставы (артроз плеча у кузнеца, лучезапястного сустава у маляра, суставов позвоночника у грузчика), или чрезмерных занятиях спортом (артроз коленных суставов у бегунов, футболистов), при выраженном ожирении.

Другая группа причин, ведущих к перегрузке хряща, – нарушение нормальной конфигурации суставных поверхностей здорового хряща. В результате происходит неравномерное распределение нагрузки по всей поверхности хряща, причем основная нагрузка падает на небольшую площадь. В этом месте хрящ быстро разрушается. Такое наблюдается при врожденных аномалиях развития скелета, например при дисплазии бедра. Кроме того, развитию остеоартроза могут способствовать травмы и контузии сустава и другие причины.

При артрозе происходит поражение главным образом наиболее нагруженных суставов нижних конечностей – тазобедренного и коленного. На верхних конечностях наиболее часто поражаются суставы пальцев. Остальные суставы страдают значительно реже.

Начало болезни незаметное. Первые симптомы неотчетливы. Больной часто не может определить давность своего заболевания. Незаметно появляются хруст в суставах при движении и небольшие периодические боли после значительной физической нагрузки, быстро проходящие в покое. Постепенно интенсивность болей увеличивается, они отмечаются после любой нагрузки, становятся более продолжительными, иногда появляются по ночам. При артрозах боль носит главным образом механический характер, то есть возникает, когда нагружают больной сустав, ходят, наступают на ногу и обычно отсутствует в покое. Боли тупые и наиболее интенсивны по вечерам, после дневной нагрузки. При дальнейшем развитии болезни наряду с усилением болей может появиться ограничение движений в пораженном суставе. Постепенно возникает и прогрессирует деформация сустава.

Общими задачами лечения остеоартроза являются: предотвращение прогрессирования разрушения суставного хряща, уменьшение болей, улучшение функции сустава. Для предотвращения разрушения суставного хряща в последнее время применяется «Артрофоона», отечественное лекарственное средство, содержащее особые белки – антитела, вырабатываемые иммунной системой. «Артрофоон» восстанавливает тонкий контроль иммунной системы над суставом, что позволяет преодолеть болезнь естественным образом и получить стойкий, выраженный эффект. Не имеет побочных реакций, не оказывает раздражающего воздействия на желудок.

Принимая во внимание то, что главной причиной развития процесса разрушения хряща является его относительная или абсолютная перегрузка, немаловажным фактором в лечении артроза является разгрузка пораженного сустава. Больному должны быть запрещены длительная ходьба и особенно длительное стояние на ногах (статическая нагрузка переносится хрящом хуже, чем динамическая), ношение тяжестей, частые подъемы и спуски по лестнице. Врач вместе с больным должен выработать дозированную нагрузку. Ходьба должна чередоваться с 5–10-минутным отдыхом.

Больному артрозом очень вредны часто повторяющиеся стереотипные движения или длительно фиксированные позы, что ведет к нагрузке на одни и те же суставы. В связи с этим рекомендуется перемежать повторяющиеся движения с отдыхом. В некоторых случаях приходится советовать больному сменить профессию, учитывая при этом необходимость избегать чрезмерной нагрузки. Большое значение в этом плане имеет также снижение веса тела больного, так как ожирение ведет не только к повышенной нагрузке, но и к ослаблению мышц и связок вследствие сниженной физической нагрузки этих больных.

Чрезвычайно важно, чтобы больной при наступлении улучшения и отсутствии болей не расширял режим подвижности, так как увеличение нагрузки на сустав неизбежно повлечет за собой ухудшение и прогрессирование болезни.

Для снятия болей целесообразно периодическое назначение небольших доз антивоспалительных лекарственных средств. С этой же целью могут применяться различные местные физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание.

Большое значение в лечении остеоартроза имеют методы, направленные на укрепление мышц, улучшение функции пораженных суставов и общей подвижности больных. Необходимость укрепления при артрозе обусловлена тем, что больной обычно щадит болезненный сустав, результатом чего является ослабление тонуса мышц. К методам укрепления мышц относится, прежде всего, систематическая лечебная гимнастика.

Правила лечебной гимнастики при артрозах

? Движения не должны быть слишком интенсивными, болезненными, травмирующими пораженный сустав; объем движений увеличивать очень осторожно, постепенно; интенсивные энергичные движения (через боль) противопоказаны.

? Лечебная гимнастика должна проводиться в облегченном для сустава положении больного – лежа и сидя, целесообразно проводить ее в бассейне. Рекомендуется массаж, укрепляющий эластичность тканей, улучшающий венозное кровообращение, расслабляющий мышечный спазм, снижающий повышенную нервную возбудимость больных.

Больным остеоартрозом показано ежегодное лечение на курортах Пятигорска, Евпатории, Сочи, а также на многих местных курортах с серными, сероводородными, радоновыми и другими теплыми минеральными источниками, а также лечебными грязями или рапой. Лечение должно быть дифференцированным в зависимости от стадии болезни и сопутствующих заболеваний.


Отложение солей (подагра)

Подагрой – поражением суставов и почек в связи с нарушениями азотистого обмена – чаще болеют мужчины, из них подавляющее большинство – в возрасте 30–50 лет, плотного телосложения. Болезнь обычно начинается с пальцев ног – появляется боль у большого пальца, место это краснеет и припухает, – а затем начинают болеть и деформироваться суставы не только на ногах, но и на руках. Провоцируют подагру простуды, чрезмерное употребление алкоголя и белковой, прежде всего, мясной пищи. Причина болей и изменений в суставах – отложение в них мочекислых солей и развитие воспалительного процесса.

? Лечит, или хотя бы притормаживает воспалительный процесс в суставах, особая диета с исключением из рациона почек, печени, мозгов, жареного мяса и жареной рыбы, мясных бульонов, щавеля, шпината, гороха, редиса, бобов, фасоли, чечевицы, пряностей, уксуса; ограничение соли и спиртных напитков, которые лучше исключить совсем. Следует также ограничить употребление сахара, животных жиров, хлеба и мяса. Говядину, если есть, то лишь хорошо проваренную. Не стоит есть телятину, как и любое другое молодое мясо, а также все части животного, дающие клей (ноги, голова и пр.). В рационе должны преобладать молочные, особенно кисломолочные продукты, а также фрукты, корнеплоды и овощи. Как можно чаще следует промываться арбузами и обильно пить. Стараться не простужаться. Рекомендуется прием препаратов, улучшающих выведение мочевой кислоты и ее солей из организма, но только после анализов крови и мочи.

? Если подагра сопровождается острыми приступами, следует применять сборы лекарственных растений, оказывающие противовоспалительное, обезболивающее и мочегонное действие. Например, такой: готовится отвар из смеси 5 цветков пиона, василька, календулы, коры крушины, плодов можжевельника, 10 цветков черной бузины, листьев двудомной крапивы и 20 листьев березы и травы полевого хвоща. Пить в горячем виде по 1 стакану каждые 2 часа. Для уменьшения болей в суставах 3 г сухих листьев огуречной травы залить так, чтобы водой были покрыты все листочки, 5 часов настоять в закрытой посуде, процедить и, добавив сахар по вкусу, принимать по 1 столовой ложке 5–6 раз в день. К больным суставам прикладывают капустные листья.

? При ломоте в суставах помогают и следующие настои: 2 чайные ложки корневищ ползучего пырея заливают стаканом воды, кипятят 10 минут, настаивают 1 час и принимают по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день; в течение 12 часов настаивают в стакане холодной кипяченой воды 4 чайные ложки сухих корневищ ползучего пырея, остаток корневищ заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час и смешивают оба настоя, принимают по трети стакана 3 раза в день.

? 1 столовую ложку чистотела заливают стаканом кипятка, настаивают, принимают перед едой 3 раза в день. Курс – до полумесяца. Обратите внимание на ядовитость чистотела – дозировку нельзя превышать.

? 15 г плодов можжевельника заливают 100 г кипятка и этим составом растирают больные места.

? 1 столовую ложку сосновых почек заваривают стаканом кипятка. Принимают по трети стакана после еды.


Радикулит

? Рецепт лечения радикулита: смешивают 250 г яблочного уксуса и 20 г сосновой смолы. В этой смеси намачивают тонкую шерстяную ткань, отжимают ее и, сложив вдвое, прикладывают к больному месту, предварительно смазав его смягчающим кремом или вазелином. Сверху прикладывают полиэтилен и тряпку. Компресс делают 5 ночей подряд.

? Рецепт лечения бронхитов, радикулита и болей в суставах: 50 г пчелиного воска растапливают в водяной бане, добавляют половину аптечной жестяной баночки вазелина, в растопленной смеси намачивают шерстяную ткань. Ее надо остудить до приятного теплого состояния, приложить к больному месту и прикрыть полиэтиленом и тряпкой. Такие компрессы ставят от 5 до 10 дней подряд.

? В больное место втирают настой белого подснежника на водке, выдержанный в течение 40 дней.

? При болях в суставах и радикулитных болях приготовленной из мумие мазью натирают место средоточия боли один раз в день перед сном. Растирка производится до полного всасывания мази. Обычно уже на 2–3-й день исчезают боль, припухлость, покраснение. Курс лечения – 10 дней, такой же длительности перерыв, потом повторное 10-дневное лечение. И так в течение 3–4 месяцев. Готовят мазь так: 5 г мумие заливают 1 чайной ложкой холодной кипяченой воды и оставляют, пока все мумие не растворится (обычно это требует 5–6 часов). Образуется густая смолообразная масса, к ней добавляют 25–30 г нейтрального крема или жира – свиного нутряного, курдючного, а можно обычного сливочного масла, и тщательно перемешивают.

? При радикулитных болях помогает корень имбиря. Кусочек корня кладут под язык и держат два часа. Боль проходит. Правда, есть побочное действие: имбирный корень закрепляет желудок, так что если пришлось им воспользоваться, следует позаботиться о компенсации, приняв легкое слабительное.

? Ослабленные мышцы натирают маслом, которое готовят так: в стакан оливкового масла добавляют 1 столовую ложку порошка черного перца, доводят на медленном огне масло до кипения, кипятят в течение 5–10 минут, охлаждают, процеживают и используют для натираний.

Пояс из фольги

? Обычная фольга способна избавить от поясничного радикулита. Проявите системный подход: сделайте себе пояс из нескольких слоев фольги с бумажными прокладками и лежите трижды в день по 40 минут. Уже через несколько дней боль исчезнет, снимется напряжение, мышцы расслабятся, а через 1,5–2 недели приступы радикулита вас оставят.

? Берут 4 стакана чугунной стружки и насыпают их в новую рабочую рукавицу Стружку заливают 1 столовой ложкой 9 %-ного раствора уксуса. Затем на кровать кладут клеенку, на нее – полотенце, сверху – хлопчатобумажную ткань и лишь потом рукавицу со стружкой. Поскольку стружка с уксусом быстро разогревается, между рукавицей и телом следует проложить один или несколько слоев ткани (по ощущению) и лечь сверху, прислонив больное место к рукавице. Лежат, пока можно терпеть, но не менее получаса. Следующую процедуру проводить через день. Уже через 5–7 процедур острота радикулита отступает. Для лечения позвоночной грыжи требуется несколько таких курсов с недельным перерывом между ними.

Баночный массаж

От острых болей в спине избавляет баночный массаж. Делают его так. Берут 200-граммовую банку из-под майонеза и ставят ее, как медицинскую банку, на спину больного, предварительно смазанную вазелином. Когда банка хорошо присосется, начинают медленно двигать ее вдоль позвоночника, не отрывая от кожи, чтобы не испортить возникший вакуум. Где боль наиболее остра, банку водят вправо и влево от позвоночника, совершают круговые движения. Длится баночный массаж 15–20 минут. После чего больного укутывают теплым одеялом и дают полежать часа полтора. Если понадобится повторение баночного массажа, лучше сделать его через день-два в зависимости от самочувствия больного. Чаще всего достаточно нескольких сеансов, чтобы радикулит отпустил.

? Еще один рецепт оказания помощи при радикулите: больное место растирают такой смесью: 100 г спирта, 30 г йода, немного (с булавочную головку) вьетнамского бальзама «Золотая звезда». Курс лечения – от 7 до 10 дней.

? Если почувствовали боль в спине, ложитесь на твердое, ухватитесь руками за что-нибудь за головой и медленно вытягивайтесь – боль наверняка ослабнет. Единственно, кому не следует этого делать – людям с опухолями. Утром после сна повисите на перекладине, пока руки не заболят, обычное упражнение для улучшения циркуляции крови вокруг позвоночных дисков.

? Корень переступня белого растереть на терке или пропустить через мясорубку, полученную кашицу намазать на кожу при приступах радикулита. Правда, надо следить за тем, чтобы площадь кожной поверхности, покрытая корнем переступня, не превышала 10 см2, поскольку он ядовит. Это средство жжет примерно так же, как хрен, но более эффективно снимает боль. Держат его на теле от 20 до 30 минут – кто сколько сумеет выдержать. Если за сутки покраснение кожи пройдет, процедуру можно повторить.

Фольга на ступнях

Обернуть ступни ног несколькими – от 3 до 7 – слоями фольги, причем между каждыми соседними слоями должна быть проложена бумага или хлопчатобумажная ткань.

Держать фольгу на ступнях за один сеанс можно в среднем 40 минут, но не более 2 часов. Затем, через 2 часа процедуру следует повторить. И так 2–3 раза каждый день. За 10–12 дней терапии с помощью фольги наступает заметное облегчение.

Берегитесь переохлаждения

Поясничная область требует сухого тепла. Его может дать электрогрелка или даже обернутая тканью пластиковая бутылка с горячей водой.

После переохлаждения поясничной области и связанных с ним заболеваний категорически не позволено есть и пить холодное, об этом уже говорилось в разделе, посвященном заболеваниям почек.

? Хорошую помощь после переохлаждения окажет аппликатор Кузнецова, который следует положить под крестец и лежать на нем до получаса или до засыпания.

? Вымытую неочищенную свеклу натрите на мелкой терке и отожмите через двойную марлю. Оставьте для лечения не сок, а кашицу. Ее выложите на полиэтилен, расстеленный на полотенце, причем между полиэтиленом и полотенцем проложите два слоя старых тряпок. Распределите по пленке свекольную кашицу а сверху окропите ее осветленным керосином – 100 г вполне хватит. Сверху на свекольно-керосинную кашицу положите два слоя хлопчатобумажной ткани. Приложите компресс к больному месту на пояснице и держите, завязав концы полотенца на животе. Сначала в области поясницы ощутится холодок, затем потеплеет и даже будет жечь. Потерпите 1–2 часа– кто сколько сможет. Если на коже выступят мелкие волдыри, не бойтесь: их надо протереть ватой, смоченной в чистой воде, и смазать вазелином или любым противоожоговым кремом (очень хороша прополисная мазь).

? 1 десертную ложку пчелиного подмора заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 15–20 минут, после чего делают местные ванночки для рук или ног или примочки на болевое место (сустав или позвонок). Первая процедура длится 5 минут, вторая – 10 минут, предельное время экспозиции – 15 минут.

Оставшуюся воду поставить в холодильник, на следующий день подогреть и использовать. Но более 2 раз использовать ее нельзя. Всего может быть 10 процедур, потом перерыв 10 дней и процедуры можно повторять.

Растяжение связок

Мозг козы применяется при растяжениях и ушибах. Его намазывают на больное место 2–3 раза в день на протяжении 7–10 дней, это место прикрывают целлофаном, затем теплой тканью, компресс держат всю ночь.

Ревматизм

В кастрюле с 5 л воды вскипятить в течение 1 часа 0,5 кг нарезанных веток черемухи. Отвар пить вместо чая и любого другого питья до 2–2,5 л в день.

Курс лечения – 2 недели. Через 1,5–2 месяца можно его повторить.


Растяжение связок

Мозг козы применяется при растяжениях и ушибах. Его намазывают на больное место 2–3 раза в день на протяжении 7–10 дней, это место прикрывают цел лофаном, затем теплой тканью, компресс держат всю ночь.


Ревматизм

В кастрюле с 5 л воды вскипятить в течение 1 часа 0,5 кг нарезанных веток черемухи. Отвар пить вместо чая и любого другого питья до 2–2,5 л в день.

Курс лечения – 2 недели. Через 1,5–2 месяца можно его повторить.

Ванна с еловыми ветками

Залейте охапку еловых веток кипятком и подержите в ведре. Когда вода остынет до температуры тела, опустите ноги в ведро и подержите до получаса. Потом надо ноги тепло укутать и полежать.

Такие процедуры надо делать через два дня на третий. После 7-й процедуры переходите к шалфейным ваннам: 200 г шалфея залить 5 л воды, довести до кипения, настоять 2 часа, процеженный настой вылить в ванну с теплой (35 °C) водой и полежать 10–15 минут. 10 таких ванн закрепят результат.


Суставные боли (общие рекомендации)

Боли в суставах следует разделять на хронические и острые. Первые не очень сильны, длительны, к ним, как правило, человек привыкает и даже не всегда активизируется на борьбу, что очень неправильно: продолжаясь долгое время, такие боли могут привести к деформациям суставов. Второй тип болей связан с покраснением суставов, местным повышением температуры, боли могут пульсировать, их трудно терпеть, и обычно больной готов на что угодно – лишь бы облегчить страдания.

Итак, что следует предпринимать при хронических болях. Если наблюдаются боли в мелких суставах, или даже болей как таковых еще нет, но хрустят пальцы (верный признак приближения суставных болей), вам поможет сгущенный сок листьев ивы. В летний период (для средних широт с мая по август) отыщите дерево плакучей ивы и позаимствуйте у него охапку свежих зеленых листьев. Срывать их следует утром, при этом старайтесь брать преимущественно молоденькие листочки. Дома отожмите через соковыжималку сок из ивовых листьев. 20 г сока (это примерно десятая часть стандартного стакана) оставьте в теплом месте, пока не испарится 2/3 объема. Останется примерно 6 г сгущенного сока – это чуть больше чайной ложки. Сок ивы очень горек, поэтому добавьте в него по вкусу мед или сахар. Ежедневный прием чайной ложки сгущенного сока ивы продолжайте 10 дней, после перерыва такой же длительности лечение можно повторить, после второго такого же перерыва принимайте еще 10 дней.

? Для более крупных суставов можно использовать смесь ячменной муки со свежевыжатым соком айвы: по 1 столовой ложке того и другого. Полученная тестообразная кашица накладывается тонким слоем на больные суставы, желательно охватить весь сустав по кругу. Облепив таким образом больное место, оставьте обмазку на ночь. Ежедневное десятикратное повторение процедуры принесет облегчение.

? Вот еще один доступный рецепт при хронических суставных болях. Отварите 2 столовые ложки сухого сельдерея: его опускают в стакан холодной воды, доводят на медленном огне до кипения, кипятят 5–10 минут и процеживают. Пить отвар по 1/2 стакана 3 раза в день до еды в течение 20 дней. После перерыва такой же длительности прием отвара повторяют еще 20 дней.

? Если боли в суставах острые, применяют другое лечение: 2–3 столовые ложки меда смешивают с 10–20 г (1–2 столовые ложки) любого пищевого уксуса. Уксус – отличное средство доставки целительного меда вглубь тела. Причем, чем боль острее, тем уксуса в указанных пределах должно быть больше (при слабых болях на 1 столовую ложку уксуса – 4 столовые ложки меда). Компоненты размешивают до образования однородной массы в виде кашицы. Ее кладут на сустав, прикрывают сверху вощеной бумагой (но не полиэтиленом – дол жен быть доступ воздуха) и оставляют на ночь. Так делают до 7 ночей подряд, после чего необходим 10-дневный перерыв, затем лечение можно повторить еще в течение 1 недели. Противопоказанием у казанного метода лечения является аллергическая реакция на мед.

? Если вас беспокоят шпоры на ноге, сгодится этот же рецепт, только уксуса берите чуть меньше (достаточно 1 столовой ложки), зато добавьте 1 каплю йода.

? Когда острая боль в суставе носит пульсирующий характер и наблюдается местное повышение температуры, можно воспользоваться свежим цикорием: все наверняка видели бледно-голубые цветы, растущие на пустырях. 4 столовые ложки травы цикория вместе с цветками пропустить через соковыжималку, смешать с 1 столовой ложкой ячменной муки, добавить 1 чайную ложку пищевого уксуса и перемешать до образования однородной массы. Полученную кашицу накладывают тонким слоем на больной сустав, обертывая сверху вощеной бумагой, и оставляют на ночь. Так 10 ночей подряд, после 10-дневного перерыва лечение можно повторить.

? Наиболее радикальное лечение показано при снижении подвижности и заметной деформации суставов, а также при ревматоидном полиартрите (когда пальцы разбухли и скрючены). Тогда помогают горячие ванны отвара сушеных плодов и листьев тутовника (больше у нас известного как шелковица, растущая в Крыму, на Кавказе и в Средней Азии, годится как белая, так и черная). Отвар готовят так: 10 столовых ложек листьев (ягоды не помешают) заливают 0,5 л воды, на мед ленном огне довод ят до кипения, кипятят 5–10 минут и процеживают. В этот отвар в теплом виде (40 °C) на 15 минут погружают больные руки или ноги. Ванны делают в течение 20 дней, после такого же перерыва лечение повторяют.

Кроме подобных рецептов, в восточной медицине известны пищевые продукты, употребление которых тоже помогает побороть боль в суставах. Другой аналогичный продукт – мускатный орех, особенно эффективный для снятия острых болей при радикулитах. 20 штук размалывают и принимают по 1 чайной ложке в день с чаем, едой или посыпают молотым орехом крутое яйцо. Курс лечения – 40 дней.

? Боли в суставах успешно излечиваются с помощью растущего на болотах сабельника. Отвар из него готовят так: 2 столовые ложки измельченной травы заливают 250 мл холодной воды и держат 15 минут на водяной бане, остужают 45 мину т, процеживают и дополняют отвар холодной кипяченой водой до края стакана. Выпивают стакан в течение дня за 3 раза за час до приема пищи. Настойку из сабельника готовят так: 10 полных столовых ложек измельченных стеблей и корней заливают бутылкой водки, держат в темном прохладном месте 10 дней, ежедневно один раз встряхивая, потом процеживают. Принимают по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день.

? При болях в суставах также можно успешно использовать пчелиный подмор. 1 десертную ложку подмора заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 15–20 минут, после чего делают местные ванночки для рук или ног или примочки на больное место (сустав или позвонок). Первая процедура длится 5 минут, вторая – 10 минут, предельное время экспозиции – 15 минут. Оставшуюся воду поставить в холодильник, на следующий день подогреть и использовать. Но более двух раз использовать ее нельзя. Всего может быть 10 процедур, потом перерыв 10 дней, и процедуры можно повторять.

? Для снятия болей в бедренных и коленных суставах надо взять по 30 г можжевеловых ягод, травы донского можжевельника и корня аира болотного, все это истолочь и разделить на 6 равных частей. Одну часть (15 г) засыпать в чайник, залить 4 стаканами кипятка и полчаса настоять на водяной бане. Перед сном не спеша выпить 3 чашки этого настоя. Боль должна утихнуть. Если выступит обильный пот, ничего страшного. Утром надо выпить четвертую чашку горячего настоя и вернуться в постель. Боли совсем не будет. Дальше лекарство принимайте так же.

? Взять полкило любых костей, промыть, высушить, накрошить и поместить в глиняный горшок. Закрыть крышкой с небольшим отверстием и опрокинуть в пустой горшок. Место соединения горшков густо обмазать глиной и закопать сосуды в землю. На этом месте развести костер на су тки. В нижнем горшке будет своеобразный деготь – чуть красноватый, маслянистый, с запахом сырого мяса. Этим дегтем 5–6 раз в день натирайте больные суставы. Смесь храните в закрытой банке в холодильнике.

? Высушенные измельченные шишки хмеля смешайте с розовым маслом в пропорции 1: 10. Доведите до кипения на мед ленном огне и настаивайте полчаса. Натирать суставы можно до 3 раз в день. Когда боли уйдут, лечение не прекращайте – 1–2 раза в неделю смазывайте на ночь суставы.

? Розовое масло можно приготовить в домашних условиях: стакан лепестков светлой розы залейте до краев растительным маслом, доведите до горячего состояния на водяной бане и остудите. После процеживания масло будет готово.

? Больное место растирают такой смесью: 100 г спирта, 25 мл (1 аптечный пузырек) корвалола, 2 мл (1 ампула) анальгина, столько же димедрола. Лечение продолжать до исчезновения болей.

? 50 г пчелиного воска растапливают в водяной бане, добавляют половину аптечной жестяной баночки вазелина, в растопленной смеси намачивают шерстяную ткань. Ее надо остудить до приятного теплого состояния, приложить к больному месту и прикрыть полиэтиленом и тряпкой. Такие компрессы ставят от 5 до 10 дней подряд.

? При радикулитных болях мазью из мумие натирают место средоточия боли один раз в день перед сном. Растирка производится до полного всасывания мази. Обычно уже на 2–3 день исчезают боль, припухлость, покраснение. Курс лечения – 10 дней, такой же длительности перерыв, потом повторное 10-дневное лечение. И так в течение 3–4 месяцев.

? Готовят мазь так: 5 г мумие заливают 1 чайной ложкой холодной кипяченой воды и оставляют, пока мумие не растворится (обычно это требует 5–6 часов). Образуется густая смолообразная масса, к ней добавляют 25–30 г нейтрального крема или жира – свиного нутряного, курдючного, а можно обычного сливочного масла, и тщательно перемешивают.

? Ослабленные мышцы натирают маслом, которое готовят так: в стакан оливкового масла добавляют 1 столовую ложку порошка черного перца, доводят на медленном огне масло до кипения, кипятят в течение 5–10 минут, охлаждают, процеживают и используют для натираний.

? Берут небольшой мешочек из натуральной ткани, темно-синего цвета. Внутрь кладут нагретую до 40 °C поваренную соль и топленое масло в пропорции 10: 1. Теплый (масло подогревают) мешок со смесью топленого масла и соли в виде компресса кладут на больное место. Темно-синий цвет ткани аналогичен кварцевому свету в кабинете физиотерапии – он обладает бактерицидным действием. Важно помнить, что класть компресс следует не при острой форме заболевания.

? Вот тибетское средство для ликвидации боли в суставах: 2–3 раза в день втирают бульон из рыбьих голов, смешанный с водкой и камфарным маслом (на 100 г бульона 50 г камфарного масла и столько же водки).

? При полиартритах используют ванны с глиняной водой (на объем воды стандартной ванны – 200 г глины) при температуре 38 °C или, если имеются противопоказания к тепловым процедурам, 30 °C в течение 2 часов. Можно также применять влажные обертывания простыней, смоченной глиняной водой, или местные примочки, компрессы.

? Масло, листья, ветви облепиховых деревьев и шрот (остатки от производства масла) применяют в сильно нагретом растворе в виде каждодневных ванночек – 20 минут, еще раз подогревают – еще 20 минут. И так – по 2 месяца с 10-дневным перерывом. Сначала наступает обострение, но на 4–5-й день боль проходит.


БОЛЕЗНИ СИСТЕМЫ КРОВЕТВОРЕНИЯ


Малокровие (анемия)

Малокровие (официальное медицинское название – анемия) лечат так. Печень овцы разрезают на тонкие пластинки.

Одну такую пластинку бросают в кипящую воду на 2–3 минуты и тут же глотают. Это проделывают 3 раза в день на протяжении 10–20 дней. Правда, существует опасность внесения в организм микробов. Поэтому нужен ветеринарный контроль для полной уверенности в безопасности съедаемой печени.

Для лечения анемии готовят отвар шиповника: в двухлитровый термос кладут 1/2 кг промытых плодов шиповника, заливают кипятком и выдерживают 5–6 часов. Пьют отвар по 200 мл 4–5 раз в день после еды (пищеварительный процесс помогает распространить отвар по всему организму). Шиповниковый отвар чередуют со сгущенным виноградным соком. Готовят его так: виноград отжимают, кипятят на малом огне в казане, пока не загустеет, все время снимая пену. Пьют сгущенный виноградный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. Курс лечения – 3 месяца.

? 1–2 г шафрана бросают в 1,5 л холодной кипяченой воды. Пьют ее по 100 мл после еды 1 раз в день в течение 15 дней.

Утром гречка и вечером гречка

Диета при малокровии: утром гречка и вечером гречка, причем отговорки «не хочется» не принимаются. Для усиления вкуса, а прежде всего, добавления витамина С, в присутствии которого железо лучше усваивается, гречневая каша обильно поливается наршарабом – азербайджанским гранатовым соусом: заодно кисло-сладкий вкус скрашивает некоторое кулинарное однообразие. Витамин С добавляет еще и сушеная земляника – кустики ягод вместе с листьями: 2 столовые ложки завариваются стаканом кипятка, кастрюля оборачивается газетой, укутывается полотенцем и настаивается. В той же пропорции заваривают крапиву, в течение дня выпивают 1 л с четвертью отвара. Крапива и земляника чередуются через день. Так обессиленный организм получает максимум ионов железа.

Донник

Усиленной выработке в крови лейкоцитов способствует белый донник. В народном траволечении больше распространен желтый донник, он и в аптеках продается, но в данном случае помогает именно белый, произрастающий в южных широтах России. Ко всему этому добавляют элеутерококк – стимулятор, особенно необходимый во время анемии, когда сил не остается даже на ходьбу, не говоря уже об усиленной умственной и творческой работе. Лечение занимает 6 дней.


Очищение крови

? 100 г свежевыжатого сока свеклы смешивают со 100 г свежего сока моркови, куда добавляют 50 г натертых яблок. Пьют за полчаса до еды в течение 20 дней.


ЗАБОЛЕВАНИЯ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ


Заболевания щитовидной железы (общие рекомендации)

Щитовидка – как говорят, из-за плохой экологии – барахлит у многих. Обычное объяснение: дефицит йода в организме. Врачи-эндокринологи обычно назначают йодистые препараты. И что, проблема решена? Хотя дело вовсе не в йоде: чаще всего простым назначением йодистого препарата щитовидку в норму не вернешь.

Могут быть различные степени увеличения щитовидной железы. Крайняя, четвертая степень – это когда зоб сползает на грудь. В этом случае проблема буквально кричит о себе. Гораздо трудней вовремя встревожиться, если увеличенного зоба не видно, а болезнь тем не менее уже есть и прогрессирует. Потому первый вопрос: как вовремя распознать неблагополучие щитовидки?

Резким поворотом головы напрягите так называемую кивательную мышцу, которая взбухшей прямой резко прочерчивает диагональ на шее.

Когда щитовидка в норме, кивательная мышца отчетливо видна. Но уже при первой степени увеличения этого органа кивательная мышца заплывает и не видна даже при самом остром повороте головы. Вот когда пора бить тревогу и обращаться к эндокринологу. Другие простейшие симптомы заболевания, заметные самому больному, – подкашливание, даже когда нет признаков простуды, затрудненное глотание, возрастание массы тела.

Начало ожирения и увеличение щитовидки – взаимообусловленные процессы, причем невозможно различить причину и следствие: человек с лишним весом почти наверняка имеет увеличенную щитовидную железу. Увеличение веса, отечность – следствия нарушения конституции организма «Слизь». Это нарушение возникает из-за неправильного питания и образа жизни.

...

Три типа конституции

Три типа конституции – традиционно именуются Ветер, Слизь и Желчь. Не стоит искать слишком глубокий смысл в самих словах – так уж повелось. Совсем упрощенно, трем этим типам соответствуют три темперамента в известной типологии Гиппократа – Галлена: сангвиник, флегматик, холерик.

Ветер «Ветру» соответствует сангвиник. Это подвижный до неусидчивости, радостный человек, очень впечатлительный, говорливый, с выраженной мимикой и жестикуляцией, суетливыми, порой бессмысленными движениями. Он чутко спит (2–3 часов сна в течение суток бывает достаточно для отдыха), легко теряет энергию, но так же быстро ее восстанавливает. Характерные особенности: часто зябнут конечности, похрустывают суставы. Вес набирает с трудом, а вот теряет его легко. Не обладает большой выносливостью, но зато у него быстрые реакции. Кожа и волосы сухие, цвет лица неяркий, пищеварение слабое, он часто страдает невралгиями, болями в костях и суставах, радикулитами, имеет склонность к судорогам, запорам, зимой простужается. Из хронических болезней часто бывают язва, перепады давления, в старости – болезнь Паркинсона. Однако несмотря на общую болезненность, такой человек до глубокой старости может не подвергаться болезням, приводящим к смерти. Вопреки русской пословице «пока толстый усохнет, худой сдохнет», как раз худой весьма живуч.

Слизь «Слизи» соответствует флегматик. Это зачастую рыхловатый, даже тучный человек, внешне спокойный, медлительный, усидчивый, малоразговорчивый, не склонный к быстрым реакциям и частой смене настроения. Внешне он отечен, кожа его белесая, прохладная, суставы округлые, почти не просматриваются под жировым слоем. Такой человек ленив, добродушен (Обломов, Пьер Безухов – конечно же «Слизь»), любит комфорт, погреться на солнце, отличается хорошим, продолжительным сном. Его отличает обильное мочеиспускание со светлой мочой, язык с белым налетом. Из-за застойных явлений в организме с накоплением слизи, лимфы, жиров, межклеточной жидкости склонен к летним простудам, головным болям, остеохондрозу, отекам суставов, снижению эластичности связок, ухудшению подвижности в коленных и тазоберенных суставах, к старости – коксартрозам, слоновости. Характерные хронические заболевания – кожные, диабет, опухоли, болезни щитовидной железы вплоть до образования зоба, у женщин – киста яичников, миома матки.

Желчь «Желчи» соответствует холерик. Это человек неуравновешенного нрава, бурно реагирующий как на положительные, так и на отрицательные эмоции, раздражительный, решительный, но неустойчивый, с ощущением жара в теле (даже зимой может обходиться без перчаток) и постоянной жаждой. Его сон переменчив, как настроение. Человек обычно коренастый, плотный, с желтым или красноватым цветом лица, сухим и желтым языком. Обычно мочеиспускание ослаблено, моча насыщенно желтая. Характерные заболевания – ишемическая болезнь сердца, гипертония, гепатит, моче– и желчекаменная болезнь, панкреатит, при сильном стрессе может развиться диабет.

Зато следствия нездоровья щитовидной железы могут быть многочисленными и серьезными: из-за того, что она давит на глотку и трахею, могут быть частые простуды, ангины, из-за нарушения основного обмена веществ, который курирует щитовидная железа, быстро развиваются атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания, высок риск развития сахарного диабета, отложения жира во внутренних органах. Этим страдают в первую очередь люди с конституцией «Желчь – Слизь». При этом нехватка йода в организме – частое заблуждение не только врачей-терапевтов, но и эндокринологов – вовсе не играет первостепенной роли. А это значит, назначение йодистых препаратов совсем не обязательно вернет все в норму. Если действительно имеется нехватка йода – прежде всего, в районах, удаленных от морей, – следствием окажется гормональное нарушение в организме.

Такое нарушение лечится сравнительно легко: в самом деле, восстанови баланс йода – и проблему как рукой снимет. Но тем, у кого щитовидка увеличена не по причине йододефицита, бесполезно принимать йодомарин или антиструмин. Это лишь приведет к бессмысленной потере времени и возможному образованию узлов на железе.

Что же предпринять больному, для кого йодистые таблетки и гормоны не снимают проблемы?

Конечно, нормализация обмена веществ в организме, правильные образ жизни и питания – ключевые моменты в решении любого заболевания, в том числе щитовидной железы.

Прежде всего, ввести в повседневный рацион натуральные продукты: сухую морскую капусту, богатую йодом (купить ее можно в любой аптеке), приправы и специи: перец, соль, лук, чеснок, имбирь и прочие. Салат из морской капусты с добавлением в нее лука, чеснока, оливкового масла (можно заменить обычным растительным) желательно есть 2–3 раза в неделю.

Полезным окажется такой напиток из сухой морской капусты: 200 г порошка варят, помешивая, в 200 мл воды в течение 5 минут. Пьют по 100 мл утром и вечером (до или после еды, не имеет значения) в течение 7 дней.

Обычный ужин разумно периодически заменять таким: 60 г фасоли, 30 г сухой морской капусты, 30 г риса, 6 г корицы и 60 г сахара или меда варить в 200 мл воды на медленном огне 7 минут. Это варево съесть за один раз в качестве ужина. И так 14 дней подряд.

Упрощенный вариант подобного ужина готовят из 100 г зеленого гороха и такого же количества сухой морской капусты, эту смесь варят 5 минут в 200 мл воды на медленном огне. Едят также в течение 14 дней подряд.

Рекомендованное питание благотворно воздействует на общий обмен веществ и снижает избыточный вес – без этого лечение щитовидной железы невозможно.

В пище обязательно должны присутствовать острый и соленый вкусы, для чего рекомендованы кислая капуста, нежирные сорта сыра типа адыгейского, кумыс, айран, тан, обезжиренный кефир, но ни в коем случае не в холодном виде! Вот нюанс, который обычно не знают даже диетологи, воспитанные в европейской медицинской традиции: если употреблять в пищу холодные продукты и напитки, то есть вводить в организм энергию Инь, тормозящую обмен веществ, похудеть не удастся. Поэтому запретите себе есть и пить что бы то ни было из холодильника. Зелень и овощи не берите для салатов из холодильника – пусть они полежат пару часов на столе. Или можно овощи подогреть на сковородке на шипящем масле в течение 1 минуты, добавив по вкусу молотый имбирь, перец, лук и чеснок.

От газированной воды лучше отказаться. Минералка также должна быть без газа. Вместо привычных кофе и чая лучше выпивать просто чашку горячей воды.

Или такой напиток: 10 г молотого имбиря и 10 горошин черного перца сварите в 300–500 мл воды в течение 7 минут и пейте перед едой. Этот напиток снижает аппетит, улучшает пищеварение и вызывает похудение.

Напиток из кукурузных рылец или имбирь

Напиток из кукурузных рылец варится на медленном огне 5 минут: полкило растительного сырья в 1 л воды. Пьют по 200 мл 4 раза в день – все сваренное выпивается за 1 день. Назавтра напиток нужно сварить заново, и так 14 дней подряд. Этот курс лечения снижает сахар в крови, улучшает желче– и мочевыделение, функции всех внутренних желез, способствует похудению.

Другой вариант напитка: 15 г кукурузных рылец заливают 250 мл кипятка и пьют вместо чая 2–3 раза в день в течение 2 недель.

Для улучшения кровообращения, похудения и снижения содержания в организме избыточной слизи, что опосредованно – через улучшение функций селезенки и поджелудочной железы – нормализует и функцию щитовидки, 2 г корня имбиря (купите на рынке) и 6 г зеленого чая сварите в 0,5 л воды в течение 3–5 минут. Этот напиток пейте по 200 мл 2 раза в день в течение 14 дней.

Все приведенные выше рецепты взаимосочетаемы.

Рецепты при разных заболеваниях щитовидной железы

? Взять по полстакана измельченных корней аира и березовых почек и залить их 2 бутылками водки. Настаивать 2 недели при комнатной температуре в темном месте, потом процедить настойку и принимать по 30 капель 4 раза в день между приемами пищи. Это же средство хорошо для компрессов на щитовидку – 15 минут перед сном.

? Чтобы уменьшить зоб – резко увеличенную щитовидную железу, на Востоке смешивают в равных частях мед, куриный помет и семена льна. Полученную массу накладывают на тряпку, прикладывают компресс к зобу сверху укутывают полиэтиленом. Больной засыпает с компрессом. И так 10 ночей.

? Успешно лечит болезни щитовидной железы сердолик. Надо настаивать на нем минеральную воду и пить по 1–2 стакана в день. Теплый, но не горячий камень кладите во впадину на шее минут на 10 перед сном или во время отдыха.

? От заболеваний щитовидной железы успешно излечиваются с помощью языка волка. Тонкую пластинку языка кладут на щитовидную железу и держат от получаса до часа. Иногда ее привязывают и носят. Если язык волка сухой, его предварительно размачивают в кипяченой воде.

Недостаточная масса тела

Мясо козы, содержащее большое количество насыщенных жирных кислот, – подходящая пища для худых, решающих проблему набора массы. Едят его только летом, поскольку оно охлаждает организм.


Ожирение

Незаметно, вслед за победой над послевоенной разрухой, голодом и лишениями, ожирение стало первой проблемой цивилизованного мира. По разным оценкам, склонностью к ожирению страдает от трети до 40 % людей. Из-за этого создается благоприятная почва для развития сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии, ишемии и прочих недугов, радикально сокращающих жизнь. Как бороться с ожирением – это уже давно вопрос не только эстетический, но вопрос сохранения жизни. Однако исчерпывающий ответ на него так до сих пор и не найден.

Взвешивайтесь

Прежде чем приступать к борьбе с лишним весом, следует настроить себя на регулярную и тщательную его регистрацию. Начните с измерения себя: промерьте портновским сантиметром объем шеи и груди на уровне сосков, окружность талии и ягодиц, взвесьтесь. Эти результаты запишите в специально заведенную тетрадь. Такие обмеры надо проводить с определенной регулярностью. Например, еженедельно или раз в 10 дней; когда вес стабилизировался, контрольные замеры можно проводить раз в месяц. Важно наладить систему и строго следовать ей. Тогда у вас всегда будет и объективная картина происходящего, и психологический кнут в руках, чтобы легче было погонять себя, упрямого и ленивого. Женщины могут использовать и такой вполне объективный показатель, как собственное отражение в зеркале: внешний вид своей фигуры хорошо подстегивает.

Нельзя есть реже

Вредным и распространенным заблуждением является сокращение количества приемов пищи: допустим, начну есть один раз в день и быстро похудею. Ничего подобного! Наоборот, есть опасность так разгулять аппетит, что начнете набирать вес. Стремясь похудеть, принимать пищу надо 5–6 раз в день, но последний раз не позже 18 часов. Вот это ограничение, действительно, существенное: ничто так не полнит, как еда, съеденная вечером или, тем более, перед сном. Если вы привыкли ложиться поздно, можете успеть проголодаться после последнего приема пищи. Ничего страшного, проглотите маленькую порцию овощей. Как определить дозу? Очень просто: положите себе на тарелку обычную порцию, но немного оставьте – даже против воли, даже если все еще хочется есть.

Скупость вообще не помощница в похудении. Привыкните всегда немного еды оставлять на тарелке. Пусть пропадет, не печальтесь. Зато этот остаток не принесет вреда здоровью.

При правильно проводимой кампании вес должен снижаться не больше, чем на 1 кг в месяц. Более быстрое движение к цели к ней не приведет: что легко дается, потом так же легко теряется. Если женщина поставила себе цель похудеть к купальному сезону, начинать ей нужно отнюдь не в мае, а в конце предыдущего купального сезона – за осень, зиму и весну, с божьей помощью, авось и удастся сбросить излишки.

Физические нагрузки

Без регулярных физических нагрузок похудение практически нереально. При этом я отнюдь не призываю всех заниматься спортом. Но ежедневная, минимум получасовая прогулка в таком темпе, чтобы тело разогрелось, совершенно необходима. Во время ходьбы отметьте, что грудь стала вздыматься выше, шаг стал бодрее. Если слегка вспотеете, больше сольете мочи, это пойдет на пользу для похудения. Лучше отправляться на прогулки вместе с кем-нибудь, особенно, с тем, кому не будет скучно обсуждать с вами проблему снижения веса.

Как проще дозировать нагрузки. Зафиксируйте, до какого места вы доходите за 15 минут (туда и обратно – получится полчаса). Назавтра гуляйте те же полчаса по тому же маршруту, но постарайтесь чуть-чуть его удлинить. Прогулки, как у французского короля, должны состояться в любую погоду.

Отвыкните пользоваться лифтом. Если трудно сразу подняться на 14-й этаж, поднимитесь на лифте до 5-го этажа, а остаток пути – пешком. Постепенно, без ненужного ускорения, наращивайте пешеходную часть подъема. Вниз также спускаетесь без лифта, это будет сжигать одну треть той энергии, что тратится на подъем.

Вам здорово поможет баня или сауна. Когда паритесь, смажьте тело и волосяной покров на голове такой смесью: 1/3 – мед, 1/3 – морская соль и 1/3 – вода. Заходов в парилку может быть два, три, пять, в зависимости от самочувствия. Если у вас давление нормальное или тем более пониженное, после парилки обязательно пить, поскольку обычно давление после парной снижается. Пить ни в коем случае не пиво, а чай, способствующий похудению. 1 столовую ложку цветов липы (можно заменить цветами бузины или листьями березы) кипятят 5 минут в 700 мл воды, настаивают 20–30 минут, потом пьют с медом.

Лечебная физкульт ура при ожирении

Никакие методы лечения ожирения, включая самые жесткие диеты, неспособны привести к успеху без активного движения. Физкультура важна еще и потому, что заставляет мобилизовать волевые ресурсы, а это позволяет человеку отвлечься от грустных мыслей, которые зачастую вызывают избыточный вес.

Физкультура может дать положительные результаты только при сочетании с ограничением (количественным и качественным) питания.

Перед тем, как начать заниматься лечебной физкультурой, следует посоветоваться с терапевтом и специалистом по лечебной физкультуре. Только так удастся определить объем и характер физических нагрузок, которые допустимы и могут быть рекомендованы больным ожирением или людям, склонным к полноте, – с учетом возраста, состояния здоровья и предварительной физической тренированности.

Так, например, ходьбу следует сочетать с дыхательными упражнениями. Они должны быть просты и не сопровождаться напряжением. Следите, чтобы выдох был продолжительнее вдоха, а выдох при этом доводился до конца. Задерживать дыхание на высоте вдоха вредно, в конце же выдоха допускается небольшая, на 1–3 секунды, задержка дыхания для стимуляции вдоха. Во время выдоха при спадании грудной клетки следует втягивать переднюю стенку живота. Дыхание необходимо координировать с движениями. Так, при отведении и поднимании рук делается вдох, при опускании – выдох. Вдох обычно соответствует выпрямленному положению корпуса, а выдох – положению наклона. Большему напряжению в упражнении должен соответствовать выдох. Помните, что дыхание несовместимо с усилием: всякое усилие нарушает свободу дыхания, ограничивает подвижность грудной клетки и диафрагмы. Дыхание должно быть свободным, не сопровождаться напряжением. Всегда следует стремиться к развитию полного и глубокого дыхания.

Особая ценность прогулок – в их влиянии на нервно-психическую сферу человека. При возможности необходимо проходить в день около 10 км, а достаточно тренированные могут и больше. Чтобы легче переносить нагрузку при ходьбе, рекомендуется гулять 2–3 раза в день с отдыхом во время прогулок. При хорошей переносимости прогулок в 2–3 км допускается включать ускоренную ходьбу на протяжении 50–100 м с последующим переходом на спокойную ходьбу и дыхательные упражнения. Если такая нагрузка дается легко, ускоренную ходьбу можно продлить до 200–500 м.

Ходьбу нужно дозировать по дальности пути, трудности подъемов и спусков, в зависимости от маршрутов и темпа (быстроты ходьбы). Медленный темп – 70–80 шагов в минуту (3–3,5 км/час). Средний темп – 80–100 шагов в минуту (3,5–4 км/час). Быстрый темп – 100–120 шагов в минуту (4,5–5 км/час). Очень быстрый темп – больше 120 шагов в минуту (более 5 км/ час).

Приучите себя глубоко и ритмично дышать во время ходьбы. Для этого вначале сознательно сочетайте свое дыхание с ритмом ходьбы: на 2–4 шага, в зависимости от потребности, должен следовать вдох, а затем более удлиненный, в продолжение 3–5 шагов, выдох. В дальнейшем дыхание при ходьбе становится ритмичным и автоматическим.

Большое оздоровительное значение как форма лечебной физической культуры имеет утренняя гигиеническая гимнастика. Она не преследует специальных лечебных целей. Ее задача – повысить общий тонус больного, вывести его организм после сна из состояния заторможенности.

Последовательность упражнений предусматривает чередование нагрузки на различные мышечные группы. Дыхание при упражнениях должно быть свободным, ритмичным, без задержки, преимущественно через нос; вдох 2–3 с, выдох 3–5 с. При хорошем самочувствии нагрузку можно усиливать числом повторений, ускорением темпа, увеличением амплитуды движений и сокращением пауз между упражнениями.

Гимнастика в постели – это часть утренней зарядки, которая проводится сразу после просыпания, перед вставанием. Она особенно необходима для страдающих различной степенью ожирения, особенно при сочетании с атеросклерозом, гипертонической болезнью и другими проблемами сердечно-сосудистой системы.

Обязательное чередуйте упражнения для рук, ног и корпуса без применения подряд нескольких упражнений для одного лишь костно-мышечного звена.

Наиболее целесообразные соотношения дыхательных и других упражнений – 1:3–1:4, а для больных с более тяжелыми формами ожирения – 1:2 или даже 1:1 (особенно при выраженных расстройствах кровообращения).

При ожирении полезно плавание: оно повышает обмен веществ, усиливает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, возбуждает нервную систему, улучшает осанку и закаливает организм. Но плавание противопоказано больным с сердечной и легочно-сердечной недостаточностью, а также при ишемической болезни сердца.

Дозировать плавание можно постепенным наращиванием дистанции, повышением скорости, или тем и другим. Наиболее экономичный способ плавания – брасс, а также плавание на спине.

При легкой и средней степени тяжести ожирения для стимуляции процессов обмена, укрепления мышц живота и массажа брюшной полости и тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной сис


Источник: http://www.universalinternetlibrary.ru/book/48803/ogl.shtml



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины Резкая боль коленного сустава

Мазь при артрозах локтевого сустава Мазь при артрозах локтевого сустава Мазь при артрозах локтевого сустава Мазь при артрозах локтевого сустава Мазь при артрозах локтевого сустава Мазь при артрозах локтевого сустава Мазь при артрозах локтевого сустава